Sport während der Schwangerschaft? Bis zum Ende des vorigen Jahrhunderts galt dies noch als unvereinbar. Auch heute sind diesbezüglich lediglich eine Hand voll Untersuchungen einzulesen, da die Forschung die Herausforderung von systematischen Untersuchungen und Studien bezüglich der Wirkungsweise körperlicher Belastung und dessen Auswirkungen auf die werdende Mutter und deren Ungeborenes erstmalig gegen Ende der achziger Jahre angenommen hat (vgl. HUPE, F. 2008, S. 3). Die bisweilen herrschenden, traditionellen und medizinischen Einstellungen zum Thema Bewegung und Sport basierten in der Vergangenheit hauptsächlich auf sozialen und kulturellen Meinungen, weniger aber auf wissenschaftlich fundierten Fakten. Dem entsprechend zeigt eine Befragung der Sporthochschule Köln, dass den Frauen zumeist aus unbegründeter Angst vor medizinischen Gefahren durch das soziale Umfeld und den betreuenden Ärzten vor körperlicher Anstrengung abgeraten wird. Des weiteren zeigen die Befragungen, dass sich dieser Irrglaube und die darin verwurzelte Vorsicht beharrlich hält und sich das Verhalten dementsprechend ausrichtet, da trozt nachgewiesener, positiver Effekte bezüglich sportlicher Aktivität während der Schwangerschaft noch größtenteils eine verringerte Aktivität bei einem überdurchschnittlich hohen Anteil der Frauen festzustellen ist (vgl. KLEINERT, J.: GEK Befragung 2008). Es ist anzunehmen, dass dies begründet in der mangelnden Publizierung derartiger Ergebnisse liegt, welche zudem auch erst seit einigen Jahren erarbeitet und veröffentlicht wurden.
[...]
Basierend auf der oben genannten Problemstellung ist das Ziel dieser Thesis, eine eventuelle Versorgungslücke für die Schwangerenfürsorge zu beleuchten und ein ganzheitliches, längerfristig begleitendes, 12-wöchiges Kurskonzept für Schwangere vorzustellen und zu evaluieren, somit Vorteile und Möglichkeiten sowie Nachteile und Grenzen kritisch zu hinterfragen und auf seine Anwendbarkeit als Angebot eines Fitness/Gesundheitsanbieters theoretisch zu überprüfen. Angestrebt werden kann folgend die langfristige Einführung und Marktpositionierung des Konzeptes in Richtung einer neuen Zielgruppe.
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
1.1 Einleitung bezüglich der physiologischen Anpassungsvorgänge des weiblichen Organismus
1.2 Einleitung in mögliche Auswirkungen auf die Psyche der werdenden Mutter
1.3 Weitere, situative Veränderungen in dieser Lebensphase
1.4 Entwicklung des Bewegungsverhaltens im Verlauf der Schwangerschaft
1.5 Problematik durch mangelnde, externe Unterstützung
1.6 Aktuelle Versorgungssituation der Schwangeren
2 ZIELSETZUNG
2.1 Allgemeine Ziele des Kurskonzeptes am Markt
2.2 Ziele des Kurskonzeptes bezüglich der Wirkungsrichtung auf die Teilnehmer
2.3 Mögliche betriebliche Ziele für zukünftige Anbieter
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
3.1 Aktueller Kenntnisstand zum Thema Sport in der Schwangerschaft
3.1.1 Allgemeiner Kenntnisstand der werdenden Mütter
3.1.2 Kenntnis der Ärzte und Krankenkassen
3.2 Wissenschaftliche Erkenntnisse und allgemeine Fakten zum Thema
3.2.1 Entwicklung der Geburtenziffern der Bevölkerung der BRD
3.2.2 Anpassung des Bewegungsverhaltens während der Schwangerschaft
3.3 Unterstützende Angebote und Anbieter
3.3.1 Bezüglich der Krankenkassen
3.3.2 Bezüglich des Krankenhauses
3.3.3 Bezüglich der Hebammenpraxen
3.3.4 Weitere Angebote
3.4 Allgemeine Auswirkungen einer Schwangerschaft
3.4.1 Sportlich relevante, physische Veränderungen während der Schwangerschaft
3.4.2 Psychische Veränderungen in der Schwangerschaft
3.4.3 Weitere soziale/berufliche/familiäre Auswirkungen während der Schwangerschaft
3.4.4 Typische Beschwerdebilder während der Schwangerschaft
3.4.5 Mögliche negative Auswirkungen durch psychische Belastungen auf das Ungeborene
3.5 Physische Wirkungsrichtungen von sportlicher Aktivität während der Schwangerschaft
3.5.1 Möglichkeiten einer günstigen Auswirkung von Krafttraining während der Schwangerschaft
