Personal Training ist ein Trainingskonzept, welches wie so viele andere moderne Dienstleistungen aus den USA nach Deutschland schwappte. Auch wenn es dort schon vor über 60 Jahren vereinzelte Anhänger hatte, sind hierzulande erste Ansätze erst vor 10 bis 15 Jahren zu erkennen gewesen. Seit einem Artikel im Magazin Stern 1996 folgten zunehmend Berichte über dieses neuartige Prinzip eines persönlichen Fitness- und Gesundheitstrainers. Im Jahr 2002 waren es nach einer Recherche des Bundesverbandes Deutscher Personal Trainier immerhin schon knapp 100 Anleitende die mit diesem Prinzip ihren Unterhalt in Deutschland verdienten.
Eine zentrale Aufgabe dieser, in der Zukunft als so wichtig angesehenen, Branche insbesondere für Institutionen wie den Bundesverband Deutscher Personal Trainer, wird demnach Qualitätsmanagemant mit dem Ziel der Qualitatssicherung sein. Leider gibt es bislang weder eine einheitliche staatliche Ausbildung, noch einen Schutz für den Titel Personal Trainer. Dies bedeutet, dass sich in Deutschland momentan auch unzureichend ausgebildete Personen als Personal Trainer auf dem Markt anbieten können. Somit ist für den potentiellen Klienten momentan noch eigenverantwortliche Recherche und individuelle Einschätzung der Person zur relativ weitreichenden Erlangung einer Entscheidungsgrundlage unerlässlich. Ein vergleichender Überblick über diverse bestehende Qualifikationsmöglichkeiten für eine angestrebte Tätigkeit als Personal Trainer sowie die Darstellung seines Selbstverständnisses werden in den folgenden Kapiteln näher thematisiert werden.
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Personal Training : Inhalte / Qualifikation / Marketing
2.1 Was bedeutet und beinhaltet Personal Training?
2.2 Wege zum kompetenten Personal Trainer
2.3 Vermarktung der Dienstleistung Personal Training
3 Personal Training: Die kundenspezifische Programmgestaltung
3.1 Individuelle Programmgestaltung im Personal Training
3.2 Personal Training in der Praxis: Ein exemplarische Trainingsplanung
4 Resümee und Ausblick
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht das Konzept des Personal Trainings als moderne Dienstleistung in Deutschland, analysiert die Anforderungen an die Qualifikation und Vermarktung sowie die praktische Umsetzung einer kundenspezifischen Trainingsplanung.
- Historische Entwicklung und aktueller Stellenwert von Personal Training in Deutschland.
- Anforderungen an die professionelle Qualifikation und das Berufsbild.
- Strategien zur Vermarktung und Identitätsbildung im Dienstleistungssektor.
- Methodik der individuellen Programmgestaltung unter Berücksichtigung körperlicher Konstitutionstypen.
- Praktische Erarbeitung eines exemplarischen, zielorientierten Trainingsprogramms.
Auszug aus dem Buch
3.2 Personal Training in der Praxis : eine exemplarische Trainingsplanung
Im folgenden findet der Leser einen speziell erarbeiteten Plan für ein individuelles Personal Trainnig. Die Klientin ist weiblich und hat spezielle Ziele, die sie mit dem Training errichen möchte. Diese Ziele sollen in einem bestimmten Zeitrahmen realisiert werden. Es handelt sich somit nicht um ein langfristig begleitendes, sondern um ein zielgerichtetes, zeitlich (somit in seinem Umfang) begrenztes Trainingsprogramm.
Die Zusammenarbeit wurde nach einem Vorgespräch, in denen Modalitäten und Erwartungen Gegenstand waren, beschlossen. In der Anamnese, somit der ersten „offiziellen“ Sitzung in der Konstellation Kunde - Dienstleister, wurden Stammdaten erhoben und Trainingsprioritäten erarbeitet, bei denen spezielle Fähigkeiten und Probleme der Klientin mit einflossen.
