Freizeit macht einen Großteil des Lebens in den westlichen Industrieländern aus und ist aus diesem Grund ein immer bedeutenderes Thema in unserer Gesellschaft. Die Menschen in den westlichen Industrieländern haben heute so viel Freizeit zur Verfügung wie nie zuvor. Durch den Anstieg des Anteils der Freizeit an der Lebenszeit bekommt die Freizeit automatisch einen höheren Stellenwert in der Gesellschaft des 21. Jahrhunderts im Vergleich zur Nachkriegszeit. Freizeit spielt eine immer größere Rolle in unserem Leben und der Wunsch nach Selbstverwirklichung und einem erfüllten Leben mit Hilfe der Freizeit etabliert sich immer stärker.
Durch den hohen Stellenwert der Freizeit im Leben vieler Menschen sind die Erwartungen und Wünsche daran gestiegen. Die Freizeit soll nicht mehr nur der Reproduktion menschlicher Arbeitsfähigkeit dienen, sondern die Zeit für Lebensgenuss, Selbstverwirklichung und Erleben sein. Die Erfüllung wird häufig im Konsum gesucht. Dies erweist sich allerdings aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten und deshalb erforderlichen Entscheidungen als problematisch. Somit stehen die Menschen vor der Qual der Wahl und der Angst, die falsche Entscheidung getroffen zu haben. Zusätzlich fördern die Angst vor Langeweile und die Befürchtung, etwas zu verpassen, die Entstehung von Stress in der Freizeit. Viele Sehnsüchte und Vorstellungen von der Freizeit entsprechen nicht der Realität des Alltags.
Dass mit zunehmender Freizeit mehr Stress entstehen kann, scheint fast schon paradox zu sein, doch wird dies immer mehr zur Realität. Es stellt sich die Frage, ob wir weniger Freizeitstress hätten, wenn wir über weniger Freizeit verfügen würden? In dieser Arbeit werden die Entstehung von Freizeitstress untersucht und die verschiedenen Ursachen, die in der deutschen Gesellschaft dazu führen können. Aus dem Problemhintergrund leitet sich folgende Fragestellung ab: „Ist die objektive Zunahme von Freizeit ausschlaggebend für die Zunahme an Freizeitstress in unserer Gesellschaft?“
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitender Überblick
2 Das Phänomen Freizeit in unserer Gesellschaft
2.1 Definitorische Abklärung des Freizeitbegriffs
2.2 Vielfältige Ansätze des Verständnisses von Freizeit
2.3 Neue Entwicklungen durch Wertewandel
2.4 Wechselwirkungen von Wertewandel und Freizeit
2.5 Zur Individualität von Freizeiterwartungen, -verhalten und –erleben
3 Entstehung und Auswirkungen von Stress
3.1 Definition und Unterscheidungen von Stress
3.2 Phasen der Verarbeitung negativer Reize
4 Freizeitstress als Begleiterscheinung moderner Gesellschaften
4.1 Definition und Überblick zum Phänomen Freizeitstress
4.2 Unterschiedliche Faktoren des Entstehens von Freizeitstress
4.2.1 Stressempfinden durch Zeitknappheit und Zeitdruck
4.2.2 Überangebote in der Multioptionsgesellschaft
4.2.3 Crowding: Gefühl von Kontrollverlust durch Menschengedrängel
4.2.4 Verpflichtungen und Rücksichtnahme als sozialgeprägte Stressfaktoren
4.2.5 Negative Folgen von Langeweile und Vereinsamung
4.2.6 Wechselwirkungen zwischen Arbeit, Leistungsdruck und Freizeitstress
5 Das Phänomen Freizeitstress: Folgen für die Gesellschaft
5.1 Zusammenwirken der unterschiedlichen Faktoren
5.2 Begleitende gesellschaftliche Entwicklungen
5.3 Ausblick: Unterschiedliche Wirkungen und Verhaltensmöglichkeiten
5.3.1 Depressionen als Folge von Freizeitstress
5.3.2 Gegenbewegung durch Minimalismus?
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht das paradoxe Phänomen, dass trotz einer objektiven Zunahme an Freizeit in der modernen Gesellschaft das subjektive Gefühl von Freizeitstress und Zeitdruck wächst, und geht der Forschungsfrage nach, ob die objektive Zunahme von Freizeit für die Zunahme an Freizeitstress ausschlaggebend ist.
- Definition des Freizeitbegriffs und Analyse gesellschaftlicher Wertewandlungsprozesse.
- Untersuchung physiologischer und psychologischer Entstehungsmechanismen von Stress.
- Analyse spezifischer Ursachen für Freizeitstress (Zeitdruck, Multioptionsgesellschaft, Crowding).
- Betrachtung der Folgen von Freizeitstress, insbesondere in Bezug auf Depressionen.
- Diskussion von Gegenbewegungen wie dem Minimalismus als Bewältigungsstrategie.
Auszug aus dem Buch
4.2.1 Stressempfinden durch Zeitknappheit und Zeitdruck
In unserer heutigen modernen Gesellschaft verfügen die Menschen über so viel Freizeit wie noch nie zuvor. Dennoch steht die objektiv festzustellende Zunahme der freien Zeit in Diskrepanz zum subjektiven Empfinden vieler Menschen. Sie fühlen sich gehetzt und gestresst von der empfundenen Zeitknappheit und dem gefühlten Zeitdruck.
