Marion Karl
Das Leib-Seele-Problem:
ist die Frage nach dem Zusammenhang zwischen psychischem Erleben und Körperlichkeit. Es gibt verschiedene Lehren darüber:
- Idealismus: Das körperliche ist Produkt oder Erscheinungsweise des Geistigen
- Materialismus: Das Seelenleben ist eine Funktion der Materie bzw. materieller Prozesse
Die dualistischen Lehren gehen von zwei Seiten aus:
- die Lehre vom psycho-physischen Parallelismus: die leiblichen und seelischen Ereignisse laufen, obwohl sie grundsätzlich in keinem Zusammenhang stehen, parallel ab.
- die Theorie der psycho-physischen Wechselwirkung: Zwischen Körper und Seele besteht ein gegenseitiges kausales Verhältnis (Seele kann im Körper Änderungen bewirken, der Körper wiederum in der Seele)
- die dualistische Interaktionstheorie: (John Eccles und Karl Popper) 'Gehirnvorgänge sind zwar Voraussetzung, aber nicht allein ausreichend für ein Bewusstsein'. zB: Wahrnehmung von Tönen: er kommt in unserer Tatsachenwelt nicht vor, sondern er wird erst durch unsere Wahrnehmung geschaffen.. (ebenso: Farbe, Form,...) Diese Theorie geht von einer doppelten, teils materiellen, teils ideellen Realität aus.
Daneben gibt es Theorien, die das Leib-Seele-Problem als ein bloß scheinbares betrachten:
Identitätstheorie (Spinoza): seelische und körperlichen Erscheinungen werden als zwei Seiten derselben Wirklichkeit betrachtet. Die Hypothese von der Identität physiologischer und seelischer Ereignisse wird heute von vielen Naturwissenschaftern geteilt, u.a. von Niels Bohr
Dass Psychisches auf Körperliches wirkt und umgekehrt ist evident - in welcher Weise und mit welchen Folgen diese Wechselwirkungen stattfinden, ist ein spezieller Aspekt des LeibSeele-Problems, der in den Aufgabenbereich der Gesundheitspsychologie und der psychosomatischen Medizin fällt.
Gesundheitspsychologie: Ziel · psychologische Einflüsse auf das Gesundbleiben und
Erkranken, die Ursachen für Erkrankungen und die Reaktionen auf das Kranksein zu erforschen
Psychosomatische Medizin: beschäftigt sich mit jenen körperlichen Erkrankungen, bei denen psychischen Vorgänge und Lebenssituationen wesentlich mitbeiteiligt sind.
psychische Faktoren können Krankheiten hervorrufen:
Kopfschmerzen - Schlafstörungen - Krebs - Übelkeit - Bluthochdruck - Herzkrankheiten - Magengeschwüre - Infektionskrankheiten - Migräne - Hautkrankheiten - Übergewicht ...
Als bedeutenste Todesursache in westlichen Industriegesellschaften gilt heute der Lebensstil (Rauchen, Alkoholkonsum, schädigende Essgewohnheiten, Bewegungsmangel, Schlafmangel und zu viel Stress)
Die Abhängigkeit der psychischen Prozesse vom Gehirn
Die medizinische Forschung hat viele Beziehungen zwischen Gehirnvorgängen uns subjektivem Erlebtem festgestellt · Erleben des Menschen ist an die Funktionsfähigkeit seines Gehirns gebunden.
- wird das Gehirn funktionsunfähig, zB Bewusstlosigkeit, hört jedes psychisches Geschehen auf.
- wird die Gehirntätigkeit durch Zufuhr bestimmter Substanzen verändert, so verändert sich auch das subjektive Erleben. zB Alkohol führt zu charakteristischen Veränderungen des psychischen Erlebens: Hemmungen fallen, Denken wird ungeordnet, Stimmung verändert sich.. Rauschgifte erzeugen Zustände hochgradiger Entspannung mit gehobener Stimmung und teilweise auch Halluzinationen.
- die psychischen Leistungen sind an das Vorhandensein bestimmter Hirnpartien (Zentren, Regionen) gebunden und fallen aus, wenn diese Zentren funktionsuntüchtig werden.
- die geistige Entwicklung hängt von der Gehirnentwicklung ab.
- Sowohl die geistigen Leistungen als auch die Trieb- und Gefühlserlebnisse des Menschen werden durch die Sekrete endokriner Drüsen (zB Schilddrüse und Keimdrüsen) in entscheidender Weise beeinflusst. Bei unzureichender Entwicklung der Schilddrüse bleibt die Ausbildung der geistigen Fähigkeiten weit hinter der Norm zurück.
