Der Hakenwurf (hook-shot), der effektivste und am schwierigsten zu verteidigende Wurf aus der Nahdistanz (Entfernung bis zu zwei Meter vom Korb) wird meist vom Low-Post angewandt. Dieser Wurf ist gegen eine sehr aggressive Verteidigung besonders wirkungsvoll, da hierbei eine größere Distanz zwischen Ball und Verteidiger hergestellt werden kann (Adolph & Becker, 2003, S. 39; Helmke, 2004).
Der Hakenwurf sollte möglichst auch im Repertoire der anderen Spieler vorhanden sein, da jeder Spieler in einer „multipurpose“(vielseitig verwendbar)- oder „motion-offensive“ (Angriffsspielzüge, bei denen alle Spieler permanent in Bewegung sind) den Ball in Korb nähe erhalten und sich so erfolgreich gegen seinen Verteidiger durchsetzten kann (Clauss, 1998; Helmke, 2004; Bothe, 2002).
Der Hakenwurf wurde in den siebziger und achtziger Jahren populär und von einigen Spielern bis zur Perfektion trainiert um auch aus größeren Entfernungen (hinter der 3 -Punktelinie) noch einen Korberfolg zu erzielen.
Übersicht der Kapitel
1. Hakenwurf – Einleitung
2. Klassischer Hakenwurf - Bewegungsbeschreibung
2.1 Varianten des Hakenwurfes
2.1.1 Sky Hook
2.1.2 Baby Hook
2.1.3 Jump Hook
2.2 Die Vorteile der Hakenwürfe
3. Verlaufsplan für die Kursstunde
4. Methodisch didaktischer Ablauf der Stunde
5. Reflexion
Zielsetzung & thematische Schwerpunkte
Die Arbeit dient dazu, den Hakenwurf (Hook-Shot) als effektive Wurfmethode im Basketball vorzustellen und eine methodische Reihe für deren Vermittlung im Sportunterricht zu entwickeln, um die koordinativen Fähigkeiten der Lernenden zu fördern.
- Analyse der technischen Ausführung des klassischen Hakenwurfs.
- Vorstellung moderner Wurfvariationen (Sky Hook, Baby Hook, Jump Hook).
- Darstellung eines methodisch-didaktischen Verlaufsplans für eine 90-minütige Kurseinheit.
- Erörterung der Vorteile des Hakenwurfs in defensiven Spielsituationen.
- Reflexion über den Einsatz und die Bedeutung der Wurftechnik im Schul- und Vereinssport.
Auszug aus dem Buch
1. Hakenwurf – Einleitung
Der Hakenwurf (hook-shot), der effektivste und am schwierigsten zu verteidigende Wurf aus der Nahdistanz (Entfernung bis zu zwei Meter vom Korb) wird meist vom Low-Post angewandt. Dieser Wurf ist gegen eine sehr aggressive Verteidigung besonders wirkungsvoll, da hierbei eine größere Distanz zwischen Ball und Verteidiger hergestellt werden kann (Adolph & Becker, 2003, S. 39; Helmke, 2004).
Der Hakenwurf sollte möglichst auch im Repertoire der anderen Spieler vorhanden sein, da jeder Spieler in einer „multipurpose“(vielseitig verwendbar)- oder „motion-offensive“ (Angriffsspielzüge, bei denen alle Spieler permanent in Bewegung sind) den Ball in Korb nähe erhalten und sich so erfolgreich gegen seinen Verteidiger durchsetzten kann (Clauss, 1998; Helmke, 2004; Bothe, 2002).
Der Hakenwurf wurde in den siebziger und achtziger Jahren populär und von einigen Spielern bis zur Perfektion trainiert um auch aus größeren Entfernungen (hinter der 3 -Punktelinie) noch einen Korberfolg zu erzielen.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Hakenwurf – Einleitung: Dieses Kapitel führt in die Bedeutung und die strategischen Vorteile des Hakenwurfs als schwer zu verteidigende Wurftechnik ein.
2. Klassischer Hakenwurf - Bewegungsbeschreibung: Hier werden die biomechanischen Abläufe des Wurfs sowie verschiedene moderne Variationen und deren spezifische Vorzüge erläutert.
3. Verlaufsplan für die Kursstunde: Dieses Kapitel präsentiert die zeitliche und inhaltliche Strukturierung der Lehrsequenz von der Erwärmung bis zum abschließenden Spiel.
4. Methodisch didaktischer Ablauf der Stunde: Hier wird das pädagogische Konzept der 90-minütigen Trainingseinheit detailliert beschrieben und begründet.
5. Reflexion: Der Autor bewertet die Lernerfolge der Teilnehmer und diskutiert den Stellenwert des Hakenwurfs im modernen Sportunterricht.
Schlüsselwörter
Basketball, Hakenwurf, Hook-Shot, Wurfbewegung, Sportunterricht, Methodik, Didaktik, Koordination, Low-Post, Sky Hook, Baby Hook, Sprungwurf, Techniktraining, Bewegungsbeschreibung, Basketballtraining
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit behandelt den Hakenwurf als eine im Basketballtraining oft vernachlässigte, aber hochwirksame Wurftechnik und deren Vermittlung im Rahmen einer sportwissenschaftlichen Kurseinheit.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Felder sind die biomechanische Bewegungsbeschreibung des Hakenwurfs, die Vorstellung verschiedener Wurfvariationen sowie die didaktische Planung einer Trainingseinheit.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, eine methodische Reihe für den Hakenwurf zu erstellen und aufzuzeigen, wie diese Technik zur Verbesserung koordinativer Fähigkeiten eingesetzt werden kann.
Welche wissenschaftliche Methode wurde verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer Literaturanalyse zu technischen Basketball-Grundlagen sowie der praktischen Erprobung und Reflexion einer methodisch-didaktischen Kursreihe.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die technische Beschreibung des klassischen Hakenwurfs, die Analyse seiner Varianten und einen detaillierten Verlaufsplan für eine 90-minütige Trainingseinheit.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind Basketball, Hakenwurf, Techniktraining, Methodik, Koordination und Bewegungsbeschreibung.
Warum ist der Hakenwurf für die Verteidigung so schwer zu blocken?
Durch die Drehbewegung und den weit ausgestreckten Wurfarm wird eine Distanz zwischen Ball und Verteidiger geschaffen, die den Zugriff auf den Ball erschwert.
Welche Rolle spielt der „Mikan Drill“ im Praxisteil?
Der Mikan Drill dient dazu, die Technik unter Zeitdruck zu festigen und die Wurfanzahl sowie die Treffsicherheit in einer spielnahen Situation zu steigern.
Wie unterscheidet sich der „Baby Hook“ vom „Sky Hook“?
Der Baby Hook zeichnet sich dadurch aus, dass die Ausholbewegung primär aus dem Handgelenk erfolgt, anstatt den gesamten Wurfarm einzusetzen.
- Citation du texte
- Franziska Maresch (Auteur), Marc Schlotzhauer (Auteur), 2007, Unterrichtseinheit: Einführung in den Hakenwurf im Basketball, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/85566
