„Früher war alles anders!“ Diese Aussage ist heutzutage durch zahlreiche Wissenschaftler bestätigt, wenn die Fitness, sowie die grundlegenden motorischen Fähigkeiten deutscher Schulkinder in den Fokus rücken. Die moderne und oftmals unnatürliche Lebensweise hat viele neue Probleme für unsere Gesundheit und die Lebensweise der Kinder gebracht und Stichwörter wie “Inselkindheit“ sind niemandem mehr fremd.
Besonders Bewegungsarmut steht weit oben an der Spitze der Thematik und wird zunehmend als großes Problem der heutigen Zeit dargelegt. „Er hängt mit den wenigen räumlichen Möglichkeiten des freien und offenen Spielens zusammen, die sich in den durch Straßenverkehr und Zersiedlung geprägten Wohnvierteln beobachten lassen.“ (Hunger, Zimmer, 2004, S.29). Dem folgt eine übervorsichtige Haltung der Mütter und Väter, die oftmals die selbstständige Erkundung der Umgebung der Heranwachsenden verweigern. Hintergrund der Eltern sind oftmals Sorgen um eine vergiftete Umwelt, sowie die veränderten häuslichen Lebensbedingungen mit einer bedeutenden Ausrichtung des Lebens auf die Wohnung. Verstärkt wird das ganze durch die Massenmedien wie Fernsehen, Radio, sowie durch den Computer. (vgl. Hunger et al., 2004).
Ein weiterer nennenswerter Aspekt, der den Bewegungsmangel der Kinder unterstützt, ist die zunehmende Motorisierung. Die Kinder werden mit dem Auto schon von klein auf zu den Kindertagesstätten gefahren, sowie später zu den Grundschulen. Auch zu den weiterführenden Schulen gelangen die Schüler- und Schülerinnen öffentlich mit dem Bus. Falls sie bis dahin alt genug sind, fahren sie wahrscheinlich selbst ihren ersten Roller, anstatt das Rad als Fortbewegungsmittel zu nutzen, da sie es nicht anders kennen. Das ist vielleicht etwas überspitzt dargestellt, doch das Problem der heutigen Zeit ist nicht zu vernachlässigen und muss vor Augen geführt werden.
Vor vielen Jahren war es im Alltag fest verankert, jeden Tag um die 20 Kilometer zu Fuß zurückzulegen wohingegen heutzutage ein Durchschnittsmensch im Büro oftmals keine drei Kilometer Weg mehr pro Tag erreicht. [...]
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
1.1 Einführung in die Thematik
1.2 Ziele der Arbeit
1.3 Aufbau der Arbeit
2 Theorieteil: Trainingswissenschaftlicher Hintergrund zu den drei Komponenten im Kindes- und Jugendalter
2.1 Kraft
2.1.1 Begriffsbestimmung und Arten der Kraft
2.1.2 Stellenwert der Kraft in der Schule
2.1.3 Trainierbarkeit der Kraft im Kindes- und Jugendalter
2.1.4 Grundsätze für Krafttraining im Kindes- und Jugendalter
2.2 Beweglichkeit
2.2.1 Grundlegende Informationen und Erscheinungsformen der Beweglichkeit
2.2.2 Stellenwert der Beweglichkeit in der Schule
2.2.3 Trainierbarkeit der Beweglichkeit im Kindes- und Jugendalter
2.2.4 Grundsätze für Beweglichkeitstraining bei Heranwachsenden
2.3 Gleichgewicht
2.3.1 Begriffsbestimmung und Unterteilung des Gleichgewichts
2.3.2 Stellenwert von Gleichgewicht in der Schule
2.3.3 Trainierbarkeit des Gleichgewichts im Kindes- und Jugendalter
2.3.4 Grundsätze für Gleichgewichtstraining bei Heranwachsenden
3 Praxisteil: Durchführung eines Ergänzungstrainings
3.1 Darstellung der Versuchsklassen und der Ausgangslage
3.2 Vorüberlegung und Planung
3.3 Übungsauswahl, Beschreibung und Rechtfertigung
3.4 Didaktisch- methodische Überlegungen
3.5 Durchführung
3.6 Auswertung
3.6.1 Grundlegende Informationen in Bezug auf die Auswertung
3.6.2 Auswertung des Lehrerfragebogens
3.6.3 Auswertung des Schülerfragebogens
3.7 Gesamtinterpretation und Diskussion
3.8 Ausblick
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht, ob ein regelmäßiges Ergänzungstraining der motorischen Komponenten Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht in den Sportunterricht an Schulen integriert werden kann, um motorischen Defiziten bei Schülern entgegenzuwirken und ein Gesundheitsbewusstsein zu fördern.
- Entwicklung eines motorischen Ergänzungstrainings für den Schulsport.