Die Gehirnzentren
Dein Gehirnzentrum ist ein Gangliensystem, dessen Funktion f ü r das Zustandekommen einer bestimmten k ö rperlichen oder psychischen Leistung unerl ä sslich ist.
Manche psychische Prozesse sind vollständig an die Funktion von Zentren gebunden, für andere sind ausgedehnte Hirnanteile oder das ganze Gehirn notwendig. vordere Zentralwindung der Hirnrinde · bildet als motorisches Zentrum das Zentrum für Bewegungsabläufe.
hintere Zentralwindung des Scheitellappens · für Bewusstwerdung der Körperempfindungen zB Schmerz, Temperatur, ... · auch Körperfühlsphäre.
Stress - Ursache, Auswirkung, Bewältigungsstrategien
Physiolgischer und psychischer Stress
der Lebensstil westlicher Industriegesellschaften ist wesentlich vom Phänomen Stress bestimmt. Was ist Stress und wie beeinflusst Stress Körper und Psyche?
Stress ist ein Muster spezifischer uns unspezifischer Reaktionen eines Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht st ö ren und seine F ä higkeit zur Bew ä ltigung strapazieren oder ü berschreiten. Diese Reizereignisse umfassen eine ganze Bandbreite externer und interner Bedingungen, die allesamt als Stressoren bezeichnet werden. Ein Stressor ist ein Reizereignis, das vom Organismus eine adaptive Reaktion verlangt.
Physiologische Stressreaktionen:
bei äußerer Bedrohung - zB durch Angreifer · physiologische Veränderung, die den
Organismus auf Flucht oder Kampf vorbereitet · Alarmreaktion: Hypotalamus wirkt auf
vegetatives NS und die Hypophyse Adrenalin-Ausschüttung in Gang setzt -> Milz wird
angeregt -> mehr rote Blutkörperchen ausgeschüttet -> Knochenmark produziert mehr weiße Blutkörperchen -> Leber produziert mehr Zucker -> Atmung und Herzschlag werden schneller -> Blutdruck höher -> Blutgefäße enger.
So wird der Körper auf Flucht vorbereitet · in heutiger Zeit wird diese Reaktion auch durch psychische Stressoren hervorgerufen und die Energie wird NICHT abgebaut!
Psychische Stressreaktionen:
können bei größerer Veränderungen der Lebensumstände eintreten - zB durch neue
Wohnorte, neue Jobs, Schulen, Partnerbeziehung, Tod von Angehörigen, Misserfolge ...
Der in Sozialberufen tätige Personenkreis ist Stresssituationen besonders ausgesetzt ·
Burnout-Syndrom. Auch kleine Ärgernisse können Stress auslösen. Darüber gibt es gesellschaftliche Stressoren wie Umweltstressoren oder wirtschaftliche Stressoren.
allgemeiner Adaptationssyndrom - durch Abfolge dreier Phasen gekennzeichnet:
- Alarmreaktion besteht aus den physiologischen Veränderungen, durch die ein bedrohter Organismus unmittelbar die Wiederherstellung seines normalen Funktionierens anstrebt. Die körpereigene Abwehr zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichtes wird mobilisiert.
- eine Phase der Resistenz folgt, wenn die stressauslösende Situation anhält. Der Organismus versucht einen Widerstand gegenüber dem Aggressor zu entwickeln. die Resistenz scheint durch vermehrte Hormonausschüttung bewirkt zu werden. Der Organismus passt sich damit diesem einen Stressor an, aber seine Resistenz anderen Stressoren gegenüber ist reduziert
- Die Phase der Erschöpfung tritt ein, wenn die erhöhte Hormonausschüttung nicht aufrechterhalten werden kann, der Organismus kann sich nicht an den Dauerstress anpassen. Die Folge ist Zerstörung von Körpergewebe oder gar der Tod.
Psychische Stressreaktionen sind - im Unterschied zu physiologischen - erlernt.. Sie sind von unseren Wahrnehmungen und Interpretation der Welt abhängig und enthalten demnach Aspekte des Verhaltens, der Emotion und der Kognition.
- Verhalten: leichter Stress aktiviert, mäßiger Stress führt zum Ausbruch von Verhaltensweisen oder zu wiederholten stereotypen Handlungen (im Kreis laufen...) schwerer Stress hemmt und führt zum Unbeweglichkeit, andauernder Stress durch mehrere Stressoren führt zu Reizbarkeit, Ungeduld, Konzentrationsstörung
- Emotion: Erregung über spannende Herausforderung, eher negative Gefühle wie Reizbarkeit, Wut, Ängstlichkeit, Mutlosigkeit · Depressionen. Opfer von Katastrophen, Vergewaltigungen usw. reagieren oft mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (Wiedererleben der Situation in Träumen und Erinnerungen)
- Kognition: ein Teil der Aufmerksamkeit, die der anstehenden Aufgabenbewältigung gewidmet werden sollte, wird für Stressbewältigung verwendet
psychosomatische Krankheiten
durch lang andauernde Stressreaktion. Stress mitverursacht mehr als die Hälfte aller Krankheiten. Stressoren können dabei folgendermaßen wirksam werden:
- Chronischer Stress, der durch Emotionen und Denkprozesse entsteht, kann zu Ausfällen der physiologischen Funktionen und zu Krankheiten führen.
