Unternehmen erwarten von Managern, dass sie über die Kompetenzen verfügen in anderen Kulturen und neuen Umgebungen erfolgreich zu arbeiten und dabei gesund zu bleiben. Diese Arbeit möchte daher im Folgenden das Potenzial der meditativen (Ein-)Übung von Achtsamkeit für die Gesundheit und die Ausbildung bzw. die Entfaltung von Managementaufgaben und im Besonderen von transkulturellen Kompetenzen darstellen.
Zunächst wird dafür der Begriff der Transkulturalität erläutert und Anforderungen an Manager in einem transkulturellen Umfeld, sowie transkulturelle Kompetenzen gemäß Mayer (Kapitel 2) und das Konzept der Salutogenese zur Ge-sunderhaltung in einer Leistungsgesellschaft (Kapitel 3) dargestellt. Anschließend folgt die Erläuterung des Begriffs der Achtsamkeit und Meditation (Kapitel 4), sowie die Darlegung der meditativen Ausbildung oder (Ein-)Übung von Achtsamkeit, welche durch 2 exemplarisch ausgewählte Praktiken, nämlich durch die buddhistische Vipassana-Meditation (Kapitel 4.1) und die therapeutische Methode der Sitzmedita-tion (Kapitel 4.2) verdeutlicht werden soll. Zuletzt werden die Erkenntnisse der drei vorhergehenden Kapitel zusammen geführt, um das Potenzial der meditativen Ausbildung von Achtsamkeit darzustellen (Kapitel 5). Zu Gunsten der Übersichtlichkeit ist dieses Kapitel in zwei Teile gegliedert, wobei sich das Kapitel 5.1 mit dem Poten-zial der (Ein-)Übung von Achtsamkeit für die Gesundheit und das Kapitel 5.2 mit dem Potenzial für Managementaufgaben und im Besonderen, für die Ausbildung bzw. Entfaltung transkultureller Kompetenz beschäftigt.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Herausforderung Transkulturalität, Management und transkulturelle Kompetenz
3. Stress und Gesunderhaltung in der Leistungsgesellschaft
4. Zur Ausbildung von Achtsamkeit mit meditativen Praktiken
4.1 Die Vipassana-Meditation
4.2 Die Sitzmeditation des MBSR-Programms
5. Zum Potential von Achtsamkeit für die Bewältigung der Herausforderungen im transkulturellen Management
5.1 Die Ausbildung der Achtsamkeit zur Gesundheitsförderung und -erhaltung
5.2 Zum Potenzial von Achtsamkeit im transkulturellen Management
6. Fazit
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht das Potenzial meditativer Achtsamkeitsübungen zur Förderung der Gesundheit von Managern sowie zur Entwicklung transkultureller Kompetenzen in einer globalisierten Leistungsgesellschaft. Dabei wird analysiert, wie durch meditative Praktiken Stress reduziert, eine salutogenetische Grundhaltung gestärkt und eine offenere, reflektierte Arbeitsweise in komplexen interkulturellen Situationen erreicht werden kann.
- Bedeutung von Transkulturalität und transkultureller Kompetenz für modernes Management
- Einfluss der Leistungsgesellschaft auf Stress und neuronale Gesundheit
- Vergleich und Analyse der Vipassana-Meditation und der MBSR-Sitzmeditation
- Potenzial von Achtsamkeit für Salutogenese und Stressbewältigung
- Integration von Achtsamkeitstraining in den Arbeitsalltag und zur Steigerung der interkulturellen Führungskompetenz
Auszug aus dem Buch
4.1 Die Vipassana-Meditation
Die Vipassana-Meditation oder Einsichtsmeditation gehört zu den grundsätzlichen Meditationsarten der ältesten buddhistischen Tradition, der Theravada-Schule, welche die klassischen Lehren des Buddhas zur Grundlage hat. Sie beinhaltet zwei Meditationsstufen und wird üblicherweise mit geschlossenen Augen und im sogenannten Lotos-Sitz durchgeführt. Die erste der beiden Stufen, die „Kultivierung oder Entfaltung der Geistesruhe/Sammlung“ (Samatha), dient dabei keinem Zweck an sich, sondern stellt vielmehr die notwendige Vorbereitung der Konzentration für die zweite Stufe, die „Entfaltung von Einsicht“ (Vipassana, auch Klarblick, Klarsicht oder Hellblick) dar. Die Konzentration auf bestimmte Objekte, möglichst ohne Abschweifen von diesen, entspricht dabei einer Geisteshaltung, welche durch beständige Übung fließend in die Meditation übergeht und eine geistige Ruhe entfaltet, um innerhalb der Versenkung „Unio, [...] Einheit, die Überwindung der Subjekt-Objekt-Spaltung, die Wiederverbindung von innerer Mitte und außen erlebter Welt“ anzustreben.
Dabei unterscheiden sich Konzentration oder Kontemplation klar von der Meditation. Denn Konzentration verfolgt lediglich das Ziel der geistigen Sammlung und Ruhe und Kontemplation hat zwar Einsicht zum Ziel, verfolgt dieses jedoch durch absichtsvolles Denken, nicht durch den Versuch den Geist vom Denken abzubringen. Um den Geist vom (unkontrollierten) Denken abzubringen müssen gemäß der buddhistischen Lehre zuerst „fünf Hemmnisse oder Hemmungen des Geistes [...]: Sinnliches Begehren, Abneigung, Energielosigkeit, Zerstreutheit und Zweifel“ überwunden werden, um eine Gemütsruhe (Samatha) herzustellen, die noch vor der Konzentration den Ausgangspunkt einer jeden buddhistischen Meditation darstellt.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Die Einleitung führt in die Relevanz der Achtsamkeit für Manager ein und skizziert das Ziel der Arbeit, das Potenzial meditativer Übungen für Gesundheit und transkulturelle Kompetenzen aufzuzeigen.
