[...] So finden sich auch in der noch jungen Wissenschaftsbetrachtung dieser körperlichen und psychischen Beanspruchung (erst knapp 50 Jahre alt) diverse Ansätze, angefangen bei dem Physiologen Hans Seyle (1956), der Stress als „totalen Verschleiß an sich“ bezeichnet, über die wohl bekannteste und immer noch am weitesten verbreitete kognitive Stresstheorie von Richard Lazarus (1966) bis hin zu neueren, alternativen Ansätzen von Stevan E. Hobfoll (1988). Die beiden letztgenannten Konzepte werden hier im Folgenden beschrieben, wobei jeweils die aktuellsten überarbeiteten Versionen vorgestellt werden. Den zweiten großen Abschnitt nimmt dann das Thema „Stress bei Lehrern und Lehrerinnen ein“. Dass dieser Faktor bestimmend ist für den Berufsalltag zeigen Statistiken zu Krankheitsrisiko und vorzeitigem Ruhestand: Das Risiko der Herz- und Kreislauferkrankung ist bei der Berufsgruppe der Lehrerinnen und Lehrern am zweithöchsten – hinter den Transportberufen wie Piloten, Fluglotsen etc. „Nahezu 55 Prozent der im Jahr 2002 pensionierten Lehrerinnen und Lehrer schieden vorzeitig wegen Dienstunfähigkeit oder Schwerbehinderung aus dem aktiven Dienst aus; jeweils 23 Prozent quittierten den Dienst auf eigenen Antrag vor Erreichen der Regelaltersgrenze von 65 Jahren bzw. auf eigenen Antrag nach dem 63. Lebensjahr.“3 Da der häufigste Grund für das frühe Ausscheiden der Lehrkräfte aus ihrem Beruf das so genannte „Burnout - Syndrom“ ist4, soll es ebenfalls genauer beschrieben werden. Ziel dieser Arbeit ist es, den berufsmitbestimmenden Faktor „Stress“ einmal näher zu beleuchten und Wege aufzuzeigen, diesem besser begegnen zu können. 3 http://www.lds.nrw.de/includes/php/druckversion.php?site=/aktuelles/pressemitteilungen/2003/pres_145_03.html (10.08.2004)4 vgl. http://www.guvv-wl.de/schriften-medien/zeitschriften/schule/01_2002/lehrergesundheit01.htm (10.08.2004)
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Die transaktionale Stresstheorie nach Lazarus
2.1 Die Person – Umwelt – Variable
2.2 Der Einschätzungsprozess
3. Die Theorie der Ressourcenerhaltung
3.1 Die Grundidee
3.2 Die Ressourcen
3.3 Die Prinzipien
3.4 Die Auswirkungen
4. Burnout
4.1 Annäherung an den Begriff
4.2. Die Symptome
4.3 Der Verlauf der Krise
4.4 Warum betrifft das Burnout – Syndrom häufig
LehrerInnen
4.5 Der Umgang mit der Krise
Zielsetzung und thematische Schwerpunkte
Das Ziel der Arbeit ist es, das Phänomen Stress als berufsmitbestimmenden Faktor näher zu beleuchten, insbesondere im Kontext des Lehrberufs, und Wege aufzuzeigen, wie Betroffene diesem besser begegnen können.