- Wenn die Mechanismen des allgemeinen Adaptationssyndroms nicht angemessen funktionieren, wenn sie etwa in extremer oder überflüssiger Weise eingesetzt werden, zeigt der Körper eine Überreaktion zB allergische Reaktion auf Blütenstaub
- Schließlich kann auch Erschöpfung die aus einem ständigen Anpassungsprozess resultiert, zu körperlicher Erkrankung führen. · wenn Stressor nicht entfernt wird!!
Möglichkeiten der Stressbewältigung
Wie ein Mensch in einer Stresssituation reagiert hängt von seinen Ressourcen zur
Bewältigung einer Stresssituation ab, d.h. einer findet es als interessante Herausforderung, der andere bricht in der gleichen Situation zusammen.
Problemzentrierte Bewältigung: Versuche den Stressor zu beeinflussen, zB durch Entfernen/Verringern der Bedrohung, Flucht ...
Emotionszentrierte Bewältigung: Veränderung der Gedanken und Gefühle ohne Beeinflussens des Stressors mittels:
- Abwehrmechanismen des Ich: Verdrängung, Verleugnung, Rationalisierung
- Veränderung der Körperreaktionen durch Biofeedback und Entspannung, Autogenes Training
- Veränderung kognitiver Strategien: Veränderung des Denkens über bestimmte Stressoren
Überaus wichtige Rolle bei der Stressbewältigung: soziale Unterstützung, fehlt diese · anfälliger für Krankheiten ...
Isoplation · bedeutender Stressor
Methoden zur Untersuchung der Gehirnaktivitäten
Stress und psychosomatische Krankheiten lassen eindeutig auf das Zusammenwirken von Körper und Psyche schließen. Die wichtigsten Techniken zur Gehirnuntersuchung sind
Stimulation, Gehirnläsion und Aufzeichnung durch Elektroenzephalogramm (EEG), intra-
oder extrazellulärer Registrierung, Computer-Tomographie.
Die ,,Wachheit" des Bewusstseins
Die Erregungsausbreitung aus dem retikulären System in die ganze Hirnrinde bewirkt einen allgemein, unspezifischen Erregungszustand, der in einem bestimmten Ausmaß konstant vorhanden sein muss, damit bei Hinzukommen ganz spezifischer Erregungen der Sinneszentren überhaupt erst Wahrnehmungen zustande kommen können. Sinkt das retikulär bestimmte Erregungsniveau zu stark ab, kommt es zum Einschlafen. · d.h. es gibt verschiedene Abstufungen der Wachheit. Die Funktion dieses aufsteigenden retikulären Aktivierungs-Systems (ARAS) besteht darin, dass das Ansteigen der Aktivierung bis zu einem bestimmten Niveau zu optimaler Leistung führt, weiteres Ansteigen jedoch rasche Leistungsverschlechterung bewirkt.
Mit dieser Theorie kann auch das Wiedererstehen des menschlichen Ich-Bewusstseins nach dem Schlaf und dem Zustand der Bewusstlosigkeit erklärt werden
Bewusstseinszustände
In der psychologischen Forschung wurde mittels EEG die Art der hirnelektrischen Aktivität untersucht. Folgende Zusammenhänge wurden festgestellt:
Alpha-Wellen: Im entspannten Wachzustand, im Zustand geistiger und körperlicher Ruhe. Beta-Wellen: Sinnesreize zB Ton oder Licht und geistige Aktivität, bewirken eine kurze Blockierung der Alpha-Tätigkeit. Es zeigen sich kleinere, unregelmäßige Schwankungen, die höhere Schwingungszahlen aufweisen und die Alpha-Tätigkeit überlagern. Thelta-Wellen: Im Zustand der Ermüdung, im leichten Schlaf oder in tiefer Entspannung Delta-Wellen: Im Zustand des Tiefschlafes
Geistige Aktivität · Beta
Entspannender Wachzustand · Alpha Einschlafstadium · Alpha und Thelta Leichtschlaf · Delta und Schlafspindeln Mitteltiefer Schlaf · Delta und Thelta Tiefschlaf · Delta
rapid eye movement · REM · ein Schalfstadium, das vom EEG-Bild her dem
Einschlafstadium entspricht. Diese periodisch auftretenden Augenbewegungen, die beim Erwachsenen etwa 20% der Schlafdauer ausmacht (beim Säugling etwa 50%) können mit dem Elektro-Oculogramm (EOG) registriert werden.
