I Thema der Unterrichtsreihe
Ausdauerschwimmen: Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems und der allgemeinen Schwimmfähigkeit durch variabel gestaltetes Ausdauerschwimmen. Im Rahmen eines abwechselungsreichen Schwimmtrainings üben und festigen die Schüler motiviert ihre Schwimmtechnik. Der didaktische Hintergrund der Stunde bietet gute Möglichkeiten, die Schüler selbst aktiv werden zu lassen.
II Leitende Zielvorstellung der Unterrichtsreihe
Die SchülerInnen sollen ihre (z.T. kürzlich erworbene) Schwimmfähigkeit festigen, indem sie das Ausdauerschwimmen in verschiedenen Variationen durchführen. Desweiteren sollen die an der Schwimmbewegung beteiligten Muskeln gekräftigt, sowie die schwimmerische Grundlagenausdauer verbessert werden.
Inhaltsverzeichnis
I Thema der Unterrichtsreihe
II Leitende Zielvorstellung der Unterrichtsreihe
III Zur Struktur der Unterrichtsreihe
IV Leitende Zielvorstellung der Unterrichtsstunde
V Teilziele der Unterrichtsstunde
VI Bedingungsfeld
VII Methodisch-didaktische Schlüsselentscheidungen
VIII Legitimation
IX Sachstruktur der Stunde/ Reihe
X Darstellung des geplanten Stundenverlaufs
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Unterrichtsstunde verfolgt das Ziel, die schwimmerischen Fertigkeiten und die kardio-pulmonale Ausdauer der Schülerinnen und Schüler durch eine von ihnen selbst gestaltete "Punkteralley" in spielerischer Form zu festigen und zu verbessern. Dabei steht die Steigerung der Motivation durch aktive Mitgestaltung im Vordergrund.
- Förderung der schwimmerischen Grundlagenausdauer
- Kräftigung schwimmspezifischer Muskulatur
- Stärkung der sozialen Kompetenz durch Kleingruppenarbeit
- Förderung von Selbstorganisation und Mitbestimmung im Sportunterricht
- Prävention von Haltungsschäden durch abwechslungsreiche Bewegung
Auszug aus dem Buch
VIII Didaktische Reduktion
Innerhalb der trainingswissenschaftlichen Methodik zum Ausdauertraining wird eine Vielzahl von Trainingsmethoden beschrieben. Um die Schüler 9ihrem Entwicklungsstand entsprechend an das schwimmerische Grundlagenausdauertraining heranzuführen, habe ich ein spielerischen Ansatz gewählt. Neben dem Extensiven bzw. intensiven Intervalltraining wird sowohl die Dauermethode als auch das sog. Fahrtspiel aufgeführt. Da die Schwimmtechnik der Schüler als nicht sonderlich ausgereift zu betrachten ist und diese so größtenteils als Schwimmbeginner zu bezeichnen sind, wird die jeweilig erlernte Schwimmbewegung sehr schnell unsauber ausgeführt. Die Schüler festigen so nicht die richtige Schwimmbewegung, sondern eignen sich u.U. eine falsche Bewegungsausführung an. Aus diesem Grund wird auf die Dauermethode bzw. das Fahrtspiel verzichtet. Das intensive Intervalltraining bleibt dem leistungssportlichen Schwimmen vorbehalten und stellt mit Belastungsspitzen von bis zu 90% der jeweiligen Wettkampfleistung eine zu hohe Belastung für die Lerngruppe dar.
Zusammenfassung der Kapitel
I Thema der Unterrichtsreihe: Beschreibung der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der allgemeinen Schwimmfähigkeit durch variables Ausdauerschwimmen.
II Leitende Zielvorstellung der Unterrichtsreihe: Erläuterung der Festigung der Schwimmfähigkeit, der Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung der Grundlagenausdauer.
III Zur Struktur der Unterrichtsreihe: Übersicht über die acht Unterrichtsstunden zur Technikfestigung und zur Einführung in die spielerische Organisationsform der Punkteralley.
