Die rhythmische Sportgymnastik (RSG) hat sich vor gut 40 Jahren zu einer eigenständigen, auf internationaler Ebene etablierten Sportart entwickelt und erfreut sich seitdem großer Beliebtheit. Denn durch die Verbindung von Musik, einer kreativen Bewegungsgestaltung und den sportlichen Höchstanforderungen wurde diese Sportart gerade für junge Mädchen immer reizvoller und anziehender. Wie aber sieht es in der Praxis dieser Sportart aus? Welche Methodik wirkt sich günstig auf das Erlernen der komplexen Bewegungsabläufe und Techniken aus und wie kann eine solche Hochleistungssportart Kindern vermittelt werden?
Die folgende Arbeit wird die Grundlagen, die zur rhythmischen Sportgymnastik im Spezialkurs Gymnastik und Tanz gegeben wurden, erweitern, sowie dem Leser einen detaillierten Einblick in die Facetten und Möglichkeiten dieser Sportart geben.
Zunächst soll eine Begriffsbestimmung und die Charakteristik, die diese Sportart kennzeichnen gegeben werden; daraufhin wird ein kurzer historischer Überblick den ersten Komplex abschließen.
Die wichtigsten Techniken, mit und ohne Handgerät, sowie die allgemeinen Voraussetzungen werden in dem darauf folgenden Teil betrachtet. Nach diesen grundlegenden Aspekten, wird es dann darum gehen, dem Leser die Praxis der rhythmischen Sportgymnastik vorzustellen, indem das Training der RSG, die Methodik und die Besonderheiten des Trainings mit Kindern vorgestellt werden. Ein abschließendes Fazit wird die gesamte Thematik abrunden.
Da die Arbeit bei der Beschreibung der einfachsten Grundlagen oder der RSG-Techniken - mit und ohne Handgerät - aufgrund ihrer Komplexität zu sehr an Umfang gewinnen würde, wird vom Leser ein gewisses Grundwissen bzw. das Wissen bestimmter Fachbegriffe vorausgesetzt (z.B. dass er die unterschiedlichen Grifftechniken beim Halten eines Reifens oder bestimmte Begriffe, wie z.B. Einzel- und Gruppenklassement kennt), um diese Problematik zu vermeiden. Die Techniken werden deshalb größtenteils nur genannt, nicht näher erklärt. Weiterhin ist anzumerken, dass bei den Übungen zur Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten nur eine kleine Auswahl getroffen werden konnte, um den Leser eine grobe Vorstellung vermitteln zu können, es sind jedoch weitaus mehr Übungen möglich.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Was ist rhythmische Sportgymnastik?
2.1 Definition: Rhythmische Sportgymnastik
2.2 Charakteristik der rhythmischen Sportgymnastik
2.3 Die Entwicklung und Entstehung der RSG – ein kurzer historischer Überblick
3. Techniken der rhythmischen Sportgymnastik
3.1 Tänzerische Schulung
3.2 Techniken ohne Handgerät
3.3 Techniken mit Handgerät
4. Allgemeine Voraussetzungen
4.1 Konditionelle Fähigkeiten
4.2 Koordinative Fähigkeiten
4.3 Persönliche Voraussetzungen
4.4 Materielle Rahmenbedingungen
5. Methodik und Training
5.1 Training mit Kindern – Besonderheiten der Vermittlung
5.2 Trainingsstunden allgemein
6. Fazit
Zielsetzung & Themen
Diese Arbeit widmet sich der rhythmischen Sportgymnastik als technisch-kompositorischer Sportart. Ziel ist es, dem Leser einen detaillierten Einblick in die theoretischen Grundlagen, die erforderlichen Techniken mit und ohne Handgeräte sowie die methodischen Besonderheiten im Training mit Kindern zu geben und dabei die Verbindung von Musik, Bewegung und sportlicher Höchstleistung zu beleuchten.
- Grundlagen und Definition der rhythmischen Sportgymnastik
- Historische Entwicklung und Einflüsse aus Tanz und Gymnastik
- Techniktraining: Handhabung von Geräten (Seil, Reifen, Ball, Keulen, Band)
- Physische und psychische Leistungsvoraussetzungen
- Methodische Ansätze für das Training im Verein und in der Schule
Auszug aus dem Buch
3.3 Techniken mit Handgerät
Aufgrund ihrer komplexen Möglichkeiten gehört die rhythmische Sportgymnastik zu den kompositorisch sehr anspruchsvollen Sportarten. Kennzeichnend dafür ist die Verbindung von den Bewegungen der Gymnastin mit denen des Handgeräts. Ebenso wie die Techniken ohne Handgerät, werden auch die mit Handgerät in verschiedenen Bewegungsebenen durchgeführt: frontale, sagittale, vertikale, schräge oder waagerechte werden unterschieden (vgl. Wendt, 1983:15). Des Weiteren können verschiedene Grifftechniken, wie der Rist-, Kamm-, Speich-, Ell- und Kreuzgriff beim Reifen und die Vorgleichhalte, Hochhalte, Rückhalte mit Risthalte, Vorgleichhalte mit Speichhalte die Ellhalte einfach und gekreuzt, sowie die Vorgleichhalte mit dem Handrist beim Ball unterschieden werden (vgl. Gienger, 1988:135f).