3.5.2 Möglichkeiten einer günstigen Auswirkung von Ausdauertraining während der Schwangerschaft
3.5.3 Möglichkeiten einer günstigen Auswirkung von Entspannungstraining während der Schwangerschaft
3.5.4 Möglichkeiten einer günstigen Auswirkung von Beweglichkeit/Dehntraining während der Schwangerschaft
3.5.5 Auswirkungen von sportlicher Aktivität auf das Ungeborene
3.5.6 Grenzen, Risiken und Kontraindikationen bezüglich Sport während der Schwangerschaft
4 METHODIK
4.1 Zielgruppendefinition
4.1.1 Alter/Lebensphase
4.1.2 Geschlecht
4.1.3 Teilnehmerzahl
4.1.4 Sozialstatus
4.1.5 Gesundheitszustand/Risikogruppen
4.2 Aufbau des Kurskonzeptes
4.2.1 Gesamtdauer des Kurskonzeptes
4.2.2 Anzahl und Dauer der Kurseinheiten pro Woche sowie die anteilige Verteilung der Inhalte
4.2.3 Terminliche und zeitliche Einplanung
4.2.4 Begründung der terminlichen, zeitlichen Einteilung
4.2.5 Lernziele, Inhalte und Wirkungsrichtung der Theorie und Praxiseinheiten
4.3 Grundlegende Methodik und Didaktik des Kurskonzeptes
4.4 Weiterführende Angebote
4.5 Evaluation der Voraussetzungen und notwendigen Ressourcen
4.5.1 Räumliche Bedingungen
4.5.2 Materielle Bedingungen
4.5.3 Benötigte Medien
4.5.4 Weitere Hilfsmittel
4.5.5 Personelle Voraussetzungen und Betreuung
4.6 Beispielhafte Deckungsbeitragsrechnung
4.7 Break-even-Point-Analyse
5 ERGEBNISSE
5.1 Dokumentation und Evaluation der Ergebnisse
5.2. Detailplanung der Kurseinheiten 1,2,3,4,…23,24
5.3 Darstellung der Ergebnisse der Deckungsbeitragsrechnung I und II
5.4 Darstellung der Ergebnisse der Break-even-Point-Analyse
6 DISKUSSION
6.1 Weiterführende Möglichkeiten
6.2 Stärken-Schwächen Analyse des Konzeptes
6.2.1 Vorteile des Konzeptes
6.2.2 Nachteile des Konzeptes
6.2.3 Grenzen und mögliche Umsetzungsschwierigkeiten des Konzeptes
6.3 Chancen am Markt
6.4 Mögliche Kooperationspartner
7 ZUSAMMENFASSUNG
7.1 Zusammenfassung der Ergebnisse
7.1.1 Kritische Reflektion des Kurskonzepte „Fit in der Schwangerschaft“
7.1.2 Ausblick und Resümee
Zielsetzung & Themen
Diese Thesis untersucht die Versorgungslücke in der Schwangerenfürsorge und entwickelt ein ganzheitliches, 12-wöchiges Kurskonzept, das durch sportliche Aktivität, Entspannung und Wissensvermittlung das Wohlbefinden werdender Mütter steigert und auf die Geburt vorbereitet.
- Entwicklung eines kombinierten Bewegungs- und Entspannungsprogramms für Schwangere.
- Analyse der physiologischen und psychischen Veränderungen während der Schwangerschaft als Grundlage für sportliche Prävention.
- Wirtschaftliche Evaluierung des Kursangebots mittels Deckungsbeitragsrechnung und Break-even-Point-Analyse.
- Identifikation von Kooperationsmöglichkeiten im Gesundheitsmarkt für eine nachhaltige Marktpositionierung.
Auszug aus dem Buch
1.1 Einleitung bezüglich der physiologischen Anpassungsvorgänge des weiblichen Organismus
Vor allem die hormonellen und physiologischen Veränderungen des weiblichen Körpers haben während dieser Zeit vielfältige Anpassungsvorgänge zur Folge, unter denen sich als ersichtlichste wohl die allmähliche Gewichts- und Körpervolumenzunahme (normal ca. 12-14 Kg) darstellt. Aufgrund der folglichen Verlagerung des Körperschwerpunktes leiden ca.75% der Frauen während dieser Zeit gelegentlich oder mehrfach unter Rückenschmerzen. Beitragend wirkt hier auch die hormonell bedingte Auflockerung des Sehnen-Band-Apparates, was die Verletzungsgefährdung und die physiologische Stabilität des Bewegungsapparates der Frauen negativ beeinflusst. Unter weitere, häufige Beschwerden fallen zudem auch Übelkeit, Müdigkeit, gelegentliche Atembeschwerden, mögliche Ödem- und Krampfaderbildung in den Beinen, Wadenkrämpfe, Schlafprobleme und Beschwerden mit Hämorrhoiden (vgl. KORSTEN-RECK, U.: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin Nr.5, 2009, S.5). Nach dem gegenwärtigen Kenntnisstand lassen sich viele dieser Beschwerden durch spezielle Bewegung verbessern und verhindern (siehe Kapitel 3.1).