IV Leitende Zielvorstellung der Unterrichtsstunde: Zusammenfassung des Ziels, das erarbeitete Programm spielerisch zu erproben und dabei motorische sowie soziale Lernziele zu verfolgen.
V Teilziele der Unterrichtsstunde: Aufschlüsselung der motorischen, kognitiven und sozial-affektiven Lernziele für die Schülerinnen und Schüler.
VI Bedingungsfeld: Analyse der anthropogenen Voraussetzungen der Lerngruppe sowie der räumlichen und materiellen Bedingungen im Hallenbad.
VII Methodisch-didaktische Schlüsselentscheidungen: Begründung der Wahl der Spielform "Punkteralley" als handlungstheoretischer Ansatz zur Steigerung der Schülermotivation.
VIII Legitimation: Einordnung der Unterrichtseinheit in die offiziellen Richtlinien für den Sportunterricht sowie Begründung des pädagogischen Mehrwerts.
IX Sachstruktur der Stunde/ Reihe: Grafische und textliche Darstellung der inhaltlichen Schwerpunkte und deren Vernetzung.
X Darstellung des geplanten Stundenverlaufs: Tabellarische Übersicht über den zeitlichen Ablauf, die Phasen und die eingesetzten Methoden der Stunde.
Schlüsselwörter
Ausdauerschwimmen, Sportunterricht, Punkteralley, Schwimmfähigkeit, Grundlagenausdauer, Methodik, Didaktische Reduktion, Schülermitbestimmung, Herz-Kreislauf-Training, Kleingruppenarbeit, Wasserbewältigung, Bewegungsaufgabe, soziale Kompetenz, Sportdidaktik
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Unterrichtseinheit grundsätzlich?
Die Arbeit behandelt die Durchführung einer Unterrichtseinheit zum Ausdauerschwimmen in einer 5. Klasse, bei der spielerische Elemente wie die "Punkteralley" zur Steigerung der Leistungsfähigkeit eingesetzt werden.
Welche zentralen Themenfelder werden abgedeckt?
Zentrale Themen sind die schwimmerische Grundlagenausdauer, die Kräftigung der Muskulatur, die Technikfestigung sowie die Förderung der Selbstorganisation durch aktive Schülerbeteiligung.
Was ist das primäre Ziel der Stunde?
Das primäre Ziel ist die Erprobung eines von den Schülern selbst erarbeiteten Schwimmprogramms, um ihre Fertigkeiten spielerisch zu festigen und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einem handlungstheoretischen Ansatz, der durch eine didaktische Reduktion begründet ist, um den Anforderungen von Schwimmbeginnern in einer 5. Klasse gerecht zu werden.
Was umfasst der inhaltliche Hauptteil?
Der Hauptteil behandelt die methodischen Schlüsselentscheidungen, die Legitimation durch offizielle Richtlinien, die Bedingungsanalyse und die konkrete Planung der Stundenverlaufs.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren den Entwurf?
Wichtige Begriffe sind Ausdauerschwimmen, Punkteralley, Schülermitbestimmung, Grundlagenausdauer und methodische Spielformen im Wasser.
Warum wird auf klassisches "Bahnenschwimmen" verzichtet?
Um Monotonie zu vermeiden und die Schülerinnen und Schüler stärker für das Training zu motivieren, wird ein spielerischer Ansatz gewählt, der den kooperativen Aspekt in den Vordergrund stellt.
Wie gehen die Schülerinnen und Schüler mit dem Leistungsgefälle in der Klasse um?
Durch die Arbeit in Kleingruppen können die Schülerinnen und Schüler frei entscheiden, welche Übungen sie wählen, wodurch jeder seine individuellen Stärken in das Team einbringen kann.
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- Diplomsportlehrer Marcus Lüpke (Author), 1999, Durchführung einer von Schülern gestalteten Ausdauerralley (Schwimmsport), Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/27668