Obwohl die Handhabung der Geräte Seil, Ball, Reifen, Keulen und Band sehr verschieden ist, können nach WENDT (1983) gemeinsame Techniken zusammengefasst werden. Dazu gehören das Schwingen, Werfen und Fangen, Rollen, Handkreisen, Umkreisen von Körperteilen, Durchschläge, Zwirbeln, Drehen, Schwenken, Schlangen, Spiralen und Schläge, (als rhythmische Akzente z.B. mit Keulen).
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Hinführung zur Thematik der rhythmischen Sportgymnastik, Darlegung der Zielsetzung der Arbeit sowie Erläuterung der methodischen Vorgehensweise.
2. Was ist rhythmische Sportgymnastik?: Definition der Sportart, Charakterisierung durch tänzerische und gymnastische Einflüsse sowie ein historischer Abriss der Entwicklung.
3. Techniken der rhythmischen Sportgymnastik: Detaillierte Betrachtung der tänzerischen Grundlagen sowie der Techniken ohne und mit verschiedenen Handgeräten.
4. Allgemeine Voraussetzungen: Analyse der notwendigen konditionellen, koordinativen und persönlichen Fähigkeiten sowie der materiellen Rahmenbedingungen für das Training.
5. Methodik und Training: Darstellung der Vermittlungsprinzipien im Lernprozess sowie spezifische Ansätze für das Training mit Kindern und der Aufbau einer Übungsstunde.
6. Fazit: Zusammenfassende Bewertung der hohen Anforderungen der Sportart und des harmonischen Zusammenspiels von Athletik und Ästhetik.
Schlüsselwörter
Rhythmische Sportgymnastik, RSG, Handgeräte, Techniktraining, Bewegungskoordination, Leistungssport, Methodik, Beweglichkeit, Körperhaltung, tänzerische Schulung, Trainingsaufbau, Wettkampf, Körperspannung, Musik, Athletik
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit behandelt die Grundlagen der rhythmischen Sportgymnastik (RSG) als eigenständige und international etablierte, technisch-kompositorische Sportart.
Welche Themenfelder stehen im Zentrum?
Im Fokus stehen die Definition der Sportart, die technischen Fertigkeiten mit und ohne Handgeräte, die physischen Voraussetzungen sowie methodische Ansätze im Trainingsalltag.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Das Ziel ist es, dem Leser einen fundierten Einblick in die Facetten der RSG zu geben, von der tänzerischen Schulung bis hin zum Training mit Kindern.
Welche wissenschaftlichen Methoden finden Anwendung?
Die Arbeit basiert auf einer theoretischen Aufarbeitung und Erweiterung der im Spezialkurs Gymnastik und Tanz vermittelten Inhalte unter Einbeziehung sportwissenschaftlicher Literatur.
Was wird im Hauptteil detailliert behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Techniken (Tanz, ohne/mit Handgerät), die allgemeinen Leistungsvoraussetzungen (konditionell, koordinativ) sowie die methodische Gestaltung des Trainingsprozesses.
Welche Begriffe charakterisieren die Arbeit?
Zentrale Begriffe sind neben der rhythmischen Sportgymnastik selbst die Handhabung der verschiedenen Sportgeräte, die koordinativen Fähigkeiten sowie die ästhetische Gestaltung von Bewegungsabläufen.
Welche Rolle spielt der klassische Tanz in der RSG?
Der klassische Tanz bildet die Grundlage für eine stabile Körperhaltung, Eleganz bei Drehungen und dient als Basis für viele tänzerische Schritte und Armpositionen.
Warum ist das Training mit Kindern methodisch besonders?
Das Training muss spielerisch gestaltet sein, die Phantasie fördern und über mehrere Etappen von der Grundausbildung bis zur sportlichen Spezialisierung führen.
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- Nele Ahrens (Author), 2007, Rhythmische Sportgymnastik. Eine faszinierende kompositorische Sportart in Verein und Schule, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/80370
