Das Kugelstoßen stellt wohl eine der grundlegendsten und wichtigsten Disziplinen in der Leichtathletik dar.
Den historischen Verlauf betrachtend weist es erste Bezüge zu keltischen Bräuchen auf, wie dem Stoßen mit Gesteinsbrocken und Baumstämmen. Davon ausgehend nimmt es eine Entwicklung über das Stoßen von Kanonenkugeln im Mittelalter.
Das Stoßen von Gesteinsbrocken und Kanonenkugeln wird offensichtlich heutzutage nicht mehr allzu häufig im Leistungssport durchgeführt, jedoch hat sich von dieser Grundlage aus eine etablierte Sportart gebildet, welche durch unterschiedliche Technikvarianten und einen komplexen Bewegungsablauf gekennzeichnet ist.
Die Ausführung des Kugelstoßens spricht konditionelle- und koordinative Fähigkeiten zugleich an und erfordert ein spezifisches Verständnis motorischer Bewegungen.
Wie bei vielen komplexen Bewegungsabläufen im Sport ist die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von technischen Abweichungen und Fehlerbildern naheliegend. Nach Haberkorn & Plaß lässt sich eine Erklärungsmöglichkeit durch ungenügende Vorerfahrung, fehlende anthropometrischer Voraussetzung und ungünstige Relation zwischen Körper- und Kugelgewicht beim Erlernen des Standstoßes im Schulsport finden.
Diese Ausführungen sollen häufig auftretende Fehlerbilder beim Standstoß mit der Kugel aufzeigen. Des Weiteren werden Korrekturmöglichkeiten dieser auftretenden Fehler erläutert, um Schwierigkeiten des Erlernens direkt entgegenzuwirken.
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Bedeutung des Standstoßes
3 Charakteristik und richtige technische Ausführung
3.1 Typische Fehlerbilder und Abweichungen von der Grundtechnik
3.2 Nachhaltigkeit und Folgen auftretender Fehler
4 Korrekturmaßnahmen und Fehlerbeseitigungen
5 Stundenverlaufsplan zur Thematik
Zielsetzung und thematische Schwerpunkte
Das Hauptziel dieser Arbeit besteht darin, häufige technische Fehlerbilder beim Standstoß mit der Kugel im schulischen Kontext zu identifizieren, deren Auswirkungen auf die Leistung und Motivation zu erläutern sowie zielgerichtete Korrekturmöglichkeiten zur Verbesserung der Ausführung aufzuzeigen.
- Grundlagen und funktionale Phasen des Standstoßes
- Identifikation typischer technischer Abweichungen
- Methodische Ansätze zur Fehlerkorrektur
- Psychologische Aspekte und Motivationsförderung durch Erfolgserlebnisse
- Praktische Umsetzung in einem Stundenverlaufsplan
Auszug aus dem Buch
3 Charakteristik und richtige technische Ausführung
Die Kugel liegt auf den Fingerwurzeln der leicht abgespreizten Stoßhand, wobei Daumen und Zeigefinger seitlich abstützen (Haberkorn & Plaß, 1992, S. 178). In der Stoßauslage (Ausgangstellung Standstoß) wird eine möglichst hohe Körpervorspannung durch Verwringung von Schulter-und Beckenachse zu erreichen. Der Ellbogen des Stoßarmes ist leicht angehoben und befindet sich hinter der Kugel. Das rechte Bein bildet das Druck- und das linke Bein das Stemmbein beim Kugelstoßen. Durch eine explosive Rotation-Druck- Bewegung des rechten Beines auf dem Fußballen wird die Bewegung eingeleitet (Hinz, 1991, S. 50).
Durch das Stemmbein erfolgt eine Drehsteckbewegung, welche sowohl eine Gewichtsverlagerung auf das fixierte Stemmbein, als auch ein Anheben des Rumpfes, bedingt (Haberkorn & Plaß, 1992, S. 179). Die Rumpf- Oberkörperaktion ist gekennzeichnet durch aktives Einschwenken und Aufrichten des Rumpfes in Stoßrichtung. Besonders bedeutsam ist hierbei ein primäres Eindrehen des Rumpfes, um eine möglichst hohe Bogenspannung zu erzeugen, aus welcher eine Energieübertragung auf den Abstoß resultiert. Bei Einnahme der frontalen Rumpfstellung erfolgt eine explosive Streckung des Stoßarmes (Haberkorn & Plaß, 1992, S. 180).
