Häufig scheint es gefordert, die Notwendigkeit von Bewegungs- und Entspannungsverfahren, gerade auch in der Suchttherapie, zu erläutern und gegenüber gängigen psychotherapeutischen Methoden zu verteidigen. Das Bewegen ist aber, als fortwährender, sich entfaltender Prozess, zentraler Aspekt des Lebens selbst, so dass über den Sinn und Zweck desselben nicht weiter diskutiert werden müsste. WEINBERG erläutert, dass es vielmehr wichtiger ist das Bewegen in Hinblick auf dessen Qualität, also dessen Einfluss auf beispielsweise Lebendigkeit, Gesunderhaltung, Lebensgenuss und Freizeitgestaltung, zu untersuchen.
Einen Schwerpunkt dieser Arbeit bildet die Darstellung des, bisher unveröffentlichten, Modells Wilhelm MERTENS’, zur Suchtentstehung und den Wirkmechanismen, die das Qigong für betroffenen Menschen bietet. Dieses Modell wird mit verbreiteten Thesen der Gesundheits- und Suchtforschung in Beziehung gesetzt, um so eine Standortbestimmung vornehmen zu können. An verschiedenen Punkten werden Bezüge zur Biophotonenforschung hergestellt, die einen sehr spannenden Zugang zum Verständnis lebendiger Prozesse ermöglicht. Neben eher theoretischen Hintergrundinformationen finden sich auch immer wieder sehr praxisnahe Bezüge.
Auf einen Blick
- Note: 1,0
- Darstellung von MERTENS’ bislang unveröffentlichtem Modell anhand mehrerer Gespräche
- Anleitung zur Übung „Himmel und Erde stützen“ aus den Acht Brokaten
- Praktische Hinweise für die Anleitung von Qigonggruppen in der Suchthilfe
- 83 Quellen im Literaturverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
1.1 Einführung in die Biophotonentheorie
2 Das ‚offene System Mensch’ nach MERTENS
2.1.1 Sensation
2.1.2 Emotion
2.1.3 Kognition
2.1.4 Handlung / äußeres Bewegen
2.1.5 Handlung und Selbstvertrauen
2.2 Weniger günstige Formen der Krisenbewältigung
3 MERTENS’ Modell der Suchtentstehung
3.1 Persönlichkeitsmerkmale Drogenabhängiger
3.2 Mögliche Gründe für diese Persönlichkeitsmerkmale
3.3 Folgende Ziele für eine therapeutische Intervention
3.4 Einbindung des Modells
3.4.1 Die Persönlichkeitsstruktur Drogenabhängiger aus der Sicht anderer Modelle
3.4.2 Abhängiger und Umwelt
3.4.3 ANTONOVSKY’s Salutogenesemodell
3.4.4 Das Vulnerabilitäts-Stress-Modell
3.4.5 Meine eigenen Beobachtungen
3.5 Zusammenfassung
4 Der abhängige Mensch
4.1.1 Die Begriffe Sucht und Abhängigkeit
4.1.2 Definitionen der Sucht
4.2 Sucht, Leib und Feld
4.2.1.1 Biochemische Forschung
4.2.1.2 Biochemie der Konditionierung
4.2.2 Funktionalisierung des süchtigen Körpers
4.2.3 Lebendigkeit und Sucht
5 Qigong
5.1 Beschreibung einer Qigong-Übung
5.2 Begriff, Wurzeln und Formen
5.2.1 Der Begriff ‚Qigong’
5.2.3 Wurzeln
5.2.4 Qigong-Formen
5.3. Vorstellungskraft, Bewegung und Atmung
5.3.1 Vorstellungskraft und Achtsamkeit
5.3.2 Atmung
5.3.3 Bewegung und Ruhe
5.4 Trad. chin. Denken im Licht der Biophotonentheorie
5.5 Wirkzusammenhänge
5.5.1 Zentrale Wirkzusammenhänge nach MERTENS
5.5.1.1 Eintauchen in das Wahrnehmen
5.5.1.2 Emotionale Regulation
5.5.1.3 Training mit der Belastung
5.5.2 Qigong als Kohärenztherapie
5.5.3 Erfahrungen des Einsseins bedeuten Heilung
5.5.4 Drogenkonsum versus Qigong
5.5.5 Qigong als sinnstiftendes Element
5.5.6 Wirkzusammenhänge aus salutogenetischer Sicht
5.5.7 Risiken und Widerstände
6 Zusammenfassung
7 Ausblick und Hoffnungen
Zielsetzung und Themen
Die sportwissenschaftliche Diplomarbeit fragt, wie und warum Qigong Menschen mit Abhängigkeitsstörungen in der Therapie unterstützen kann. Dazu stellt die Autorin MERTENS’ Modell der Suchtentstehung dar, setzt es zu weiteren Erklärungsansätzen in Beziehung und diskutiert mögliche Wirkzusammenhänge des Qigong unter Einbeziehung der Biophotonentheorie.
