Die Psychologie des Gesundheitsverhaltens

Wie Bewegung gesund hält und die richtige Ernährung Balance bringt


Hausarbeit, 2011

24 Seiten, Note: 1,3


Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

1. Personaltraining für die körperliche Aktivität
1.1 Selbstregulationsfähigkeit – Was ist das?
1.2 Charakteristika zur Selbstregulationsfähigkeit
1.3 Registrierung spezifischer Kompetenzerwartung des Klienten
1.4 Ergebnisse und Bewertung von Kompetenzerwartungen

2. Ernährungsumstellung mit Metabolic Balance
2.1 Bewältigung der Intentionsphase
2.2 Checkliste zur Prüfung aufgeführter Beweggründe
2.3 Individuelle Lokalisation der Absicht zur Verhaltensänderung
2.3.1 Methodische Vorgehensweise
2.3.2 Ergebnispräsentation
2.4 Veranschaulichung des Kosten-Nutzen-Verhältnisses
2.4.1 Kosten-Nutzen-Waage
2.4.2 Vier-Felder-Schema
2.4.3 Tabelle
2.5 Effektive Zielverbalisierung mit konkretem Beispiel

3. Das TTM-Modell bezogen auf eine adipöse Person
3.1 Ist-Zustand der betroffenen Person
3.2 Verlauf der Verhaltensänderung

Tabellenverzeichnis

Abbildungsverzeichnis

Literaturverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 24 Seiten

Details

Titel
Die Psychologie des Gesundheitsverhaltens
Untertitel
Wie Bewegung gesund hält und die richtige Ernährung Balance bringt
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,3
Autor
Jahr
2011
Seiten
24
Katalognummer
V307906
ISBN (eBook)
9783668060869
ISBN (Buch)
9783668060876
Dateigröße
928 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Gesundheit, Psychologie, Gesundheitsverhalten, Abnehmen, TTM-Modell
Arbeit zitieren
Anna Bayer (Autor:in), 2011, Die Psychologie des Gesundheitsverhaltens, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/307906

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