2. Herausforderung Transkulturalität, Management und transkulturelle Kompetenz: Dieses Kapitel definiert Transkulturalität nach Welsch und erläutert die spezifischen Anforderungen an Manager sowie die notwendigen Kompetenzen zur Bewältigung kultureller Komplexität.
3. Stress und Gesunderhaltung in der Leistungsgesellschaft: Es wird analysiert, wie die moderne Leistungsgesellschaft Stress als zentrales Phänomen erzeugt und warum das salutogenetische Konzept nach Antonovsky für die psychische Gesunderhaltung entscheidend ist.
4. Zur Ausbildung von Achtsamkeit mit meditativen Praktiken: Dieses Kapitel erläutert den theoretischen Hintergrund von Achtsamkeit und Meditation sowie deren Bedeutung als Prozess zur mentalen Entwicklung.
4.1 Die Vipassana-Meditation: Es wird die buddhistische Einsichtsmeditation als Methode zur Kultivierung von Geistesruhe und Erkenntnis detailliert dargestellt.
4.2 Die Sitzmeditation des MBSR-Programms: Die Sitzmeditation wird als achtsamkeitsbasierte therapeutische Maßnahme zur Stressreduktion im MBSR-Kontext beschrieben.
5. Zum Potential von Achtsamkeit für die Bewältigung der Herausforderungen im transkulturellen Management: Dieses Kapitel verknüpft die Wirkungen der Meditation mit den spezifischen Belastungen im Managementalltag.
5.1 Die Ausbildung der Achtsamkeit zur Gesundheitsförderung und -erhaltung: Hier werden die gesundheitsfördernden Aspekte der Achtsamkeit und die Senkung von Stressreaktionen durch Dekonditionierung untersucht.
5.2 Zum Potenzial von Achtsamkeit im transkulturellen Management: Der Fokus liegt hier auf der Verbesserung von Managementaufgaben, der Lernfähigkeit und der Förderung transkultureller Kompetenzen durch achtsame Präsenz.
6. Fazit: Das Fazit fasst zusammen, dass die meditative Praxis ein gewichtiges Potenzial zur Unterstützung von Führungskräften bietet und regt weitere Forschung an.
Schlüsselwörter
Achtsamkeit, Meditation, Transkulturelles Management, Salutogenese, Stressmanagement, Vipassana, MBSR, Kohärenzgefühl, Transkulturelle Kompetenz, Gesundheitsförderung, Führungskräfte, Dekonditionierung, Mentale Gesundheit, Stressbewältigung, Selbstreflexion
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht, ob und wie meditative Achtsamkeitspraktiken Managern dabei helfen können, in einer globalisierten, stressreichen Arbeitswelt gesund zu bleiben und ihre transkulturellen Führungskompetenzen zu entfalten.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Felder umfassen transkulturelles Management, die salutogenetische Perspektive auf Gesundheit, wissenschaftliche Aspekte der Meditation sowie die praktische Anwendung von Achtsamkeitstrainings.
Was ist das primäre Ziel der Forschungsfrage?
Das primäre Ziel ist es, aufzuzeigen, wie meditative Übungen als Methode zur Neuinterpretation von Erfahrungen dienen und dadurch positive Effekte auf die Gesundheit und das Managementverhalten ausüben können.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer fundierten Literaturanalyse und nutzt theoretische Konzepte wie das salutogenetische Modell von Antonovsky und den Transkulturalitätsansatz von Welsch, um die Wirksamkeit meditativer Ausbildung darzustellen.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Im Hauptteil werden zunächst die Herausforderungen des Managements analysiert, gefolgt von einer detaillierten Erläuterung meditativer Praktiken (Vipassana und MBSR) und deren positive Auswirkungen auf die Bewältigung beruflicher Belastungen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit wird maßgeblich durch Begriffe wie Achtsamkeit, Salutogenese, transkulturelles Management, Stressbewältigung und meditative Ausbildung charakterisiert.
Welche spezifische Rolle spielt das Konzept der Salutogenese für Manager?
Das Konzept hilft Managern zu verstehen, dass ein starkes Kohärenzgefühl entscheidend ist, um Stressoren nicht nur als belastend wahrzunehmen, sondern eine gesunde Lebenseinstellung beizubehalten.
Warum wird zwischen Vipassana-Meditation und dem MBSR-Programm unterschieden?
Die Unterscheidung verdeutlicht den Übergang von einer eher spirituell-religiös orientierten buddhistischen Praxis hin zu einer säkularen, therapeutisch genutzten Methode, um Achtsamkeit für ein breiteres Publikum im Arbeitskontext zugänglich zu machen.
Wie trägt Achtsamkeit konkret zu transkultureller Kompetenz bei?
Durch die Dekonditionierung und das wertungsfreie Beobachten werden Empathie und Ambiguitätstoleranz gestärkt, was Managern ermöglicht, interkulturelle Konflikte unvoreingenommener und differenzierter zu bearbeiten.
- Quote paper
- B.A. Katharina Fülle (Author), 2013, Das Potenzial meditativer Ausbildung von Achtsamkeit für die Herausforderungen von transkulturellem Management, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/284842