- Wahrnehmung, Emotion und Handlungsfähigkeit in MERTENS’ Modell
- Vergleich mit Salutogenese und Vulnerabilitäts-Stress-Modell
- Begriffe und Erklärungsansätze zu Sucht und Abhängigkeit
- Qigong-Praxis, Achtsamkeit, Atmung und Bewegung
- Mögliche Wirkungen, Risiken und Widerstände in der Suchttherapie
Auszug aus dem Buch
5.5.1.3 Training mit der Belastung
MERTENS bezeichnet Qigong-Üben auch als Training mit der Belastung und bezieht dies sowohl auf energetische, neuronale als auch auf substantielle Prozesse.
Wie eingangs beschrieben bietet ein wiederholtes achtsames Tun dem Organismus die Möglichkeit, sich vermehrt optimal auszusteuern, sich alten ungünstige Bewegungs-, Haltungs- und energetische Muster bewusst zu werden und sie zu verändern (siehe S. 13). Dies kann beispielsweise beim Stand bemerkt werden. Im Laufe des Übeprozesses wird es immer leichter eine tiefere Standposition einzunehmen. Unnötig angespannte Muskeln lassen los, der Körperschwerpunkt wird ins rechte Lot gebracht und der Brustkorb auf den Bauch abgesetzt. Der Rumpf verbessert seine Fähigkeit sowohl zu stabilisieren, als auch durchlässig zu sein für Bewegungen. Durch eine verbesserte Stimmigkeit, ein verbessertes Zusammenspiel im Organismus kann die Belastung gesenkt werden.
Auch die Bewegungen können nach einer Zeit des Übens wie von selbst entstehen, da die Körperbereiche besser miteinander in Verbindung stehen (kohärenter sind) und natürlichen Rhythmen gefolgt wird. Der Körper „versteht“ die Bewegungen durch die wiederholte achtsame Durchführung besser und besser. Aber das Training mit der Belastung bezieht sich nicht nur auf den körperlichen Bereich, sondern auch auf das Gemüt des Übenden. Sensationen und folgende Gedanken und Emotionen, die ebenso wie die körperlichen nicht nur als positiv empfunden werden müssen, treten auf, werden wahrgenommen und können reguliert oder einfach gelassen werden. Die beim Qigong gelernten Fähigkeiten wirken, wenn sie gut integriert sind, im Alltag entlastend.
Für die Intensität und Nachhaltigkeit, der zuvor genannten möglichen Wirkungen des Qigong, sind der Grad der Achtsamkeit, sowie die Regelmäßigkeit des Übens entscheidende Faktoren. Achtsamkeit bildet die Basis für Veränderungen. Nach der Gestalttheorie wirkt Bewusstheit (awareness), da sie einen guten Kontakt mit sich und der Umwelt bedeutet und Handlungsmöglichkeiten eröffnet, an sich schon heilend (siehe KLEIN 1991, 234).
Die von MERTENS beschriebenen Wirkzusammenhänge des Qigong ergänze ich nun um transpersonale und sinnstiftende Wirkungen und belege diese mit Studien der Biophotonen- und Gehirnforschung. Abschließend stelle ich Wirkungen aus salutogenetischer Sicht dar.
