Motivations-Shows sind „In“. Die Halle ist voll besetzt. Das Saallicht geht aus. Das Spektakel beginnt. Auf der Bühne leuchtet gelbes und weißes Licht. Die Nebelanlage läuft auf Hochtouren, aus den Boxen dröhnt laute, emotionale Rock-Musik die einen pusht. Verfolger-Spots gehen an, fliegen über die Besucher hinweg. Aus den Boxen ertönt plötzlich live die Stimme des Motivations-Gurus, noch bevor er zu sehen ist. „Du musst es nur wollen! Du musst dich motivieren. Und du musst es unbedingt wollen. Dann kannst du alles im Leben erreichen“. Die Besucher applaudieren, flippen aus. Standing Ovation schon bevor die Motivations-Show beginnt. Nach zwei Stunden ist die Show vorbei, es gibt kein Halten mehr. Die Besucher gehen hoch motiviert nach Hause, nehmen sich dies und jenes vor. Träumen schon das Erreichen ihrer großen Ziele. Denn man kann ja alles erreichen. Doch geändert hat sich nach ein paar Monaten nur bei den Wenigsten etwas. Warum? Weil es zum Erreichen von Zielen, beim Erreichen von persönlichen Wünschen, Bedürfnissen, zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, mehr gehört als ein Strohfeuer der Motivation bei einer Zwei-Stunden-Motivations-Show. Es gehört mehr dazu, als an das Universum hinauszubrüllen was ich will. Wie alles im Leben muss ein Mensch auch lernen, sich selbst zu motivieren. Er muss lernen, was Motivation heißt. Wie diese funktioniert. Wie er damit umgehen und arbeiten muss, um Motivation gezielt für das Erreichen seiner Ziele einzusetzen.
Ich möchte in dieser Arbeit versuchen zu hinterfragen, ob es tatsächlich möglich ist, nur mit Motivation seine Ziele zu erreichen. Oder ob es auch noch andere Eigenschaften braucht, um sich persönlich zu entwickeln und sich selbst zu verwirklichen. Gerade im Hinblick auf die psychologische Beratung von Menschen, die an einem „Scheideweg“ stehen, wäre es von Vorteil zu wissen, was Motivation ist, wie sie funktioniert. Wie ein Berater dies dem Ratsuchenden Menschen erklären kann. Wie sich diese Menschen selbst motivieren können um ihre Ziele zu erreichen, und ob sie dazu noch andere Eigenschaften benötigen.
Auch möchte ich wissen, warum manche Menschen ihre Ziele erreichen, und manche nicht. Warum bei manchen Menschen die Motivation größer ist, als bei anderen.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Hauptteil
2.1 Was ist Motivation?
2.2 Was motiviert Menschen?
2.3 Was demotiviert Menschen?
2.4 Motivator Geld und Statussymbole?
2.5 Das richtige Ziel. Intrinsisch oder extrinsisch?
2.6 Wie starte ich die Motivation? Wie sollten Ziele aussehen?
2.7 Ich bin nicht mehr motiviert. Warum?
2.8 Leben in der Komfortzone!
2.9 Reicht Motivation alleine aus, um Ziele zu erreichen?
2.10 Nimm Dir Zeit, und nicht das Leben!
3. Zusammenfassung
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht die kritische Rolle der Motivation im Kontext persönlicher Weiterentwicklung und Selbstverwirklichung und hinterfragt, ob Motivation als alleinige Kraft ausreicht, um langfristige Ziele zu erreichen.
- Die psychologischen Grundlagen und Mechanismen von Motivation
- Unterscheidung zwischen intrinsischen und extrinsischen Zielen
- Die Bedeutung der Komfortzone bei Veränderungsprozessen
- Notwendige ergänzende Eigenschaften wie Hartnäckigkeit und Selbstvertrauen
- Die Bedeutung von Zeit und Selbstreflexion in der Motivationspsychologie
Auszug aus dem Buch
2.8 Leben in der Komfortzone!
Warum fällt es uns oft so schwer, uns zu motivieren? Warum bleiben wir lieber auf der Couch zu Hause, als in ein Fitness-Studio zu gehen? Warum sitzen wir lieber vor dem Fernseher, als einen Tanzkurs zu belegen und neue Menschen kennenzulernen? Hierzu gibt es eine ganz einfach Erklärung: Das Leben in der Komfortzone.
