Diese Einsendeaufgabe beinhaltet den optimaler Phasenverlauf einer Kurseinheit, Besuch einer Kurseinheit, Externe Bedingungen einer Kurseinheit & Planung einer Wirbelsäulengymnastik. Zielgruppe der 45-minütigen Wirbelsäulengymnastik sind sowohl Männer als auch Frauen ohne Altersbegrenzung (Einsteiger) und ohne jegliche gesundheitliche Einschränkungen.
Inhaltsverzeichnis
- OPTIMALER PHASENVERLAUF EINER KURSEINHEIT
- BESUCH EINER KURSEINHEIT.
- Phasenverlauf des besuchten Kurses....
- Sportmotorische Fähigkeiten im besuchten Kurs
- Betrachtung des Kursleiterverhaltens..
- EXTERNE BEDINGUNGEN EINER KURSEINHEIT.
- PLANUNG EINER WIRBELSÄULENGYMNASTIK.....
- Zielgruppe
- Ziele der Wirbelsäulengymnastik...
- Material
- Stundenplanung.
- LITERATURVERZEICHNIS ……………………………………….
- TABELLENVERZEICHNIS
- ABKÜRZUNGSVERZEICHNIS.....
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Einsendeaufgabe behandelt die optimale Gestaltung und Planung von Kurseinheiten im Rahmen des Fachmoduls Gruppentraining I des Studiengangs Fitnessökonomie. Die Arbeit fokussiert auf die verschiedenen Phasen einer Kurseinheit, insbesondere Ein-, Haupt- und Schlussteil, und beleuchtet die Bedeutung der jeweiligen Elemente für den Trainingserfolg.
- Phasen einer Kurseinheit
- Sportmotorische Fähigkeiten
- Kursleiterverhalten
- Externe Bedingungen
- Planung einer Wirbelsäulengymnastik
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel befasst sich mit dem optimalen Phasenverlauf einer Kurseinheit, die in Einleitung, Hauptteil und Schlussteil gegliedert ist. Dabei werden die einzelnen Elemente jeder Phase, wie beispielsweise Begrüßung, allgemeine Erwärmung und spezielle Erwärmung, ausführlich erläutert. Das zweite Kapitel schildert den Besuch einer Kurseinheit, wobei der Fokus auf den Phasenverlauf, die Sportmotorischen Fähigkeiten und das Kursleiterverhalten liegt. Das dritte Kapitel behandelt externe Bedingungen, die Einfluss auf die Gestaltung einer Kurseinheit haben können. Das vierte Kapitel widmet sich der Planung einer Wirbelsäulengymnastik, wobei Zielgruppe, Ziele, Material und Stundenplanung im Detail betrachtet werden.
Schlüsselwörter
Die Einsendeaufgabe befasst sich mit der Planung und Durchführung von Kurseinheiten in der Fitnessökonomie. Dabei stehen die Phasen einer Kurseinheit im Vordergrund, mit einem Fokus auf die Ein-, Haupt- und Schlussteile. Weitere wichtige Themen sind die Berücksichtigung von Sportmotorischen Fähigkeiten, Kursleiterverhalten, externe Bedingungen und die Planung einer Wirbelsäulengymnastik.
- Quote paper
- Sarah Andrina Heimann (Author), 2014, Optimaler Phasenverlauf einer Kurseinheit, Besuch einer Kurseinheit, Externe Bedingungen einer Kurseinheit & Planung einer Wirbelsäulengymnastik, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/374743