Zusammenfassung der Kapitel
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG: Beleuchtung der physischen und psychischen Veränderungen während der Schwangerschaft sowie der aktuellen, oft unzureichenden Versorgungslage für werdende Mütter.
2 ZIELSETZUNG: Vorstellung der Intention, ein ganzheitliches 12-wöchiges Kurskonzept zu evaluieren, das sowohl gesundheitliche Vorteile für die Teilnehmer als auch strategische Vorteile für Gesundheitsanbieter bietet.
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND: Zusammenfassung wissenschaftlicher Erkenntnisse über die Auswirkungen von Sport in der Schwangerschaft sowie Übersicht bestehender Angebote und physischer Veränderungsprozesse.
4 METHODIK: Definition der Zielgruppe, detaillierter Kursaufbau inklusive inhaltlicher Planung sowie Evaluation der räumlichen, materiellen und personellen Anforderungen.
5 ERGEBNISSE: Dokumentation der geplanten Kurseinheiten sowie betriebswirtschaftliche Kalkulation mittels Deckungsbeitrags- und Break-even-Point-Analyse.
6 DISKUSSION: Stärken-Schwächen-Analyse des Kurskonzeptes sowie Betrachtung von Marktchancen und potenziellen Kooperationspartnern.
7 ZUSAMMENFASSUNG: Abschlussbetrachtung der Ergebnisse inklusive kritischer Reflektion des Kurses „Fit in der Schwangerschaft“ sowie einem Resümee zur praktischen Umsetzbarkeit.
Schlüsselwörter
Schwangerschaft, Bewegung, Sport, Kurskonzept, Gesundheitsmanagement, Prävention, Beckenboden, Entspannung, Gesundheit, Fitnessanbieter, Geburtsvorbereitung, Kursplanung, Deckungsbeitrag, Zielgruppendefinition, Physiologie.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit der Entwicklung und Evaluation eines ganzheitlichen Bewegungskonzeptes für Schwangere, um Versorgungslücken in der aktuellen Schwangerenfürsorge zu schließen.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die Arbeit verknüpft die Bereiche Sport/Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung/Entspannung unter Berücksichtigung der spezifischen physischen und psychischen Veränderungen während der Schwangerschaft.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das primäre Ziel ist die theoretische Vorstellung und Evaluation eines 12-wöchigen Kurskonzeptes „Fit in der Schwangerschaft“, inklusive dessen Anwendbarkeit für Fitness- und Gesundheitsanbieter.
Welche wissenschaftliche Methode wurde verwendet?
Es wurde eine theoretische Konzeptentwicklung unter Einbeziehung vorhandener Studien und Fachliteratur vorgenommen sowie eine betriebswirtschaftliche Kalkulation zur Rentabilitätsprüfung durchgeführt.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Im Hauptteil werden die physischen und psychischen Anpassungsvorgänge der Schwangerschaft, die Detailplanung der Kurseinheiten sowie die betriebswirtschaftliche Rentabilitätsrechnung analysiert.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Zentrale Begriffe sind Schwangerschaft, Bewegung, Prävention, Kurskonzept, Beckenbodengymnastik und Gesundheitsmanagement.
Wie unterscheidet sich dieses Konzept von klassischen Geburtsvorbereitungskursen?
Während klassische Kurse oft rein informativ und kindbezogen sind, setzt dieses Konzept auf eine ganzheitliche Bewegungsaktivierung, um das körperliche Wohlbefinden und die physische Fitness der Mutter langfristig zu stärken.
Warum ist das 2. Trimenon der optimale Startzeitpunkt für das Kursprogramm?
Der Start zwischen dem 3. und 5. Schwangerschaftsmonat erlaubt eine reibungslose Ausübung der Bewegungsformen, da die körperlichen Einschränkungen geringer sind und eine längere, nachhaltige Begleitung gewährleistet werden kann.
- Arbeit zitieren
- Anonym (Autor:in), 2012, Sport während der Schwangerschaft. Evaluation eines schwangerschaftsbegleitenden Kurskonzeptes für den Gesundheitsmarkt, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/302462
