El libro abarca la preparación del deportista desde su selección a la edad de 9 años, pasando por el aprendizaje secuenciado de los elementos técnicos por cada una de los estadios hasta su maduración a la edad de 16-17 años.
Hemos tratado de elaborar un manual ilustrado, con fotos para su mejor comprensión, fácil en su lenguaje para el dominio de cualquier persona que desee instruir la disciplina, sea cual sea su nivel.
Todo lo que podrá apreciarse en este folleto, es la visión de los años de experiencia acumulada por su autor como miembro de la selección nacional, sus estudios sobre el tema y su trabajo con niños de estas edades, muchos de los cuales forman parte en este momento de nuestras selecciones nacionales juveniles y de mayores.
Índice de contenidos
1. LA SELECCION Y EL BIOTIPO IDEAL PARA UN BALONMANISTA
1.1 PRUEBAS FÍSICAS INICIALES
2. EL REGLAMENTO
3. LA OFENSIVA PARA LA CATEGORÍA 9–10 AÑOS
3.1 RECIBO MEDIO
3.2 RECIBO MEDIO-BAJO
3.3 RECIBO BAJO
4. TÉCNICAS DEL PORTERO
4.1 LA PREPARACIÓN DEL PORTERO.
4.2 CAPACIDADES FÍSICAS A DESARROLLAR EN LOS ARQUEROS
5. LA DEFENSA PARA LA CATEGORÍA 9 – 10 AÑOS
6. EL DRIBLING
6.1 EL TRABAJO DE 1 vs 1
7. PREPARACIÓN FÍSICA DE LA CATEGORÍA 9 – 10 AÑOS
8. CATEGORÍA 11 – 12
8.1 DEFENDER LA MANO FUERTE
8.2 DEFENDER HACIA LA BANDA
9. LA OFENSIVA PARA LA CATEGORÍA 11 - 12
9.1 DEL PASE Y EL RECIBO
9.2 LANZAMIENTOS EN ÁNGULOS SUPERIORES
9.3 FINTAS SENCILLAS
9.4 PREPARACIÓN TÉCNICA DEL PORTERO DE ESTA CATEGORÍA
9.5 PREPARACIÓN FÍSICA DEL PORTERO
9.6 LA PREPARACION FISICA EN LA CATEGORIA 11-12
9.7 LA PREPARACION PSICOLOGICA
9.8 LA FAMILIA Y SU VINCULACION CON EL PROFESOR
10. CATEGORÍA 13 – 14 AÑOS
10.1 EL SOMATOTIPO DEL BALONMANSTA EN LA CATEGORÍA 13-14 AÑOS
10.2 PRUEBAS TÉCNICAS
10.3 DEL REGLAMENTO PARA ESTA CATEGORÍA
10.4 LA PREPARACIÓN DEL PORTERO DE LA CATEGORÍA 13-14 AÑOS
10.5 DIRECCIÓN DE LOS DESPLAZAMIENTOS
10.6 PASE Y RECIBO PARA ESTA POSICIÓN
10.7 CONSIDERACIONES DEFENSIVAS
10.8 COMO REALIZAR EL CONTROL DEL ADVERSARIO
10.9 DEFENSA EN INFERIORIDAD 1 vs 2
10.10 DEFENSA EN IGUALDAD
10.11 DEFENSA EN INFERIORIDAD NUMÉRICA (3 VS 2)
10.12 BASES Y PRINCIPIOS DEL SISTEMA 6-0
10.13 UBICACIÓN DE LOS JUGADORES POR PUESTOS DEFENSIVOS, ATENDIENDO A SU MORFOLOGIA
10.14 CRITERIOS SOBRE EL REPLIEGUE DEFENSIVO
10.15 VALORACIONES OFENSIVAS
10.16 LOS DESMARQUES
10.17 EL PASE Y EL RECIBO
10.18 PASES ESPECIALES
10.19 TRABAJO DE FINTA
10.20 EL DRIBLING PARA ESTA CATEGORIA
10.21 LA INFERIORIDAD NUMÉRICA EN LA OFENSIVA
10.22 LA IGUALDAD NUMÉRICA 2 VS 2
10.23 INFERIORIDAD NUMÉRICA 3 VS 2
10.24 LA IGUALDAD TRES CONTRA TRES
10.25 TÉCNICA POSICIONAL
10.26 ALGUNAS FORMACIONES OFENSIVAS PARA ENFRENTAR EL SISTMA DEFENSIVO 6-0
10.27 LA PREPARACION FÍSICA PARA LA CATEGORÍA (13-14)
10.28 PREPARACIÓN PSICOLÓGICA PARA LA CATEGORÍA 13-14
10.29 LA FAMILIA DENTRO DEL PROESO DOCENTE EDUCATIVO-DEPORTIVO
11. CATEGORÍA 15-16 AÑOS
Objetivos y temas de investigación
El objetivo principal de esta obra es proporcionar un manual técnico-metodológico estructurado para la formación de jugadores de balonmano, desde la iniciación a los 9 años hasta la etapa de perfeccionamiento a los 16-17 años, abordando tanto aspectos físicos, técnicos como psicológicos.
- Selección de talentos basada en parámetros antropométricos y biotipológicos.