Zusammenfassung der Kapitel
Einleitung: Die Autorin beschreibt Ziel und Aufbau ihrer Arbeit und führt in die Biophotonentheorie ein.
Das ‚offene System Mensch’ nach MERTENS: Das Kapitel erläutert Sensation, Emotion, Kognition und Handlung als miteinander verbundene Aspekte des Modells und betrachtet Formen der Krisenbewältigung.
MERTENS’ Modell der Suchtentstehung: Die Autorin stellt MERTENS’ Erklärungsansatz und therapeutische Zielsetzungen vor und setzt ihn zu anderen Modellen und eigenen beruflichen Beobachtungen in Beziehung.
Der abhängige Mensch: Erörtert werden Sucht- und Abhängigkeitsbegriffe sowie biochemische, lerntheoretische und körperbezogene Perspektiven auf Abhängigkeit.
Qigong: Das Kapitel beschreibt eine Übung, Grundlagen und Formen des Qigong und diskutiert mögliche Wirkungen in der Suchttherapie sowie Risiken und Widerstände.
Zusammenfassung: Die Autorin bündelt ihre Argumentation zu MERTENS’ Modell und den diskutierten Möglichkeiten des Qigong.
Ausblick und Hoffnungen: Abschließend benennt sie offene Forschungsfragen und Überlegungen zum gesellschaftlichen Umgang mit abhängigen Menschen.
Schlüsselwörter
Qigong, Suchttherapie, Abhängigkeit, Suchtentstehung, Sensationsfähigkeit, Achtsamkeit, Emotion, Handlungsfähigkeit, Salutogenese, Vulnerabilitäts-Stress-Modell, Biophotonentheorie, Körperwahrnehmung, Bewegungsarbeit
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der Arbeit?
Die Arbeit untersucht, welche Rolle Qigong in der Suchttherapie spielen kann und wie sich mögliche Wirkungen theoretisch einordnen lassen.
Welche Themen stehen im Mittelpunkt?
Im Zentrum stehen MERTENS’ Modell der Suchtentstehung, die Erfahrung und Regulation von Wahrnehmung und Emotionen sowie Grundlagen und mögliche Wirkungen des Qigong.
Was ist die zentrale Fragestellung?
Die Autorin fragt, wie und warum Qigong für Menschen mit Abhängigkeitsstörungen sinnvoll sein kann.
Welche wissenschaftliche Vorgehensweise verwendet die Autorin?
Sie stellt einen zuvor unveröffentlichten Ansatz anhand mehrerer Gespräche mit MERTENS dar, vergleicht ihn mit Fachliteratur und bezieht eigene berufliche Erfahrungen ein. Eine eigene empirische Wirksamkeitsstudie wird nicht durchgeführt.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil erläutert Modelle der Suchtentstehung, unterschiedliche Perspektiven auf Abhängigkeit und die Praxis des Qigong. Anschließend diskutiert er mögliche Wirkzusammenhänge und Grenzen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Zu den zentralen Begriffen gehören Qigong, Suchttherapie, Sensationsfähigkeit, Achtsamkeit, Salutogenese und Biophotonentheorie.
Welche praktische Übung wird vorgestellt?
Die Autorin beschreibt die Bewegungsform „Himmel und Erde stützen – um Milz und Magen zu regulieren“ aus der Reihe der Acht Brokate, einschließlich Hinweisen zu Stand und Bewegung.
Welche anderen Modelle werden mit MERTENS’ Ansatz verglichen?
Ausführlicher betrachtet werden unter anderem ANTONOVSKY’s Salutogenesemodell und das Vulnerabilitäts-Stress-Modell.
Geht die Arbeit auch auf mögliche Schwierigkeiten beim Üben ein?
Ja. Sie behandelt unter anderem Überforderung, belastende Empfindungen, Schwierigkeiten beim regelmäßigen Üben und die Bedeutung einer erfahrenen Anleitung.
- Quote paper
- Dipl. Sportwissenschaftlerin Angela Kowsky (Author), 2005, Qigong in der Suchttherapie. Mertens' Modell zur Suchtentstehung und -therapie. Biophotonenforschung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/77612
