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Ursachen und Folgen von Stress im Alltag. Wie kann Stress im Studium reduziert werden?

Name: Ursachen und Folgen von Stress im Alltag. Wie kann Stress im Studium reduziert werden?
Price: 17.95 EUR
Availability: InStock
Author: Melanie Schneider
ISBN: 978-3-668-58230-9

Hausarbeit, 2013

28 Seiten, Note: 1,3

Melanie Schneider (Autor:in)

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

I. Einleitung

II. Was ist Stress?
1. Begriffsbestimmung

III. Stressmodelle
1. Allgemeine Anpassungssyndrom
2. Transaktionales Stressyndrom

IV. Wann wird Stress gefährlich?
1. Kognitiv- emotionale Ebene
2. Behaviorale Ebene
3. Vegetativ- hormonelle Ebene
4. Muskuläre Ebene

V. Burn Out
1. Begriffserklärung
2. Symptomatik und Ursachen

VI. Stressmanagement
1. Ursachen erkennen
2. Zeitmanagement
3. Pausen einlegen
4. Befreiung von Störfaktoren
5. Ablenkungen schaffen
6. Realistische Erwartungen
7. Gesunde Ernährung
8. Sport

VII. Fazit

Anhang I

Literaturverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 28 Seiten

Details

Titel: Ursachen und Folgen von Stress im Alltag. Wie kann Stress im Studium reduziert werden?
Hochschule: Europa-Universität Flensburg (ehem. Universität Flensburg)
Note: 1,3
Autor: Melanie Schneider (Autor:in)
Jahr: 2013
Seiten: 28
Katalognummer: V381278
ISBN (eBook): 9783668582293
ISBN (Buch): 9783668582309
Dateigröße: 486 KB
Sprache: Deutsch
Schlagworte: Stressbewältigung, Stress, Stress im Studium

Arbeit zitieren: Melanie Schneider (Autor:in), 2013, Ursachen und Folgen von Stress im Alltag. Wie kann Stress im Studium reduziert werden?, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/381278

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