Meine innerliche Kündigung war ein langsamer Prozess und keine spontane Trotzreaktion auf einen Streit oder eine Abmahnung. Es waren vielmehr Verletzungen, Enttäuschungen und Kränkungen, die sich nicht nur auf mein privates Leben, sondern auch auf mein allgemeines Wohlbefinden ausgewirkt haben. Im ersten Abschnitt der Seminararbeit werden die äußeren Faktoren und meine innere Haltung sehr genau analysiert. Diese Gegenüberstellung soll verdeutlichen, wie meine innere Haltung durch die äußeren Faktoren beeinflusst wurde und letztlich zu meiner innerlichen Kündigung geführt haben. Diese Form der Auseinandersetzung mit der eigenen Unzufriedenheit, verschafft Klarheit über die eigene Situation, denn nur so ist es möglich eine Soll-Ist-Abweichung zu entwickeln und letztlich die Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen. Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen ist eine der sieben Gewohnheiten des Selbstmanagements, die im zweiten Abschnitt der Seminararbeit näher erläutert werden. Im letzten Abschnitt beschreibe ich, wie die sieben Gewohnheiten des Selbstmanagements meine Situation am Arbeitsplatz positiv verändert haben und ich meine Lebensfreude wieder zurück gewonnen habe.
Inhaltsverzeichnis
1. Persönliche Situation am Arbeitsplatz
1.1 Äußere Faktoren und innere Haltung
2. Die 7 Gewohnheiten des Selbstmanagements
2.1 Habit 1: Be proactive
2.2 Habit 2: Begin with the End in Mind
2.3 Habit 3: Put First Things First
2.4 Habit 4: Think Win/ Win
2.5 Habit 5: Seek First to Understood Then to be understood
2.6 Habit 6: Synergize
2.7 Habit 7: Sharpen the saw
3. Veränderungen
3.1 Konkrete Umsetzung der 7 Gewohnheiten des Selbstmanagements
Zielsetzung und Themen der Arbeit
Das Hauptziel dieser Seminararbeit ist die Analyse der persönlichen Unzufriedenheit und der daraus resultierenden „innerlichen Kündigung“ am Arbeitsplatz, um durch die Anwendung der „7 Gewohnheiten des Selbstmanagements“ aktiv gegenzusteuern und die eigene Lebensfreude zurückzugewinnen.
- Analyse der Wechselwirkung zwischen äußeren Arbeitsfaktoren und der eigenen inneren Haltung.
- Einführung in das theoretische Modell der sieben Gewohnheiten nach Stephen R. Covey.
- Differenzierung zwischen privater Sphäre (Private Victory) und öffentlicher Sphäre (Public Victory).
- Methodische Umsetzung proaktiver Verhaltensweisen und Priorisierung nach der Time Management Matrix.
- Reflektion der persönlichen beruflichen Neuorientierung und Zielsetzung.
Auszug aus dem Buch
1. Persönliche Situation am Arbeitsplatz
Um meine persönliche Situation am Arbeitsplatz besser nachvollziehen zu können, werde ich im folgenden Abschnitt meinen beruflichen Werdgang kurz beschreiben.
Nach meinem Studium der Betriebswirtschafslehre begann ich meine berufliche Karriere in einem Großunternehmen, was nicht meinem idealen Wunschbild entsprach. Eigentlich wollte ich immer in einem mittelständischen Unternehmen arbeiten, denn mit dieser Vorstellung verband ich ein familiäres Arbeitsklima, die Möglichkeit mehr Verantwortung zu übernehmen und die betriebswirtschaftlichen Zusammenhänge besser zu verstehen. Darüber hinaus sah ich hier eine größere Chance, die Vielfältigkeit meiner Persönlichkeit besser einsetzen zu können.
Im Juni 2002 bekam ich die Chance meinen Wunsch zu verwirklichen. Einer meiner damaligen Kunden bot mir eine Position im kaufmännischen Management in einem mittelständischen Unternehmen an.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Persönliche Situation am Arbeitsplatz: Das Kapitel beleuchtet den beruflichen Hintergrund der Autorin und analysiert die äußeren Faktoren sowie die innere Haltung, die zu einer innerlichen Kündigung führten.
2. Die 7 Gewohnheiten des Selbstmanagements: Hier werden die theoretischen Grundlagen des Selbstmanagement-Modells von Stephen R. Covey vorgestellt und in private sowie öffentliche Sphären unterteilt.