Ein perfekter Abend sieht für einen Mann oft so aus: Heim von der Arbeit, duschen, essen, Jogging-Anzug, Chips-Tüte holen und ab vor den Fernseher, Fußball sehen. Hier fühlt man(n) sich wohl, hier weiß er was passiert. Wie der Abend abläuft. Das Unterbewusstsein kennt den Ablauf, man ist dies gewohnt. Der Mann fühlt sich wohl. Alles super. Das hat der Mann am Tag zuvor schon mit der Ehefrau abgesprochen und den Fernseher inclusive Sessel reserviert. Was aber, wenn die Frau plötzlich antwortet, „Habe mir überlegt, wir könnten einmal wieder was neues tun. Wir gehen morgen in einen Tanzkurs, ich habe uns da schon angemeldet. Mal wieder unter Menschen!“. Panik steigt auf. Der Körper, das Unterbewusstsein des Mannes reagiert. Es schreit laut um Hilfe. Eine Situation, die der Mann nicht kennt kommt auf ihn zu. Er muss seine Komfortzone verlassen.
Doch außerhalb dieser Komfortzone weiß der Mann nicht, was auf ihn zukommt. Es kann neues passieren. Unvorhergesehenes. Es wird vermutlich anstrengender sein zu tanzen als im Sessel zu sitzen. Panik kommt auf bei dem Gedanken, die Tanzlehrerin holt ihn vor allen anderen, die er nicht kennt, hervor und zeigt mit und an ihm den neuen Tanzschritt. Daraus resultierend kann sich auch eine Veränderung ergeben. Was, wenn es der Ehefrau gefällt, und sie dann regelmäßig tanzen gehen möchte? Eventuell auch noch samstags, wenn die Sportschau oder das aktuelle Sportstudio läuft? Endet es vielleicht sogar im Streit?
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Die Einleitung beleuchtet die aktuelle Popularität von Motivations-Shows und stellt die Forschungsfrage, ob Motivation allein zur Selbstverwirklichung ausreicht oder weitere Eigenschaften erforderlich sind.
2. Hauptteil: Der Hauptteil analysiert theoretische Definitionen von Motivation, unterscheidet Motivationsarten, beleuchtet Hindernisse wie die Komfortzone und erörtert die Notwendigkeit von Ausdauer und Zeit für Zielerreichungen.
3. Zusammenfassung: Die Zusammenfassung resümiert, dass Motivation ein komplexes Zusammenspiel aus verschiedenen Faktoren ist und betont die Wichtigkeit der Selbstreflexion in der psychologischen Beratung.
Schlüsselwörter
Motivation, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstverwirklichung, Intrinsische Ziele, Extrinsische Ziele, Komfortzone, Selbstmotivation, Zielerreichung, Hartnäckigkeit, Selbstvertrauen, Motivationspsychologie, Psychologische Beratung, Lebensführung, Erfolg, Ausdauer
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der Bedeutung von Motivation im Prozess der persönlichen Entwicklung und der Selbstverwirklichung.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die Arbeit behandelt Motivationsursachen, Zielformulierungen, das Verlassen der Komfortzone sowie notwendige ergänzende Tugenden wie Ausdauer und Hartnäckigkeit.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Es wird hinterfragt, ob Motivation das einzige notwendige Instrument zur Erreichung persönlicher Ziele ist oder ob weitere Faktoren entscheidend sind.
Welche wissenschaftliche Methode liegt zugrunde?
Die Arbeit stützt sich auf eine Literaturanalyse psychologischer Ansätze sowie die Verknüpfung dieser Theorie mit praktischen Fallbeispielen aus der Beratung.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil erörtert Grundlagen der Motivation, Motivationshemmnisse wie falsche Zielsetzungen, die Rolle der Komfortzone und die Bedeutung des Zeitfaktors.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind unter anderem Selbstmotivation, Zielerreichung, intrinsische Motivation, Komfortzone und Persönlichkeitsentwicklung.
Welche Rolle spielt die "Komfortzone" für die Motivation?
Die Komfortzone wird als ein Hindernis für die Selbstverwirklichung beschrieben; wer wachsen will, muss diese kontrollierte Umgebung bewusst verlassen.
Warum ist laut Autor der Faktor "Zeit" so essenziell?
Zeit wird als notwendige Voraussetzung für die Selbstreflexion angesehen, um zwischen fremdbestimmten und eigenen, intrinsischen Zielen zu unterscheiden.
- Quote paper
- Oliver Dobisch (Author), 2015, Mit Motivation zur Entwicklung der Persönlichkeit und Selbstverwirklichung?, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/287568
