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Gruppentraining I. Planung einer Wirbelsäulengymnastik

Title: Gruppentraining I. Planung einer Wirbelsäulengymnastik

Submitted Assignment , 2017 , 17 Pages , Grade: 1,0

Autor:in: Dominik Conrad (Author)

Sport - Kinematics and Training Theory
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Summary Excerpt Details

Die Ausarbeitung entwirft ein Gruppentraining aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Dabei beschäftigt sie sich mit den motorischen Fähigkeiten im Kursbereich (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination), externe Bedingungen einer Kurseinheit, sowie einer Kursplananalyse.

Im Anschluss folgt die Planung einer Wirbelsäulengymnastik in folgenden Schritten: Zielgruppe, Material und Stundenplanung.

Excerpt


Inhaltsverzeichnis

  • MOTORISCHE FÄHIGKEITEN IM KURSBEREICH...
    • Kraft...
    • Ausdauer.
    • Beweglichkeit.....
    • Koordination
  • EXTERNE BEDINGUNGEN EINER KURSEINHEIT………………………………..\n
  • KURSPLANANALYSE.
  • PLANUNG EINER WIRBELSÄULENGYMNASTIK..\n
    • Zielgruppe
    • Material
    • Stundenplanung
    • Begründung.
  • LITERATURVERZEICHNIS ..........\n
  • ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS............\n
    • Abbildungsverzeichnis..\n
    • Tabellenverzeichnis.\n

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Arbeit befasst sich mit der Bedeutung und Training von motorischen Fähigkeiten im Kursbereich, insbesondere Kraft und Ausdauer. Sie untersucht die verschiedenen Unterkategorien und Aspekte der Kraft und Ausdauer, sowie deren praktische Umsetzung im Kursbereich. Darüber hinaus werden externe Bedingungen einer Kurseinheit, sowie die Planung einer Wirbelsäulengymnastik behandelt.

  • Die Bedeutung der Kraft als Grundlage für motorische Fähigkeiten
  • Die verschiedenen Arten und Unterteilungen der Kraftfähigkeit
  • Die verschiedenen Arten und Unterteilungen der Ausdauerfähigkeit
  • Praktische Beispiele für das Krafttraining im Kursbereich
  • Externe Bedingungen einer Kurseinheit

Zusammenfassung der Kapitel

Das erste Kapitel behandelt die motorische Fähigkeit Kraft. Es erklärt die Bedeutung der Kraft für alle Bewegungsabläufe, die verschiedenen Unterkategorien der Kraftfähigkeit und gibt konkrete Beispiele für Kraftübungen im Kursbereich.

Das zweite Kapitel widmet sich der Ausdauer, einer weiteren zentralen motorischen Fähigkeit. Es erläutert die verschiedenen Aspekte der Ausdauer, wie die körperliche und mentale Widerstandskraft, die Regenerationsfähigkeit und die unterschiedlichen Unterteilungen der Ausdauerfähigkeit.

Das dritte Kapitel behandelt die externen Bedingungen einer Kurseinheit. Es zeigt, wie die Planung und Durchführung einer Kurseinheit von Faktoren wie der Zielgruppe, dem Material und der Stundenplanung beeinflusst wird.

Das vierte Kapitel beschäftigt sich mit der Planung einer Wirbelsäulengymnastik. Es beleuchtet die Zielgruppe, das benötigte Material, die Stundenplanung und die Begründung für die gewählte Übungsauswahl.

Schlüsselwörter

Die Arbeit befasst sich mit den Themen Kraft, Ausdauer, motorische Fähigkeiten, Kursplanung, Wirbelsäulengymnastik, Zielgruppe, Material, Stundenplanung und Begründung.

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Details

Title
Gruppentraining I. Planung einer Wirbelsäulengymnastik
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Grade
1,0
Author
Dominik Conrad (Author)
Publication Year
2017
Pages
17
Catalog Number
V459397
ISBN (eBook)
9783668903661
ISBN (Book)
9783668903678
Language
German
Tags
Gruppentraining Kurse Kurstraining Analyse Kursplan Wirbelsäulengymnasik Gruppentraining I DHFPG
Product Safety
GRIN Publishing GmbH
Quote paper
Dominik Conrad (Author), 2017, Gruppentraining I. Planung einer Wirbelsäulengymnastik, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/459397
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