Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit dem Abnahmeunternehmen Weight Watchers. Weight Watchers' kostenpflichtiges Abnahmeprogramm hat seine Schwächen und Stärken. Doch letztendlich hat es sich als wirksam erwiesen und bietet deshalb eine gute Möglichkeit zur Abnahme an. Jedoch gibt es außerhalb von Weight Watchers diverse kostenfreie Methoden, die sich ebenfalls zur Abnahme eignen und auf längerer Sicht ist Weight Watchers sehr kostenintensiv. Dennoch ist Weight Watchers für die Personen, die das Programm als sehr wirksam empfinden und keine bessere Methode im Sinn haben keine Geldverschwendung. Nur für Personen, die mit anderen kostenfreien oder billigeren Methoden mehr Erfolg haben als bei Weight Watchers.
Inhaltsverzeichnis
1 Allgemeine Informationen
2 Die Schwächen und Stärken des „Feel Good“ Programms
1. Die erste Säule Food
2. Die zweite Säule Fit
3. Die dritte Säule Feel
3 Das Angebot an Dienstleistungen und Produkten
1. Die Kosten der Angebote
2. Das Online Angebot
3. Die Treffen das Vorzeige Element
4. Die Vielfalt an Lebensmitteln
4. Die Wirksamkeit von Weight Watchers
1. Der Vergleich mit Hausarztempfehlungen
2. Der Vergleich mit anderen Diäten
3. Die Mitgliedstreue
5. Eine Möglichkeit zum Erfolg
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht das kommerzielle Abnahmeprogramm von Weight Watchers hinsichtlich seiner Effektivität und Wirtschaftlichkeit, um zu klären, ob die Inanspruchnahme eine lohnende Investition oder eine Geldverschwendung darstellt.
- Analyse der Programmstruktur („Feel Good“ mit den Säulen Food, Fit und Feel)
- Evaluation des Dienstleistungsangebots (Kosten, Online-Angebote und Gruppentreffen)
- Vergleich der Wirksamkeit mit medizinischen Empfehlungen und anderen Diätformen
- Betrachtung der Mitgliedstreue und Nachhaltigkeit des Gewichtsverlusts
- Kritische Würdigung des Preis-Leistungs-Verhältnisses der Weight-Watchers-Produkte
Auszug aus dem Buch
2.1 Die erste Säule „Food“
Statt Kalorien zu zählen, zählt man bei Weight Watchers sogenannte SmartPoints, die auf einem Punktesystem basieren. So hat jedes Mitglied ein eigenes individuelles Smartpointbudget, welches sich aus den täglichen SmartPoints und den wöchentlichen SmartPoints zusammensetzt. Das Smartpointbudget berechnet sich aus dem Geschlecht, dem Alter, der Größe und dem Gewicht der Person. Solange man im täglichen Smartpointbudget bleibt, kann man selbst entscheiden wie man seine Punkte über den Tag verteilt. Die wöchentlichen SmartPoints kann man ebenfalls flexibel einsetzen und entweder alle auf einmal, verteilt auf mehrere Tage oder gar nicht verzehren. Des Weiteren besitzt jedes Lebensmittel ein bestimmten Smartpointwert und alle Lebensmittel dürfen bei dem „Feel Good“ Programm verzehrt werden. Es gibt keine Untersagungen.
Doch ist es zu beachten, dass Lebensmittel mit einem hohen Zucker- und gesättigten Fettsäuregehalt gleichzeitig auch einen hohen Smartpointwert besitzen. Im Gegensatz dazu besitzen Lebensmittel mit einem hohen Proteingehalt einen niedrigen Smartpointwert. Und auch wenn der Kaloriengehalt die Basis der SmartPoints bildet, gibt es bei diesem Punktesystem eine Ausnahme. Alle Obst und Gemüsesorten haben einen Smartpointwert von 0. Dies liegt daran, dass die SmartPoints nicht nur den Kaloriengehalt bewerten, sondern auch die Nährwertqualität des Lebensmittels. Demnach dürfen die Mitglieder so viel Gemüse und Obst essen bis sie satt sind. Die Berechnungsformel für die SmartPoints aller Lebensmittel ist Betriebsgeheimnis.