2.1 Habit 1: Be proactive: Dieses Kapitel definiert die Eigenverantwortung und den Fokus auf beeinflussbare Lebensbereiche gegenüber reaktivem Opferverhalten.
2.2 Habit 2: Begin with the End in Mind: Es wird die Bedeutung eines persönlichen Lebensmottos und einer klaren Zielvorstellung zur bewussten Lebensgestaltung erläutert.
2.3 Habit 3: Put First Things First: Die Einführung der Time Management Matrix dient dazu, Prioritäten effektiv zu setzen und Aufgaben in wichtige und dringende Kategorien zu unterteilen.
2.4 Habit 4: Think Win/ Win: Das Kapitel beschreibt das Konzept der gegenseitigen Win-Win-Beziehungen als Grundlage für erfolgreiche zwischenmenschliche Interaktion.
2.5 Habit 5: Seek First to Understood Then to be understood: Fokus auf die Technik des effizienten Zuhörens, um andere zu verstehen und das gegenseitige Vertrauen nachhaltig zu stärken.
2.6 Habit 6: Synergize: Die Erläuterung, wie durch offene Kommunikation und die Wertschätzung unterschiedlicher Perspektiven Synergien und kreative Lösungen entstehen.
2.7 Habit 7: Sharpen the saw: Beschreibung der Notwendigkeit, alle Dimensionen (physisch, spirituell, geistig, sozial/emotional) regelmäßig zu trainieren, um das Gesamtsystem stabil zu halten.
3. Veränderungen: In diesem Teil wird die praktische Anwendung der gelernten Methoden auf die Arbeitssituation und die persönliche Neuorientierung der Autorin dargestellt.
3.1 Konkrete Umsetzung der 7 Gewohnheiten des Selbstmanagements: Zusammenfassung, wie durch die Änderung der eigenen Einstellung und gezielte Planung die berufliche Zufriedenheit wiederhergestellt und ein neuer Karriereweg eingeschlagen wurde.
Schlüsselwörter
Selbstmanagement, Innerliche Kündigung, 7 Gewohnheiten, Arbeitsplatz, Proaktivität, Eigenverantwortung, Unternehmenskultur, Zeitmanagement, Work-Life-Balance, Lebensmotto, Win-Win, Synergie, berufliche Neuorientierung, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der persönlichen Erfahrung einer „innerlichen Kündigung“ am Arbeitsplatz und dem Prozess, durch Selbstmanagement-Techniken wieder Zufriedenheit und Motivation zu gewinnen.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Themen sind Selbstmanagement, die Analyse von Unternehmenskulturen, persönliche Wertefindung, Priorisierung von Lebenszielen und die Verbesserung zwischenmenschlicher Kommunikation.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, den Leser durch die theoretischen Grundlagen der „7 Gewohnheiten“ von Covey zu führen und zu demonstrieren, wie diese zur praktischen Lösung einer beruflichen Krise angewendet werden können.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer reflexiven Analyse der eigenen beruflichen Situation in Gegenüberstellung zu etablierten theoretischen Modellen des Selbstmanagements.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die theoretische Vorstellung der sieben Gewohnheiten sowie die praktische Anwendung dieser Konzepte auf die eigene Arbeitsumgebung und den Prozess der Jobsuche.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die wichtigsten Schlüsselwörter umfassen Selbstmanagement, Proaktivität, Eigenverantwortung, Priorisierung und berufliche Neuorientierung.
Wie genau hilft die Time Management Matrix bei einer innerlichen Kündigung?
Sie hilft, unwichtige oder fremdbestimmte Aktivitäten auszublenden und stattdessen den Fokus auf wichtige, vorausschauende Aufgaben zu legen, was den eigenen Handlungsspielraum vergrößert.
Warum ist der Bereich „Private Victory“ so wichtig für den Erfolg im Beruf?
Laut der Arbeit ist die Beherrschung der privaten Sphäre (Selbstvertrauen, Vision) die Grundvoraussetzung, um auch in der öffentlichen Sphäre (im Umgang mit Kollegen und Vorgesetzten) erfolgreich und authentisch agieren zu können.
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- Christin Döring (Author), 2004, Innerlich gekündigt? Gegensteuern durch Selbstmotivation, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/28407