- Grundlagen der transaktionalen Stresstheorie nach Lazarus
- Erläuterung der Theorie der Ressourcenerhaltung nach Hobfoll
- Detaillierte Analyse des Burnout-Syndroms und dessen Phasenverlauf
- Untersuchung der spezifischen Belastungsfaktoren für Lehrkräfte
- Darstellung von Strategien zum Umgang mit Stress und Burnout
Auszug aus dem Buch
- Der Verlauf der Krise -
Die dritte Phase „Überdruss und Stagnation – der Funkenflug wird matter“46 bedingt durch eine Veränderung der Lebens - oder Arbeitsbedingungen. Diese Veränderung kann ein Partnerwechsel, ein neuer Vorgesetzter oder eine Beförderung sein.47 Es gibt unendlich viele Auslöser, entscheidend ist die Bedeutung für den einzelnen und die subjektive Wahrnehmung.48
Die Betroffenen beginnen an sich selbst zu zweifeln, fragen sich, ob sie geeignet für ihre Arbeit sind und ob sie den Anforderungen und Erwartungen gerecht werden können. Erfolge werden immer weniger, man fragt sich, ob die eingesetzte Energie die erreichten Ziele rechtfertigt.49 „Was bekomme ich eigentlich für all das, was ich gebe? Wird mein Einsatz genügend gewürdigt?“50 sind typische Fragen. Zunehmend stellt sich das Gefühl ein, dass etwas nicht in Ordnung ist. „Sowohl seelisch als auch körperlich melden sich Anzeichen eines chronischen Hochdrucks, [...] trotz hohen Einsatzes scheinen die angestrebten Ziele in weite Ferne zu rücken.“51 Um dieses Problem zu lösen, wird der Energieeinsatz gesteigert um den gewohnten Leistungsstandard zu erhalten. Enttäuschungen werden beschönigt und verdrängt, Effizienz wird zunehmend wichtiger bei der Lebensgestaltung. Bessere Techniken und Methoden ersetzen das persönliche Engagement und die Betroffenen ziehen sich von den Kollegen zurück. An diesem Punkt treten die ersten Schlafstörungen auf, die Selbstzweifel plagen einen in der Nacht, es kommt zu
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Stress wird als allgegenwärtiges Phänomen eingeführt, wobei der Fokus auf der hohen Belastung im Lehrerberuf und dem damit verbundenen Burnout-Risiko liegt.
2. Die transaktionale Stresstheorie nach Lazarus: Diese Theorie erklärt Stress als Prozess der Interaktion zwischen Person und Umwelt, bei dem die Bewertung von Ereignissen entscheidend für die Stressempfindung ist.
3. Die Theorie der Ressourcenerhaltung nach Hobfoll: Hier wird Stress als Folge von Ressourcenverlusten definiert, wobei Individuen ständig bestrebt sind, ihren Ressourcenpool zu schützen und zu erweitern.
4. Burnout: Dieses Kapitel beleuchtet Definition, Symptome, Phasenverlauf und Ursachen des Burnout-Syndroms, speziell mit Blick auf die prekäre Arbeitssituation von Lehrerinnen und Lehrern sowie mögliche Lösungsansätze.
Schlüsselwörter
Stress, Stressmanagement, Lazarus, Stresstheorie, Ressourcen, Burnout, Lehrer, Belastung, Coping, psychische Gesundheit, Arbeitsplatz, Leistungsdruck, Ressourcenverlust, Prävention, Krise.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der Arbeit grundlegend?
Die Arbeit untersucht den Faktor Stress, seine theoretischen Grundlagen und seine Auswirkungen im Berufsalltag, mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Lehrberuf und dem Burnout-Syndrom.
Welche zentralen Themenfelder werden behandelt?
Zentrale Themen sind die transaktionale Stresstheorie von Lazarus, die Theorie der Ressourcenerhaltung nach Hobfoll sowie eine umfassende Analyse des Burnout-Phänomens bei Lehrkräften.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, Stress im beruflichen Kontext zu analysieren und aufzuzeigen, wie Lehrerinnen und Lehrer dem Faktor Stress sowie drohendem Burnout besser begegnen können.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer theoretischen Literaturanalyse aktueller Stresstheorien und wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Belastungssituation im Lehrberuf.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die theoretische Fundierung (Lazarus, Hobfoll), die detaillierte Darstellung des Burnout-Verlaufs in Phasen und die Untersuchung der spezifischen Lehrerbelastung sowie Interventionsmöglichkeiten.
Durch welche Schlüsselwörter lässt sich die Arbeit charakterisieren?
Wichtige Begriffe sind Stress, Burnout, Lehrberuf, Stresstheorie, Ressourcen, Coping und Krisenbewältigung.
Warum sind besonders Lehrerinnen und Lehrer gefährdet für das Burnout-Syndrom?
Lehrkräfte sind durch eine hohe Anzahl an täglichen Entscheidungen, erzieherische Konflikte, hohe Verantwortung, Stofffülle und einen Mangel an Gestaltungsspielraum besonderen psychischen Belastungen ausgesetzt.
Gibt es einen klaren Phasenverlauf bei der Entstehung von Burnout?
Ja, die Arbeit stellt ein fünfphasiges Verlaufsmodell dar, das von enthusiastischem Engagement über Realismus bis hin zu Apathie und Verzweiflung reicht.
- Quote paper
- Miriam Finke (Author), Romina Hülsenbeck (Author), 2004, Stress und Stressmanagement, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/36741