- Theoretische Fundierung der Bedeutung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
- Praktische Erprobung und Evaluation des Trainings in zwei Mädchenklassen.
- Analyse der Akzeptanz und Umsetzbarkeit durch Lehrer- und Schülerbefragungen.
- Ableitung didaktisch-methodischer Empfehlungen für den Sportunterricht.
Auszug aus dem Buch
2.1.3 Trainierbarkeit der Kraft im Kindes und Jugendalter
Die Trainierbarkeit ist laut Definition allgemein durch die Möglichkeit gekennzeichnet, durch gezielte Belastungsreize auf einzelne oder mehrere Bereiche der motorischen Leistungsfähigkeit einzuwirken.
„Krafttraining mit Kindern ist möglich und lohnend, ist bei angemessener Durchführung ungefährlich und letztlich auch unverzichtbar.“ (Oltmanns & Zawieja, 2011) Diese Meinung nehmen viele Menschen mit Vorbehalt entgegen, da Krafttraining im Kindes- und Jugendalter heutzutage teilweise noch mit zahlreichen Vorbehalten belegt ist. Aussagen wie „Kinderkrafttraining ist schlecht, da es Überlastungsschäden hervorrufen kann“ oder „Krafttraining im Kindes- und Jugendalter ist gefährlich, weil sich die Wachstumsfugen früher schließen“ sind gewohnte Meinungen, die oftmals in veralteten Büchern gelesen wurden. Während sowohl der Wissensstand, als auch die praktische Anwendung international seit zwei Jahrzehnten wesentlich fortgeschritten sind, bleiben die festgefahrenen Grundsätze in Deutschland oft noch erhalten.
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung: Beleuchtet das Problem des zunehmenden Bewegungsmangels bei Kindern und formuliert das Ziel der Arbeit, ein sinnvolles Ergänzungstraining für den Sportunterricht zu entwickeln.
2 Theorieteil: Trainingswissenschaftlicher Hintergrund zu den drei Komponenten im Kindes- und Jugendalter: Vermittelt die theoretischen Grundlagen zu den motorischen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie deren Bedeutung und Trainierbarkeit im Kindes- und Jugendalter.
3 Praxisteil: Durchführung eines Ergänzungstrainings: Beschreibt die konkrete Planung, Durchführung und Auswertung eines fünfwöchigen Ergänzungstrainings, das in zwei Mädchenklassen an einer Realschule erprobt wurde.
Schlüsselwörter
Krafttraining, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schulsport, motorische Fähigkeiten, Bewegungsmangel, Kindesalter, Jugendalter, Ergänzungstraining, Gesundheitsförderung, Sportunterricht, motorische Entwicklung, Trainingswissenschaft, Körperhaltung, Bewegungsamplitude.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Zulassungsarbeit beschäftigt sich mit der Integration eines regelmäßigen Ergänzungstrainings der Komponenten Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht in den Sportunterricht an Realschulen.
Was sind die zentralen Themenfelder der Arbeit?
Die zentralen Themen sind der trainingswissenschaftliche Hintergrund der drei genannten motorischen Fähigkeiten im Kindes- und Jugendalter sowie die didaktisch-methodische Umsetzung eines entsprechenden Trainingsprogramms im schulischen Rahmen.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Ziel ist es zu ergründen, ob ein solches Ergänzungstraining sinnvoll und durchsetzbar ist, um die motorische Gesamtförderung der Schüler zu unterstützen.
Welche wissenschaftliche Methode wurde verwendet?
Es wurde ein Praxistest über fünf Wochen in zwei Schulklassen durchgeführt, begleitet von einer empirischen Datenerhebung mittels Lehrer- und Schülerfragebögen.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in einen umfassenden Theorieteil zu den motorischen Fähigkeiten und einen Praxisteil, der die Versuchsplanung, die Übungsauswahl, die Durchführung und die detaillierte Auswertung der Ergebnisse beschreibt.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind insbesondere Krafttraining, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schulsport und motorische Gesamtförderung.
Welche Rolle spielt die Musik bei dem Training?
Die Musik dient als akustische Motivationshilfe und rhythmische Unterstützung, um ein fließendes Training zu ermöglichen und die Konzentration der Schülerinnen zu fördern.
Wie bewerten Lehrkräfte das Ergänzungstraining?
Die beteiligten Lehrkräfte bewerten das Angebot positiv als sinnvolle Ergänzung, betonen jedoch die Notwendigkeit einer präzisen Einführung und regelmäßigen Korrektur der Übungsausführung.
- Quote paper
- Janina Sinner (Author), 2016, Ist ein regelmäßiges Trainieren der Komponenten Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Rahmen eines Ergänzungstrainings im Schulsportunterricht sinnvoll und durchsetzbar?, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/354517