In vorliegendem Fall handelte es sich um eine 25-jährige Studentin die seit einem halben Jahr Mutter war und aufgrund eines in naher Zukunft (4 Wochen) anstehenden Wintersporturlaubs ihre körperliche Verfassung optimieren wollte. Ihr Gewicht betrug zu Zeitpunkt der anfänglichen Datenerhebung 52kg bei einer Körpergröße von 169cm. Ihr Leistungszustand konnte nach einigen Tests (Zeit der Herzfrequenznormalisierung nach Belastung + Befindlichkeitserhebung, Fahrradergometer, funktioneller Beweglichkeitstest, Muskeltestung nach Janda) durchaus als untrainiert beschrieben werden, jedoch ohne eventuelle, pathologische Indikationshinweise. Die Anamnese ergab, dass keine offensichtlichen, das Training einschränkenden Faktoren präsent waren. Der Anamnese schloss sich ein Fragebogen zu Aufklärung des Alltragsverhaltens und der Gewohnheiten an.
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung: Die Einleitung beleuchtet die historische Entwicklung des Personal Trainings von den USA nach Deutschland und verdeutlicht das wachsende Interesse sowie die Herausforderungen des noch jungen Dienstleistungssektors.
2 Personal Training : Inhalte / Qualifikation / Marketing: Dieses Kapitel definiert den Begriff des Personal Trainings, diskutiert Qualifikationswege sowie das notwendige Gütesiegel und erläutert Marketingstrategien für den unternehmerischen Erfolg.
3 Personal Training: Die kundenspezifische Programmgestaltung: Es werden Methoden zur individuellen Trainingsplanung in Abhängigkeit von konstitutionellen Merkmalen dargelegt und ein praxisnahes Beispiel für ein kurzfristiges Trainingsprogramm vorgestellt.
4 Resümee und Ausblick: Das Resümee fasst den Stellenwert des Personal Trainings als innovative Dienstleistung zusammen und prognostiziert dessen zunehmende Bedeutung im Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Schlüsselwörter
Personal Training, Fitness, Gesundheit, Dienstleistung, Qualifikation, Marketing, Trainingsplanung, Individualisierung, Anamnese, Gesundheits-Check, Zielgruppensegment, Coaching, Stressbewältigung, Einmannunternehmen, Wellness.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das grundlegende Thema dieser Arbeit?
Die Seminararbeit behandelt Personal Training als ein wachsendes Dienstleistungskonzept auf dem deutschen Gesundheits- und Fitnessmarkt.
Welche zentralen Themenbereiche werden untersucht?
Die Arbeit fokussiert auf die Definition und Inhalte, die notwendigen Qualifikationen von Trainern, Vermarktungsstrategien sowie die individuelle Trainingsgestaltung.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, ein Verständnis für die professionelle Dienstleistung "Personal Training" zu schaffen und die praktische Umsetzung für Klienten methodisch zu fundieren.
Welche wissenschaftliche Methode kommt zum Einsatz?
Es handelt sich um eine theoretische Analyse unter Einbeziehung von Fachliteratur sowie die Erstellung eines exemplarischen Praxis-Trainingsplans.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die inhaltliche Definition, die Qualifizierungsanforderungen, Vermarktungsaspekte und konkrete Praxisbeispiele für verschiedene Kliententypen.
Welche Schlüsselbegriffe prägen die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind unter anderem Personal Training, Coaching, Marketing, individuelle Programmgestaltung und Gesundheitsmanagement.
Wie unterscheidet sich die Planung für leptosome von pyknischen Klienten?
Leptosome Klienten benötigen mehr Erholungsphasen bei mittleren Intensitäten, während bei pyknischen Typen der Fokus auf Kontinuität und Fettreduktion liegt.
Warum ist das "Gütesiegel" für Personal Trainer so relevant?
Da es in Deutschland keinen staatlichen Schutz für den Titel "Personal Trainer" gibt, dient das Gütesiegel als notwendiger Qualitätsstandard für den Verbraucherschutz.
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- Johannes Wiesner (Author), 2007, Personal Training, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/78256