Zum besseren Verständnis: Unter Zeitknappheit versteht man die Relation der Handlungsdauer zu der zur Verfügung stehenden Zeitdauer. Sie tritt auf, wenn die benötigte Zeit für eine oder mehrere Handlungen länger ist als die tatsächlich verfügbare Zeit. Hingegen entsteht Zeitdruck, „wenn zu einem bestimmten Zeitpunkt mehrere Handlungsalternativen zu Verfügung stehen, jedoch nur eine ausgeführt werden kann.“ (S. 13) Zeitknappheit und Zeitdruck können separat oder auch zusammen auftreten und so Stressempfinden verursachen.
Die starke Zunahme der Freizeit lässt sich erklären u.a. durch die steigende Lebenserwartung der Menschen, die „durch den hohen Lebensstandard und eine sehr gute, fortschrittliche medizinische Versorgung bedingt“ (S. 29) ist. Somit hat sich, bezogen auf das ganze Leben, der Anteil der Freizeit erhöht. Hinzu kommt, dass sich auch die Arbeitszeiten stetig verringern. Im Vergleich zu der Zeit während der Industrialisierung steht den Menschen viel mehr freie Zeit zu Verfügung.
Dennoch darf nicht davon ausgegangen werden, dass mit einer geringeren Arbeitszeit automatisch ein Anstieg der Freizeit erfolgt. Oftmals muss parallel mehr Zeit als Obligationszeit, die Zeit für alltägliche Verpflichtungen und Verbindlichkeiten, aufgewendet werden wie der Nachhauseweg, Einkaufen, Hausarbeit oder andere Verpflichtungen. Dadurch bleibt den Menschen weniger Dispositionszeit, also freie Zeit für die individuelle Gestaltung. Besonders die Familie wird durch den zunehmenden Muss-Charakter als Verpflichtung und Zwang angesehen und „erscheint vielen als Hauptursache für das Gefühl von zu wenig freie Zeit“. (Opaschowski, 2006, S. 39)
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitender Überblick: Einleitung in das Thema, welches aufzeigt, dass Freizeit in Industrieländern objektiv zugenommen hat, während gleichzeitig ein subjektiver Mangel an Zeit wahrgenommen wird.
2 Das Phänomen Freizeit in unserer Gesellschaft: Definition des Begriffs Freizeit und Analyse, wie Wertewandel und gesellschaftliche Entwicklungen die individuelle Freizeitgestaltung maßgeblich beeinflusst haben.
3 Entstehung und Auswirkungen von Stress: Theoretische Grundlagen zu Stress, dessen Einteilung in Eustress und Distress sowie die biologischen Phasen der Stressverarbeitung.
4 Freizeitstress als Begleiterscheinung moderner Gesellschaften: Detaillierte Untersuchung der verschiedenen Ursachen für Freizeitstress, von Zeitdruck über Überangebote bis hin zu sozialen Verpflichtungen.
5 Das Phänomen Freizeitstress: Folgen für die Gesellschaft: Analyse der Zusammenhänge zwischen den Stressfaktoren und den daraus resultierenden Folgen für die Gesellschaft, wie etwa Depressionen oder der Trend zum Minimalismus.
Schlüsselwörter
Freizeit, Freizeitstress, Wertewandel, Stress, Zeitknappheit, Zeitdruck, Multioptionsgesellschaft, Crowding, Erlebniskultur, Leistungsdruck, Depression, Minimalismus, Gesellschaftswandel, Lebensqualität, Selbstverwirklichung.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit analysiert das Phänomen des Freizeitstresses in der modernen Gesellschaft und hinterfragt, warum Menschen trotz objektiver Freizeitgewinne einen zunehmenden Zeitdruck und Stress erleben.
Welche zentralen Themenfelder werden bearbeitet?
Zu den Schwerpunkten gehören der Wertewandel, der Einfluss von Leistungsdruck auf die Freizeit, die Folgen der Multioptionsgesellschaft sowie der Zusammenhang zwischen Freizeitstress und psychischen Erkrankungen.
Was ist die primäre Forschungsfrage?
Die zentrale Frage lautet, ob die objektive Zunahme von Freizeit ausschlaggebend für die Zunahme an Freizeitstress in unserer Gesellschaft ist.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es handelt sich um eine literatur- und theoriebasierte Analyse, die auf soziologischen und psychologischen Erkenntnissen renommierter Freizeitforscher wie Opaschowski basiert.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Definition von Freizeit und Stress, die Untersuchung spezifischer Stressfaktoren wie Zeitdruck und Überangebote sowie eine Analyse der gesamtgesellschaftlichen Folgen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Freizeitstress, Multioptionsgesellschaft, Leistungsdruck, Zeitknappheit und Wertewandel sind die zentralen Begriffe.
Wie trägt die Multioptionsgesellschaft zum Freizeitstress bei?
Die Fülle an verfügbaren Freizeitangeboten erzeugt einen Entscheidungszwang und die Angst, durch die Wahl einer Option andere Möglichkeiten zu verpassen, was in Stress und Überreizung mündet.
Kann Minimalismus als Lösung für Freizeitstress dienen?
Ja, laut der Arbeit kann Minimalismus als Gegenbewegung interpretiert werden, bei der durch bewussten Verzicht und die Konzentration auf das Wesentliche ein selbstbestimmteres Leben ohne ständigen Optimierungszwang möglich wird.
- Arbeit zitieren
- Kim Flieger (Autor:in), 2017, Freizeitstress. Ist die Zunahme von Freizeit ausschlaggebend für die Zunahme an Freizeitstress in unserer Gesellschaft?, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/371286
