Es handelt sich hierbei um eine Seminararbeit, die zunächst auf die physiologischen Abläufe im Körper während des Sports eingeht. Insbesondere werden hier die Oberthemen Skelett-, Muskel, und Atmungssystem angesprochen. Im weiteren Verlauf wird auf den Gesundheitswert und die gesellschaftliche Bedeutung zur Gesunderhaltung eingegangen.
Im Anschluss wird anhand einer Umfrage an einen Amateur-Handballverein verdeutlicht, wie die Auswirkung auf den menschlichen Körper und die Psyche von Amateursportlern beurteilt wird.
Inhaltsverzeichnis
I. Der Gesundheitswert von Leistungs- und Breitensport in Bezugnahme auf Bertolt Brecht
II. Von dem physiologischen Ablauf bei körperlicher Belastung bis hin zum Gesundheitswert und einhergehende Auswirkungen auf den Körper
1. Anatomisch-Physiologische Grundlagen für das Verständnis von körperlicher Aktivität
1.1 Das Skelettsystem
1.2 Die Skelettmuskulatur
1.3 Das Herz-Kreislaufsystem und Sauerstoffversorgung unter sportlicher Belastung
2. Gesundheitswert und einhergehende Risiken
2.1 Definition der „Gesundheit“ und Zusammenhang zum Leistungssport
2.2 Risikofaktoren und Belastbarkeit des Körpers
III. Auswertung einer Umfrage zur Gesundheitsthematik im Sport an Mitglieder eines Handballvereins
IV. Resultat der Recherchen über den Gesundheitswert von Leistungs- und Breitensport
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit analysiert den komplexen Zusammenhang zwischen sportlicher Belastung, physiologischen Anpassungsprozessen und dem individuellen Gesundheitswert. Dabei wird untersucht, ab welchem Punkt Sport von einem gesundheitsfördernden Faktor zu einem Risiko werden kann, und welche Rolle die Wechselwirkung von Beanspruchung und Erholung spielt.
- Physiologische Grundlagen der menschlichen Skelett- und Muskulaturfunktionen
- Anpassungsprozesse des Herz-Kreislaufsystems unter sportlicher Belastung
- Risiken durch Überbeanspruchung (Overreaching) vs. Bewegungsmangel
- Empirische Untersuchung der Gesundheitseinstellung bei aktiven Vereinssportlern
- Philosophische Einordnung des „goldenen Maßes“ zwischen Übermaß und Mangel
Auszug aus dem Buch
1.1.2 Berücksichtigung anatomischer Gegebenheiten für eine präventive Sportpraxis
Der Körper ist darauf ausgerichtet Adaptionen vorzunehmen, insofern eine Veränderung jeglicher Art vorgenommen wurde. Wirken also vermehrt Belastungen auf den Körper ein, so passen sich auch Knochen und Gelenke an die einwirkenden Kräfte an. Bezieht man sich auf hohe mechanische Belastung, wie diese im Krafttraining der Fall ist, so verdickt sich nicht nur wie intendiert der Muskel selbst, sondern auch dessen „Muskelsehnen, die an den Anhaltestellen (Insertionsstellen) in den Knochen einstrahlen und ebenso zur Verdickung dessen Gewebes führen, was die Bildung eines Knochenvorsprungs (Höcker, Rauigkeit), der den Sehnenansatz ummauert“ 13 nach sich ziehen kann. Ebenso ist eine Verdickung des Durchmessers der langen Röhrenknochen, beispielsweise beim Schienbein-, und Oberschenkelknochen, sowie des Knorpelüberzugs an den Gelenkflächen, als auch eine Verstärkung des Knochenmantels bei wiederholter mechanischer Belastung zu erwarten.14
Zusammenfassung der Kapitel
I. Der Gesundheitswert von Leistungs- und Breitensport in Bezugnahme auf Bertolt Brecht: Das Kapitel reflektiert kritisch Brechts Zitat zum „großen Sport“ und leitet die wissenschaftliche Fragestellung ab, ob Sport zwangsläufig mit Gesundheit gleichzusetzen ist.
