Die Studiogröße beträgt insgesamt ca. 2000 m2 über zwei Etagen verteilt. Die Anlage verfügt über einen großzügigen Trainingsbereich (Trainingsfläche Cardiobereich 300 m2, Trainingsfläche Kraftbereich 500 m2) mit einer Auswahl von über 80 Cardio- und Kraftgeräten. Ein separater Freihantelbereich 60 m2 (mit speziellen Geräten für Bauch und Rückentraining) sind ebenfalls vorhanden. Es gibt 2 Kursräume (120 m2 und 90 m2), in denen wöchentlich über 40 Kurse stattfinden. Für Squash-Begeisterte stehen sechs speziell ausgestatte Räume zur Verfügung. In einem separaten Spielzimmer wird täglich zu bestimmten Zeiten mit Berücksichtigung der Kursangebote eine kostenlose Kinderbetreuung angeboten.
Die Saunalandschaft des Studios beinhaltet auf einer Fläche von 400 m2 neben vier verschiedenen Saunen (Dampfsauna, Finnische Sauna, Biosauna und Damensauna) ein Schwallduschenraum und Fußbäderbereich sowie mehrere Ruheräume. Solarium wird ebenfalls angeboten. Der übrige Nassbereich, Duschen, Toiletten und Umkleideräume, erstrecken sich auf einer Größe von 300 m2. Darüber hinaus verfügt das Studio über einen 50 m2 großen Schulungsraum.
Inhaltsverzeichnis
1. Darstellung der Ausgangssituation des Studios
1.1. Studiogröße und Flächenverteilung
1.2. Einrichtung und Angebote
1.3. Mitarbeiterstruktur
1.4. Kundenstruktur
1.5. Angebote und Positionierung von Mitbewerbern
2. Daten zum ausgewählten Schwerpunkt
2.1. Nennung des gewählten Schwerpunktthemas
2.2. Grundlegende Daten zum Schwerpunktthema
2.3. Daten und Informationen zur gewählten Zielgruppe
2.4. Beschreibung der Aufgaben/Ziele und Effekte/Wirkungen des Kurskonzeptes
3. Inhalte und Gliederung des Kurskonzeptes
3.1. Zeitliche Planung des „Gesund & dauerhaft Abnehmen“ -Kurskonzeptes im Olympus
3.2. Lernziele und Inhalte der theoretischen Informationseinheiten
3.3. Lernziele und Inhalte der praktischen Einheiten
4. Organisation des „Gesund & dauerhaft Abnehmen“ - Kurskonzeptes
4.1. Einplanung der Kurszeiten in das bestehende Angebot
4.2. Organisation der notwendigen Ressourcen (des Betreuunungspersonals, der Räumlichkeiten, der Medien, Geräte und Hilfsmitteln)
5. Fazit/ Schlussfolgerung
5.1. Vorteile des „Gesund & dauerhaft Abnehmen“- Kurskonzeptes
5.2. Zu erwartende Umsetzungsprobleme in der Praxis
5.3. Eigene Bewertung des Kurskonzeptes mit schlüssiger Begründung der Bewertung
Zielsetzung und thematische Schwerpunkte
Die Hausarbeit hat zum Ziel, ein ganzheitliches Kurskonzept zur nachhaltigen Gewichtsreduktion für die Fitnessanlage „Olympus“ zu entwickeln, um das bestehende Angebot zu erweitern und die Eigenverantwortung der Mitglieder zu stärken. Die Arbeit untersucht dabei, wie durch die Kombination von Ernährungsberatung, Bewegung und Verhaltensänderung langfristige Erfolge erzielt werden können.
- Analyse der Ist-Situation und der Kundenstruktur der Fitnessanlage „Olympus“.
- Begründung der Notwendigkeit präventiver Kursangebote bei Übergewicht.
- Strukturierung theoretischer und praktischer Lerneinheiten für eine Kursdauer von acht Wochen.
- Planung organisatorischer Abläufe, Ressourcen und des Personaleinsatzes.
- Bewertung der Realisierbarkeit sowie der ökonomischen und gesundheitlichen Vorteile.
Auszug aus dem Buch
2.2. Begründung der Auswahl des Schwerpunktthemas
Die Deutschen sind nach Angaben des Statistischen Bundesamtes stark übergewichtig - Tendenz steigend. Appelle der Krankenkassen oder von Verbraucherministerin Renate Künast, sich gesünder zu ernähren, rauschen an dem Familienvater vorbei. "Das ist Veranlagung", kommentiert er seine Wohlstandspolster. Die kontinuierliche Zunahme der Adipositas lässt sich nicht allein durch genetische Veranlagung begründen. Man kann davon ausgehen, dass sich die Erbanlagen der Mitteleuropäer in den letzten 100 Jahren kaum verändert haben. Trotzdem nimmt das Problem rapide zu. Der Grund dafür ist zunehmende Kalorienzufuhr, bei gleichzeitig abnehmender körperlicher Aktivität. Es wird zu viel, zu fett und zu süss gegessen und es werden zu viele kalorienhaltige Getränke (Alkohol, Soft Drinks) konsumiert. Andererseits wird infolge sitzenden Lebensstils zu wenig Energie durch Körperarbeit verbraucht. Das führt zu einer positiven Energiebilanz. Die überschüssige Energie wird als Fettreserve gespeichert, was sich in steigendem Körpergewicht niederschlägt.
