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Erstellung einer detaillierten Unterrichtsplanung eines Bauch-Beine-Po-Kurses

Titel: Erstellung einer detaillierten Unterrichtsplanung eines Bauch-Beine-Po-Kurses

Skript , 2013 , 16 Seiten , Note: 2,0

Autor:in: Stephanie Gebauer (Autor:in)

Sport - Bewegungs- und Trainingslehre
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Zusammenfassung Leseprobe Details

In der Arbeit wird eine detaillierte Unterrichtsstunde für einen Bauch-Beine-Po-Kurs dargestellt. Neben der Zielgruppe und den Trainingszielen, werden die Kursdauer, die verwendete Musik, die didaktisch-methodischen Überlegungen erläutert.
Am Ende erfolgt die detaillierte Unterrichtsplanung, bei der die Übungen, die Wiederholungszahlen und weitere Anmerkungen dargestellt sind.

Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

  • BAUCH BEINE PO KURS
    • Zielgruppe
    • Trainingsziele
    • Kursdauer
    • Musik
    • Didaktisch-methodische Überlegungen
    • Unterrichtsplanung
  • LITERATURVERZEICHNIS
  • Tabellenverzeichnis

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Dieses Skript stellt eine detaillierte Unterrichtsplanung für einen Bauch Beine PO Kurs für Einsteiger dar. Der Kurs zielt darauf ab, die Muskulatur der Bauch-, Bein- und Gesäßregion zu kräftigen und zu formen. Neben der Verbesserung der Körperkraft und -haltung soll der Kurs auch das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer steigern.

  • Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Reduktion des Körperfettanteils
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Einführung in Grundübungen im Bereich des Krafttrainings

Zusammenfassung der Kapitel

Das Kapitel "BAUCH BEINE PO KURS" beschreibt die Zielgruppe, die Trainingsziele und den Ablauf des Kurses. Es werden die Musiktitel und die didaktisch-methodischen Überlegungen für den Kurs erläutert. Die Unterrichtsplanung umfasst detaillierte Informationen über die einzelnen Übungen, die im Kurs durchgeführt werden sollen. Die Musik wird in zwei Tabellen aufgelistet und die Übungen werden in zehn Tabellen mit Angaben zur Ausführung, Wiederholungszahl und zusätzlichen Kommentaren dargestellt.

Schlüsselwörter

Die Schlüsselwörter und Schwerpunktthemen des Textes umfassen Bauch Beine PO Kurs, Gruppentraining, Unterrichtsplanung, Krafttraining, Einsteiger, Zielgruppe, Trainingsziele, Musik, Didaktik, Methodik, Übungen, Wiederholungszahl, Ausführung, Korrektur, Warm Up, Hauptteil, Cool Down.

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Details

Titel
Erstellung einer detaillierten Unterrichtsplanung eines Bauch-Beine-Po-Kurses
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
2,0
Autor
Stephanie Gebauer (Autor:in)
Erscheinungsjahr
2013
Seiten
16
Katalognummer
V265659
ISBN (eBook)
9783656556046
ISBN (Buch)
9783656556114
Sprache
Deutsch
Schlagworte
erstellung unterrichtsplanung bauch-beine-po-kurses
Produktsicherheit
GRIN Publishing GmbH
Arbeit zitieren
Stephanie Gebauer (Autor:in), 2013, Erstellung einer detaillierten Unterrichtsplanung eines Bauch-Beine-Po-Kurses, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/265659
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Leseprobe aus  16  Seiten
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