Bei der inhaltlichen Planung einer Kursstunde sind verschiedene externe Bedingungen und Faktoren zu beachten, die maßgeblich entscheiden können, ob ein Kurs erfolgreich stattfindet. In einem Studio, dessen Großteil an Kunden Rentner und ältere Menschen sind, die an Prävention- und Rehabilitationskursen interessiert sind, wäre es Beispielhaft kritisch zu betrachten einen Step Aerobic Kurs mit fortgeschrittenen Inhalten, morgens um 9 Uhr anzubieten.
Grundsätzlich die Uhrzeit, morgens früh einen koordinativ anspruchsvollen Kurs anzubieten, könnte für einige Teilnehmer ein Problem sein. Die Teilnehmer könnten überfordert werden und würden so den Spaß und Interesse verlieren und den Kurs nicht wieder besuchen. Das wäre eine klare Verfehlung der kurzfristigen und langfristigen Ziele. Zum Beispiel, eine Kursstunde erfolgreich abzuschließen, mit zufriedenen Kursteilnehmern und auf lange Sicht eine Kundenbindung herzustellen, in Verbindung mit den körperlichen Anpassungen durch regelmässige Kursbesuche. Eine Wirbelsäulengymnastik dagegen wäre eine gute Alternative für einen Kurs, um diese Uhrzeit, mit den selben Kunden als Zielgruppe. Bei der Planung der Inhalte ist es wichtig zu wissen, ob der Raum groß genug ist für die eventuell kommenden Mitglieder, und ob das eingeplante Material in ausreichender Anzahl vorhanden ist.
Sind viele Mitglieder erwartet, müssen andere Übungen ausgewählt werden, die weniger Platz benötigen. Werden zum Beispiel Thera-Bänder in der Vorbereitung eingeplant, sind dann aber nicht vorhanden, muss der Kursleiter spontan improvisieren und alternativen finden. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Zielsetzung des Kurses, insbesondere im Zusammenhang mit den Teilnehmern bzw. der Zielgruppe des Kurses. Wählt der Kursleiter zu einfache Übungen aus, könnten die Teilnehmer sich unterfordert fühlen. Wählt der Kursleiter zu anspruchsvolle Übungen, könnten sie sich überfordert fühlen.
Inhaltsverzeichnis
- Besuch einer Kurseinheit
- Phasenverlauf des besuchten Kurses
- Motorische Fähigkeiten des besuchten Kurs
- Betrachtung des Kursleiterverhaltens
- Externe Bedingungen einer Kurseinheit
- Kursplananalyse
- Planung einer Wirbelsäulengymnastik
- Zielgruppe
- Material
- Stundenplanung
- Literaturverzeichnis
- Abbildungs- und Tabellenverzeichnis
- Tabellenverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Arbeit befasst sich mit der Analyse und Planung von Kurseinheiten im Bereich des Gruppentrainings. Der Schwerpunkt liegt auf der praktischen Anwendung von theoretischem Wissen aus dem Fachmodul Gruppentraining im Studiengang Fitnessökonomie. Die Arbeit analysiert eine konkrete Kurseinheit, betrachtet die externen Bedingungen, die bei der Planung zu berücksichtigen sind, und entwickelt einen eigenen Kursplan für eine Wirbelsäulengymnastik.
- Phasenverlauf und Struktur einer Kurseinheit
- Motorische Fähigkeiten und Belastungsformen im Gruppentraining
- Analyse des Kursleiterverhaltens und dessen Einfluss auf die Teilnehmermotivation
- Externe Bedingungen, die die Planung einer Kurseinheit beeinflussen
- Zielgruppenorientierte Planung einer Wirbelsäulengymnastik
Zusammenfassung der Kapitel
Besuch einer Kurseinheit
Dieses Kapitel beschreibt den Besuch einer Kurseinheit mit dem Titel „Bauch/Rücken“. Die Analyse konzentriert sich auf den Phasenverlauf, die eingesetzten motorischen Fähigkeiten und das Verhalten der Kursleiterin. Die Kurseinheit folgt im Wesentlichen dem optimalen Phasenverlauf, weist jedoch Schwächen in der Auswahl der Übungen im speziellen Warmup und in der Motivation der Kursleiterin auf. Im Fokus stehen die Analyse von Kraft- und Ausdauerübungen sowie die Darstellung verschiedener Belastungsformen.
Externe Bedingungen einer Kurseinheit
Dieses Kapitel beleuchtet die externen Faktoren, die bei der Planung einer Kurseinheit berücksichtigt werden müssen. Dabei werden die Zielgruppe, der Raum, das Material und die Zielsetzung des Kurses als wichtige Einflussfaktoren betrachtet. Beispielsweise werden die Herausforderungen bei der Planung eines Step-Aerobic-Kurses für eine Zielgruppe von Senioren hervorgehoben.
Kursplananalyse
Dieses Kapitel analysiert die Planung einer Kurseinheit und die darin enthaltenen Elemente wie Zielsetzung, Inhalte, Methodik und Organisation. Es diskutiert die Bedeutung einer zielgruppenorientierten Planung, die Berücksichtigung von Vorerkrankungen und den Einsatz geeigneter Trainingsmethoden.
Schlüsselwörter
Die Arbeit konzentriert sich auf die Themen Gruppentraining, Kurseinheit, Phasenverlauf, Motorische Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer, Kursleiterverhalten, externe Bedingungen, Zielgruppe, Material, Planung, Wirbelsäulengymnastik.
- Quote paper
- Anonym (Author), Kurseinheit für ein Gruppentraining in Wirbelsäulengymnastik, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/512782