- Desarrollo secuencial de habilidades técnicas individuales y colectivas (dribling, pase, recibo, fintas, lanzamientos).
- Preparación táctica defensiva y ofensiva adaptada a cada categoría escolar.
- Integración de la preparación física y psicológica dentro del proceso educativo-deportivo.
- Rol de la familia y el profesor en la formación integral del deportista.
Auszug aus dem Buch
LA PREPARACIÓN DEL PORTERO.
Después de seleccionados los niños que se desempeñarán en esta importante posición, debemos encauzar su adiestramiento para el logro de resultados relevantes, haciendo énfasis en las normas que deberá cumplir durante su vida atlética, como:
Posición fundamental del portero.
Colocarse frente al jugador que lanza.
Desplazarse utilizando el segmento del cuerpo necesario.
Pasar y recibir.
Control del balón (matar el balón).
Mantener una buena flexibilidad.
Mantener una buena reacción.
Recordemos que cualquier objetivo que pretendamos enseñar, lo haremos jugando. Antes de enfrentarse al trabajo técnico con este jugador, es necesario entrenar una capacidad coordinativa imprescindible para un portero: La Orientación espacial, que permite determinar y variar la posición de los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo en relación al campo de acción (terreno de juego), y/o a un objetivo en movimiento (compañero de equipo o un adversario).
Resumen de los capítulos principales
CAPITULO 1 LA SELECCION Y EL BIOTIPO IDEAL PARA UN BALONMANISTA: Explica los criterios físicos iniciales y la importancia de la morfología en la detección de talentos tempranos.
CAPITULO 2 EL REGLAMENTO: Detalla la importancia de instruir a los principiantes sobre las normas fundamentales del balonmano desde las etapas tempranas.
CAPÍTULO 3 LA OFENSIVA PARA LA CATEGORÍA 9–10 AÑOS: Presenta los fundamentos técnicos iniciales sin balón y las primeras maniobras con el esférico.
CAPITULO 4 TÉCNICAS DEL PORTERO: Define la preparación específica del guardameta, incluyendo postura, desplazamientos y capacidades coordinativas esenciales.
CAPÍTULO 5 LA DEFENSA PARA LA CATEGORÍA 9 – 10 AÑOS: Introduce los principios del marcaje hombre a hombre y la conducta básica ante el adversario.
CAPÍTULO 6 EL DRIBLING: Describe la técnica de conducción del balón y ejercicios prácticos para su dominio por parte de jugadores en iniciación.
CAPÍTULO 7 PREPARACIÓN FÍSICA DE LA CATEGORÍA 9 – 10 AÑOS: Establece las bases del trabajo motriz mediante juegos adaptados a la maduración morfológica.
CAPITULO 8 CATEGORÍA 11 – 12: Consolida los aprendizajes previos y avanza hacia un juego más intencional y organizado, introduciendo nuevos esquemas tácticos.
CAPITULO 9 LA OFENSIVA PARA LA CATEGORÍA 11 - 12: Fomenta las acciones grupales y mejora la precisión en lanzamientos, fintas y desmarques.
Palabras clave
Balonmano, entrenamiento, técnica, táctica, portero, categorías escolares, formación deportiva, biotipo, ofensiva, defensiva, preparación física, preparación psicológica, iniciación deportiva, dribling, lanzamientos.
Preguntas frecuentes
¿De qué trata este manual?
Se trata de una guía técnica y metodológica integral para enseñar balonmano a niños y jóvenes entre 9 y 17 años, basada en la experiencia del autor.
¿Cuáles son los temas principales?
Abarca desde la selección de talentos, la enseñanza de técnicas individuales y colectivas, hasta sistemas tácticos, preparación física y psicológica.
¿Cuál es el objetivo principal de la obra?
Dotar a los entrenadores y profesores de herramientas pedagógicas para formar balonmanistas capaces de resolver situaciones de juego con eficiencia desde edades tempranas.
¿Qué metodología propone?
El autor aboga por un enfoque lúdico y progresivo, que evoluciona desde juegos pre-deportivos hacia estructuras de entrenamiento deportivo formal.
¿Qué se enseña en la parte ofensiva?
Se cubren fundamentos como el agarre del balón, pases, recibos, dribling, fintas, lanzamientos en apoyo y salto, además de formaciones de ataque.
¿Cuáles son los términos clave de la obra?
Balonmano, entrenamiento, técnica, táctica, formación, portero y preparación física, entre otros.
¿Cómo aborda el autor la formación del portero?
Trata al portero como un jugador protagonista, dedicando capítulos específicos a su preparación técnica, desplazamientos en diversos ángulos y capacidades físicas específicas.
¿Qué importancia tiene la familia según el libro?
La familia es considerada un pilar fundamental en la socialización y formación del deportista, requiriendo una vinculación estrecha y positiva con el entrenador.
¿Cómo maneja el libro la preparación psicológica?
Proporciona estrategias pedagógicas para cada etapa evolutiva, enfocándose en elevar la autoestima, fortalecer relaciones interpersonales y gestionar las emociones.
- Arbeit zitieren
- Doctor Angel Chávez Oviedo (Autor:in), 2015, Manual sobre Técnicas de Balonmano. Preparación de Deportistas de 9 a 17 Años, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/303478
