Die Arbeit beschäftigt sich mit der Betreuung zur Gesundheitsförderung der Zielgruppe 50plus. Sie stellt die Organisation des Aufbaus sowie des Ablaufs des Betreuungskonzepts dar. Das Konzept richtet sich an Frauen und Männer im Alter von 50-70 Jahren, die keine chronischen Erkrankungen oder akuten Verletzungen aufweisen.
Der Kurs wird aus zehn Teilnehmern bestehen. Dies ist die angemessene Anzahl, wenn ein Betreuer allein die Gruppe führt. Eine größere Personenanzahl kann dazu führen, dass der Betreuer nicht alle Fragen beantworten und auf alle Wünsche eingehen kann. Zudem eignet sich der Kurs für eine Laufzeit von 12 Wochen.
Der Betreuer sollte einen Bachelor in Ernährungsberatung an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit aufweisen, damit der Kursentwickler diesen selbst durchführen kann. Das benötigte Wissen von Ernährung und Sport ist durch das Studium ausreichend. Das Wissen für den Ernährungsteil ist im Studium enthalten, genau wie der Anteil
der Verhaltensmodifikation.
Inhaltsverzeichnis
1 ORGANISATION DES KONZEPTES
1.1 Aufgaben und Ziele der Kursteilnehmer und des Unternehmens
1.1.1 Aufgaben und Ziele der Kursteilnehmer
1.1.2 Aufgaben und Ziele des Unternehmens
1.2 Grundlegende Daten und Informationen zur Zielgruppe
1.3 Anzahl der Teilnehmer
1.4 Genaue Angaben zum Kurs
1.5 Beschreibung des Betreuungspersonals
1.6 Darstellung der Räumlichkeiten, Vortragsmedien und Hilfsmittel
1.7 Darstellung der vollständigen Konzeptinhalte
1.8 Anamnese und Ein-/Ausschlusskriterien
1.8.1 Anamnese
1.8.2 Einschlusskriterien
1.8.3 Ausschlusskriterien
1.9 Darstellung des Re-Tests
1.9.1 10 RM-Test (Beinpresse, Brustpresse, Rudergerät)
1.9.2 Beweglichkeitstest nach Janda
1.10 Darstellung der Evaluation
Zielsetzung & Themen
Das Hauptziel dieser Arbeit ist die detaillierte Darstellung der Organisation und des Ablaufs eines Betreuungskonzeptes, welches darauf abzielt, die Gesundheit der Zielgruppe 50plus durch gezielte Maßnahmen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Verhalten langfristig zu erhalten und zu fördern. Die zentrale Forschungsfrage befasst sich dabei mit der strukturierten Implementierung dieses Konzeptes zur Steigerung der Gesundheitskompetenz und Compliance der Teilnehmer.
- Strukturierung eines 12-wöchigen Gesundheitsförderungsprogramms
- Methodik der Anamnese und Zielgruppenanalyse (50-70 Jahre)
- Qualitätsmanagement durch 10-RM-Tests und Janda-Beweglichkeitstests
- Interdisziplinäre Verknüpfung von Ernährungsberatung und Fitness
- Evaluationsstrategien zur langfristigen Ergebnissicherung
Auszug aus dem Buch
1.8.1 Anamnese
In der Anamnese sollen die gesundheitlichen Voraussetzungen abgeklärt werden. Hierzu dient ein Fragebogen, den die Teilnehmer ausfüllen. Dieser beinhaltet Fragen zu Stoffwechselerkrankungen, psychischen Krankheiten und der Körpergröße, sowie Gewicht, um den Body-Mass-Index zu ermitteln. Dieser ist notwendig, um auszuschließen, dass die Person untergewichtig oder adipös ist, um an dem Konzept teilzunehmen.
Weiterhin soll die Kraft in Form eines 10-RM-Tests gemessen werden, um die Größe der Gewichte für die Trainingseinheiten festzulegen. Am Ende eine Überprüfung durchzuführen, ob die Kursteilnehmer ihre Muskeln erhalten oder sogar steigern konnten. Außerdem hilft der Beweglichkeitstest nach Janda dabei, die Beweglichkeit der Kursteilnehmer zu messen, um einen Ausgangswert zu Beginn des Kurses zu erhalten. Dieser wird am Ende mit dem zum Schluss durchgeführten Beweglichkeitstest verglichen.
Zusammenfassung der Kapitel
1 ORGANISATION DES KONZEPTES: Dieses Kapitel legt die organisatorischen Grundlagen fest, definiert Ziele für Teilnehmer und Unternehmen, beschreibt die Zielgruppe, das Personal sowie die räumlichen Rahmenbedingungen und detailliert den 12-wöchigen Kursablauf samt Anamnese, Testverfahren und Evaluation.
Schlüsselwörter
Gesundheitsförderung, Zielgruppe 50plus, Betreuungskonzept, Ernährungsberatung, Muskelerhalt, Compliance, 10-RM-Test, Beweglichkeitstest nach Janda, Prävention, Verhaltensmodifikation, Gesundheitsmanagement, Kursorganisation, Evaluation, Lebensstil, Fitnessstudio.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der vorliegenden Projektarbeit grundlegend?
Die Arbeit befasst sich mit der Konzeption und strukturellen Organisation eines Gesundheitskurses für die Zielgruppe 50plus, wobei ein besonderer Fokus auf die professionelle Betreuung in einem Fitnessstudio gelegt wird.
Welche zentralen Themenfelder deckt das Konzept ab?
Das Konzept integriert die drei Säulen Ernährung, Bewegung und Verhalten, um eine ganzheitliche Gesundheitsförderung zu gewährleisten.
Was ist das primäre Ziel des beschriebenen Gesundheitskurses?
Das Ziel ist die Erhaltung und Förderung der Gesundheit bei Teilnehmern im Alter von 50 bis 70 Jahren, insbesondere durch Muskelerhalt, verbesserte Beweglichkeit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Welche wissenschaftlichen Methoden werden zur Qualitätssicherung verwendet?
Zur Eingangsanalyse und zum Re-Test kommen standardisierte Verfahren wie der 10-RM-Test zur Kraftmessung und der Beweglichkeitstest nach Janda zum Einsatz.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die methodische Planung und operative Organisation, inklusive der genauen Kursinhalte, der Anforderungen an das Betreuungspersonal sowie der notwendigen räumlichen und technischen Ausstattung.
Welche Begriffe charakterisieren die Arbeit am besten?
Die Arbeit wird durch Begriffe wie Gesundheitsförderung, Prävention, Zielgruppen-Management, Leistungsdiagnostik und Qualitätsmanagement definiert.
Warum ist eine hohe Compliance der Teilnehmer so wichtig?
Da gerade ältere Personen an bestehenden Routinen festhalten, ist eine hohe Compliance entscheidend, damit die neu erlernten Inhalte aus den Ernährung- und Bewegungseinheiten auch erfolgreich in den Alltag übertragen werden können.
Welche Bedeutung hat der 10-RM-Test für das Gesamtkonzept?
Der 10-RM-Test dient sowohl der individuellen Gewichtsbestimmung für das Training als auch als Instrument zur Evaluation, um am Ende der 12 Wochen den Erfolg hinsichtlich Muskelerhalt oder -aufbau messbar zu machen.
- Quote paper
- Jana Mohr (Author), 2020, Gesundheitsförderung der Zielgruppe 50plus. Organisation von Aufbau und Ablauf des Betreuungskonzeptes, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/920311