Gemessen am Body-Mass-Index sind bereits gut die Hälfte der Frauen und 65 Prozent der Männer mehr oder weniger zu dick. 71 Milliarden Euro werden für die Folgen ernährungsbedingter Krankheiten jährlich ausgegeben. Allerdings bringt eine Ernährungumstellung allein nur selten Erfolg. Vielmehr ist es die Kombination von dem Wissen der richtigen Ernährung, Bewegung und von der Verhaltensänderung.
Führend in den Todesstatistiken sind mit ca. 50% die Herz-Kreislauferkrankungen. Die Mehrzahl davon ist wiederum die Folge arteriosklerotischer Veränderungen. Die Sozial- und Krankenversicherer in Deutschland haben durch die Finanzierungs- und Strukturkrise bereits begonnen unser altes kurativ ausgerichtetes Gesundheitssystem durch Reformen und Bonussysteme einen präventiven Charakter zu verleihen. Auf lange Sicht hin ist es kostengünstiger, sinnvoller und effektiver das Auftreten von chronischen Krankheiten zu verhindern, als an ihren Symptomen herumzukurieren.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Darstellung der Ausgangssituation des Studios: Dieses Kapitel analysiert die räumlichen Kapazitäten, das bestehende Angebot und die Struktur der Mitglieder sowie der Mitarbeiter im „Olympus“.
2. Daten zum ausgewählten Schwerpunkt: Hier wird das Thema „Gesund und dauerhaft Abnehmen“ definiert, medizinisch begründet und die Zielgruppe anhand von Profilkriterien spezifiziert.
3. Inhalte und Gliederung des Kurskonzeptes: Dieses Kapitel beschreibt den achtwöchigen Zeitplan sowie die spezifischen Lernziele und Inhalte für die Theorie- und Praxiseinheiten.
4. Organisation des „Gesund & dauerhaft Abnehmen“ - Kurskonzeptes: Hierbei werden die Rahmenbedingungen für die zeitliche Einplanung sowie die notwendigen personellen und materiellen Ressourcen dargelegt.
5. Fazit/ Schlussfolgerung: Das letzte Kapitel bewertet die Vorteile des Konzepts, diskutiert potenzielle Umsetzungsschwierigkeiten und reflektiert den Gesamterfolg des Projekts.
Schlüsselwörter
Gesundheitstraining, Gewichtsreduktion, Primärprävention, Sekundärprävention, Ernährungsumstellung, Bewegung, Verhaltensänderung, Adipositas, Fitnesskurs, Kurskonzept, Training, Eigenverantwortung, Herz-Kreislauf-System, Krafttraining, Ausdauertraining.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit der Planung eines neuen, präventiv orientierten Kurskonzepts zum Thema Gewichtsabnahme, das speziell auf die Gegebenheiten der Fitnessanlage „Olympus“ zugeschnitten ist.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Pfeiler des Konzepts sind die Verknüpfung von fundiertem theoretischem Wissen über Ernährung und Verhalten mit praktischen Bewegungseinheiten.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, Kursteilnehmern einen gesunden und dauerhaften Weg zur Gewichtsreduktion aufzuzeigen und sie zu mehr Eigenverantwortung im Alltag zu motivieren.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit nutzt eine Ist-Analyse des bestehenden Studioprofils, um daraus ein strukturiertes Kurskonzept abzuleiten, das durch pädagogische Lernziele und präventivmedizinische Erkenntnisse fundiert ist.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Bedarfsanalyse, die inhaltliche und zeitliche Planung des 8-Wochen-Kurses sowie die organisatorische Vorbereitung der Ressourcen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind insbesondere Primär- und Sekundärprävention, Gewichtsreduktion, nachhaltige Verhaltensänderung und die Kombination von Ernährung mit sportlicher Aktivität.
Wie unterscheidet sich dieses Kurskonzept von Diäten?
Im Gegensatz zu radikalen Diäten zielt das Konzept auf eine schrittweise, nachhaltige Umstellung der Lebens- und Essgewohnheiten ab, um den berüchtigten Jojo-Effekt zu vermeiden.
Welche Rolle spielt die Einbeziehung der Kursmappe?
Die Kursmappe dient dazu, theoretische Inhalte langfristig zu festigen und ermöglicht es Teilnehmern, bei krankheitsbedingtem Ausfall den Anschluss an die Gruppe nicht zu verlieren.
Wie ist die Organisation des Betreuungspersonals geregelt?
Der Kurs wird von hochqualifizierten Sportfachkräften geleitet, wobei regelmäßige Team-Meetings den hohen Qualitätsstandard sichern und auf personelle Engpässe reagieren sollen.
- Quote paper
- Robert Krawczyk (Author), 2005, Gesundheitssport - Kurskonzept, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/44536