II. Von dem physiologischen Ablauf bei körperlicher Belastung bis hin zum Gesundheitswert und einhergehende Auswirkungen auf den Körper: Es werden die anatomischen Grundlagen, die muskuläre Kontraktion sowie die Anpassungsmechanismen des Herz-Kreislaufsystems detailliert erläutert, gefolgt von einer Definition von Gesundheit und der Analyse von Belastungsrisiken.
III. Auswertung einer Umfrage zur Gesundheitsthematik im Sport an Mitglieder eines Handballvereins: Hier werden die Ergebnisse einer Befragung von 55 Sportlern präsentiert, die das subjektive Empfinden zu Sport, Verletzungen und Regeneration beleuchten.
IV. Resultat der Recherchen über den Gesundheitswert von Leistungs- und Breitensport: Das Fazit führt die physiologischen Erkenntnisse und die Umfrageergebnisse zusammen und ordnet sie philosophisch in Aristoteles' Lehre der „goldenen Mitte“ ein.
Schlüsselwörter
Leistungssport, Breitensport, Physiologie, Skelettsystem, Muskulatur, Herz-Kreislaufsystem, Gesundheit, Überbeanspruchung, Bewegungsmangel, Regeneration, Prävention, Sportwissenschaft, Adaption, Muskelkontraktion, Zivilisationskrankheiten
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Seminararbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit dem komplexen Spannungsfeld zwischen sportlicher Aktivität als Gesundheitsfaktor und den physiologischen sowie gesundheitlichen Risiken von (Leistungs-)Sport.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Zu den Kernpunkten zählen die Anatomie und Physiologie bei Belastung, die Anpassung des Herz-Kreislaufsystems, die Problematik von Überbeanspruchung und Bewegungsmangel sowie die Bedeutung von Regeneration.
Was ist das primäre Ziel der Forschungsarbeit?
Das Ziel ist die Identifikation eines gesundheitsfördernden Optimums zwischen den Extremen des Leistungssports und des Bewegungsmangels.
Welche wissenschaftliche Methode wurde für die Arbeit verwendet?
Die Arbeit kombiniert eine fundierte literaturbasierte Theoriearbeit mit einer empirischen Datenerhebung in Form einer anonymen Umfrage unter Handballvereinsmitgliedern.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in physiologische Grundlagen des Bewegungsapparats und des Herzens, Risikofaktoren wie das Übertraining, sowie die Auswertung der durchgeführten Umfrage.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren diese Arbeit?
Wichtige Begriffe sind Leistungs- und Breitensport, Physiologie, Prävention, Überbeanspruchung, Regeneration und die Wechselwirkung von Belastung und Erholung.
Welche Rolle spielt die „goldene Mitte“ von Aristoteles in der Arbeit?
Die Mesotes-Lehre dient als philosophischer Rahmen, um Sport nicht als absolutes Gut oder Übel, sondern als ein durch das richtige Maß zu steuerndes Optimum zu betrachten.
Welche Einstellung zeigen die befragten Handballer gegenüber Sportverletzungen?
Die Umfrage ergab, dass ein hoher Anteil der Sportler trotz körperlicher Beschwerden dazu neigt, weiterzuspielen, motiviert durch Pflichtgefühl gegenüber dem Team und eigenen Ehrgeiz.
Gibt es einen klaren Unterschied zwischen Überbeanspruchung und Bewegungsmangel in den Folgen?
Ja, während Überbeanspruchung akut zu Leistungseinbrüchen und Verletzungen führen kann, begünstigt Bewegungsmangel langfristig degenerative Zivilisationskrankheiten.
- Quote paper
- Nicole Ziebarth (Author), 2017, Leistungs- und Breitensport. Von dem physiologischen Ablauf bei körperlicher Belastung bis hin zum Gesundheitswert und einhergehende Auswirkungen auf den Körper, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/460850
