Diese Ausarbeitung ist für die Analyse einiger Karatetechniken in Bezug auf die Physik erarbeitet worden. Es wurden schwerpunktmäßig Fausttechniken ausgewählt. Bei diesen handelt es sich um Wado-Ryu Techniken, wobei sich das Prinzip besonders gut übertragen lässt.
Einige Karatetechniken wurden anhand der Physik analysiert und praxisnah beschrieben. Aus Tabellen kann jeder schnell die Unterschiede erkennen. Die Schnelligkeit durch Entspannung von Shuzo Imai ist ein Bestandteil dieser Ausarbeitung.
Weitere Techniken wurden nicht hinzugezogen, da die Ergebnisse dieser Ausarbeitung auf weitere Techniken sinngemäß übertragen werden können.
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Allgemeine Hinweise
- Weitere Informationen
- Einführung
- Beschreibung der Vorgehensweise
- Ziele der Ausarbeitung
- Ergänzung
- Allgemeine Hinweise
- Grundlagen
- Erklärung des Begriffs „Physik“
- Mechanik
- Statik
- Dynamik
- Muskelfaser „Typen“
- Gewichtung konditionelle Fähigkeiten
- Schnelligkeit
- Ausdauer
- Kraft
- Flexibilität (Beweglichkeit)
- Koordination
- Erklärung des Begriffs „Physik“
- Biomechanik eines Fauststoẞes
- Der Fauststoẞ
- Absolute Geschwindigkeit
- Relative Geschwindigkeit
- Körperschwerpunktflugbahn
- Körperschwerpunktgeschwindigkeit
- Körpergelenkwinkel
- Kinetische Energie
- Gelenkflugbahnen
- Konstitution
- Bezogene Punkte für die Ausführung
- Ausführung der Technik
- Dynamik
- Körperspannung
- Der exakte Bewegungsablauf
- Atmung
- Stände und Standpositionen
- Konzentration der „Kraft“
- Rückstoß
- Schlagfläche (Auftrefffläche)
- Der Fauststoẞ
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Ausarbeitung befasst sich mit der Anwendung physikalischer Prinzipien im Karate-Do, insbesondere im Hinblick auf die Steigerung der Schnelligkeit durch Entspannung.
- Die Bedeutung von Mechanik, Statik und Dynamik im Karate
- Der Einfluss der Muskelfasertypen auf die Schnelligkeit
- Die Biomechanik eines Fauststosses und die Optimierung der Schlagkraft
- Der Zusammenhang zwischen Entspannung und Schnelligkeit
- Praktische Übungen und Trainingsmethoden zur Steigerung der Schnelligkeit
Zusammenfassung der Kapitel
Das Vorwort gibt allgemeine Hinweise zur Ausarbeitung und führt in die Thematik ein. In den Grundlagen werden die physikalischen Prinzipien erläutert, die im Karate relevant sind, sowie die Bedeutung der konditionellen Fähigkeiten, insbesondere der Schnelligkeit. Kapitel 3 widmet sich der Biomechanik eines Fauststosses und analysiert die Faktoren, die die Schlagkraft beeinflussen.
Schlüsselwörter
Karate-Do, Physik, Mechanik, Statik, Dynamik, Schnelligkeit, Entspannung, Biomechanik, Fauststoss, Schlagkraft, Muskelfasertypen, konditionelle Fähigkeiten, Training, Übungen.
- Quote paper
- Frank Steffen (Author), Shuzo Imai (with), 2016, Karate - Do und Physik. Schnelligkeit durch Entspannung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/343594