Zusammenfassung der Kapitel
1 Allgemeine Informationen: Dieses Kapitel gibt einen Überblick über die Unternehmensgeschichte von Weight Watchers, von der Gründung 1963 durch Jean Nidetch bis zur globalen Expansion und dem heutigen Geschäftsmodell.
2 Die Schwächen und Stärken des „Feel Good“ Programms: Hier werden die drei Säulen Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden detailliert erläutert und deren Vor- sowie Nachteile für die Mitglieder analysiert.
3 Das Angebot an Dienstleistungen und Produkten: Dieses Kapitel beleuchtet die Kostenstruktur, die Rolle der digitalen Angebote sowie die Bedeutung und Qualität der wöchentlichen Gruppentreffen und der firmeneigenen Lebensmittel.
4. Die Wirksamkeit von Weight Watchers: Anhand verschiedener wissenschaftlicher Studien wird untersucht, wie effektiv Weight Watchers im Vergleich zu ärztlichen Empfehlungen und anderen bekannten Diätformen tatsächlich abschneidet.
5. Eine Möglichkeit zum Erfolg: Das Fazit fasst die Erkenntnisse zusammen und stellt fest, dass der Erfolg maßgeblich von der individuellen Passung zur Methode abhängt und nicht pauschal als Geldverschwendung zu bezeichnen ist.
Schlüsselwörter
Weight Watchers, Gewichtsreduktion, SmartPoints, ActivPoints, Feel Good Programm, Diät, Ernährungsumstellung, Gruppentreffen, Kalorien, Gesundheit, Wirksamkeit, Mitgliedstreue, Kostenanalyse, Abnahmeprogramm, Lebensstil
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit analysiert kritisch das kommerzielle Abnahmeprogramm von Weight Watchers, um zu beurteilen, ob es eine sinnvolle Methode zur Gewichtsreduktion oder eine finanzielle Fehlentscheidung darstellt.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die Untersuchung umfasst die drei Programmsäulen (Ernährung, Fitness, Wohlbefinden), die Serviceleistungen (Online-Tools, Gruppentreffen), die Kostenstruktur und die wissenschaftlich belegte Effektivität.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, dem Leser eine fundierte Entscheidungshilfe zu geben, indem aufgezeigt wird, für wen das Programm wirksam ist und wann es sich eher um eine Investition handelt, die nicht den gewünschten Erfolg bringt.
Welche wissenschaftliche Methode wurde verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer Literaturanalyse, dem Vergleich vorliegender wissenschaftlicher Studien (u.a. aus dem „Lancet“ und „Journal of American Medical Association“) sowie einer eigens durchgeführten Umfrage in einem Weight Watchers Center.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Vorstellung der „Feel Good“-Methodik, eine detaillierte Prüfung des Leistungsangebots und eine kritische Auseinandersetzung mit der Wirksamkeit durch den Vergleich mit anderen Diätmodellen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind unter anderem SmartPoints, Gewichtsreduktion, Mitgliedstreue, Kosten-Nutzen-Verhältnis und Ernährungsumstellung.
Welche Rolle spielen die Weight-Watchers-Coaches für den Erfolg?
Die Arbeit stellt in Frage, ob Coaches die Mitglieder fachgerecht betreuen können, da sie in der Regel keine zertifizierten Experten für Ernährung sind, sondern lediglich erfolgreiche Programmteilnehmer mit einer Kurzausbildung.
Wie nachhaltig ist der Gewichtsverlust bei Weight Watchers?
Die Untersuchung zeigt, dass viele Teilnehmer Schwierigkeiten haben, ihr Gewicht nach dem Programm zu halten, was sich in einer hohen Quote von Wiederholern (76%) bei den Gruppentreffen widerspiegelt.
Lohnen sich die firmeneigenen Lebensmittel?
Der Autor kommt zu dem Schluss, dass sich der Kauf der oft teuren Weight-Watchers-Produkte meist nicht lohnt, da sie häufig Zusatzstoffe enthalten und keine bessere Bilanz als konventionelle Lebensmittel aufweisen.
- Quote paper
- Minh Anh Nguyen (Author), 2016, Weight Watchers. Geldverschwendung? Eine kurze Abhandlung über die Kosten und Nutzen von Diättherapien, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/352715