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung: Die Einleitung beleuchtet die historische Entwicklung des Kugelstoßens und begründet die Relevanz der Untersuchung technischer Fehler im schulischen Sportunterricht.
2 Bedeutung des Standstoßes: Dieses Kapitel unterteilt den Bewegungsablauf in Funktionsphasen und hebt den Standstoß als essenzielle Grundlage für das Erlernen der Gesamtechnik hervor.
3 Charakteristik und richtige technische Ausführung: Es wird die biomechanisch korrekte Soll-Technik beschrieben, gefolgt von einer detaillierten Analyse häufiger Fehlerbilder sowie deren negativer Auswirkungen.
4 Korrekturmaßnahmen und Fehlerbeseitigungen: Hier werden praxisnahe Methoden wie Videoanalysen und spezifische Isolationsübungen zur Korrektur der identifizierten Fehler vorgestellt.
5 Stundenverlaufsplan zur Thematik: Dieses Kapitel präsentiert ein konkretes Stundenbeispiel, das die theoretischen Korrekturansätze methodisch sinnvoll in den Unterrichtsablauf integriert.
Schlüsselwörter
Kugelstoßen, Standstoß, Leichtathletik, Fehlerbilder, Techniktraining, Korrekturübungen, Bewegungsablauf, Schulsport, Stemmbein, Druckbein, Rumpfdrehung, Bogenspannung, Videoanalyse, Leistungssteigerung, Motivation.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit der Optimierung des Kugelstoß-Standstoßes durch die systematische Analyse technischer Fehler und deren gezielte Korrektur im schulischen Rahmen.
Was sind die zentralen Themenfelder der Arbeit?
Die zentralen Themen sind die korrekte Ausführungstechnik, häufige technische Fehlerquellen bei Anfängern, die Bedeutung der Korrektur für die Lernmotivation und die praktische methodische Vermittlung.
Was ist das primäre Ziel der Forschungsarbeit?
Ziel ist es, Sportlehrkräften ein Werkzeug an die Hand zu geben, um durch frühzeitige Fehlererkennung und spezifische Übungen Schüler beim Erlernen des Kugelstoßens zu unterstützen und Demotivation zu vermeiden.
Welche wissenschaftliche Methode wird primär verwendet?
Die Arbeit stützt sich auf eine Literaturanalyse der sportwissenschaftlichen Grundlagen des Kugelstoßens und überträgt diese Erkenntnisse in methodische Korrekturvorschläge und einen Stundenverlaufsplan.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Beschreibung der Soll-Technik, die Aufzählung spezifischer Fehlerbilder (z.B. Einknicken des Stemmbeins, Wurfbewegung statt Stoß) sowie die Vorstellung geeigneter Korrekturübungen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit wird durch Begriffe wie Standstoß, Techniktraining, Bewegungsanalyse, Fehlerbilder und Schulsport charakterisiert.
Warum ist das "Eindrehen der Hüfte" für den Stoß so wichtig?
Das Eindrehen der Hüfte ist essenziell, um die notwendige Bogenspannung zu erzeugen, welche die für die Stoßweite erforderliche Energie in den Bewegungsablauf überträgt.
Welche Rolle spielt die Videoanalyse in diesem Konzept?
Die Videoanalyse dient der Bewegungsrekapitulation, wodurch der Schüler ein visuelles Bild seiner Ausführung erhält und für seine spezifischen technischen Defizite sensibilisiert wird.
Wie lässt sich laut Arbeit ein "Wurf statt Stoß" verhindern?
Ein Wurf wird verhindert, indem der Ellbogen konsequent hinter der Kugel geführt wird und diese Position während des gesamten Abstoßverlaufs beibehalten bleibt.
- Quote paper
- Erik Schittko (Author), 2014, Fehlerbilder und Korrekturübungen zum Standstoß mit der Kugel im Sportunterricht, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/387432