Der Nachtschlaf beim gesunden Erwachsenen läuft in 3-5 Schlafzyklen, in denen jeweils
Stadien unterschiedlicher Schlaftiefe einschließlich des REM-Stadiums durchlaufen werden. Die anderen Zyklen werden als NREM (nonREM) Schlaf bezeichnet. Der REM-Schlaf wird auch als paradoxer Schlaf bezeichnet.. Es zeigt sich eine hohe cortikale Aktivität, und es treten häufig kleine Muskelzuckungen an Armein, Beinen und im Gesucht auf, sowie Augenbewegungen.
Die 2 Arten des Bewusstseins
Die linke Gehirnhälfte:
- kontrolliert rechte Körperhälfte
- analytisches, logisches Denken (verarbeitet linear und zeitlich aufeinander folgende Infos)
- für sprachlichen und abstrakt-mathematischen Bereich zuständig
Die rechte Gehirnhälfte:
- funktioniert auf ganzheitliche Weise
- für Orientierung im Raum zuständig
- kann Infos gleichzeitig verarbeiten
- steht für kreative Phantasie, bildnerische, musikalische und allgemein künstlerische Kreativität
- für Synthese besser geeignet
Häufig gestellte Fragen
Was ist das Leib-Seele-Problem?
Das Leib-Seele-Problem ist die Frage nach dem Zusammenhang zwischen psychischem Erleben und Körperlichkeit. Es gibt verschiedene Lehren darüber, einschließlich Idealismus, Materialismus, dualistische Lehren (psycho-physischer Parallelismus, psycho-physische Wechselwirkung, dualistische Interaktionstheorie) und Theorien, die es als scheinbar betrachten (Identitätstheorie).
Was sind die Hauptaussagen des Idealismus und Materialismus in Bezug auf das Leib-Seele-Problem?
Im Idealismus wird das körperliche als Produkt oder Erscheinungsweise des Geistigen betrachtet. Im Materialismus wird das Seelenleben als eine Funktion der Materie bzw. materieller Prozesse angesehen.
Welche Arten von dualistischen Lehren gibt es und wie unterscheiden sie sich?
Es gibt drei Hauptarten:
- Psycho-physischer Parallelismus: Leibliche und seelische Ereignisse laufen parallel ab, ohne Zusammenhang.
- Theorie der psycho-physischen Wechselwirkung: Zwischen Körper und Seele besteht ein gegenseitiges kausales Verhältnis.
- Dualistische Interaktionstheorie: Gehirnvorgänge sind Voraussetzung, aber nicht allein ausreichend für Bewusstsein.
Was ist die Identitätstheorie im Kontext des Leib-Seele-Problems?
Die Identitätstheorie (Spinoza) betrachtet seelische und körperliche Erscheinungen als zwei Seiten derselben Wirklichkeit.
Was ist der Aufgabenbereich der Gesundheitspsychologie und psychosomatischen Medizin?
Gesundheitspsychologie erforscht psychologische Einflüsse auf Gesundbleiben und Erkranken. Psychosomatische Medizin beschäftigt sich mit körperlichen Erkrankungen, bei denen psychische Vorgänge und Lebenssituationen wesentlich mitbeteiligt sind.
Welche Krankheiten können durch psychische Faktoren hervorgerufen werden?
Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Krebs, Übelkeit, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Magengeschwüre, Infektionskrankheiten, Migräne, Hautkrankheiten, Übergewicht u.v.m.
Was gilt als bedeutendste Todesursache in westlichen Industriegesellschaften?
Der Lebensstil (Rauchen, Alkoholkonsum, schädigende Essgewohnheiten, Bewegungsmangel, Schlafmangel und zu viel Stress).
Inwiefern sind psychische Prozesse vom Gehirn abhängig?
Das Erleben des Menschen ist an die Funktionsfähigkeit seines Gehirns gebunden. Veränderungen der Gehirntätigkeit, z.B. durch Substanzen oder Schädigungen, beeinflussen das subjektive Erleben.
Was ist ein Gehirnzentrum?
Ein Gangliensystem, dessen Funktion für das Zustandekommen einer bestimmten körperlichen oder psychischen Leistung unerlässlich ist.
Was ist Stress und wie beeinflusst er Körper und Psyche?
Stress ist ein Muster spezifischer und unspezifischer Reaktionen eines Organismus auf Reizereignisse, die sein Gleichgewicht stören. Stressoren verlangen adaptive Reaktionen. Er beeinflusst physiologische Funktionen und psychische Prozesse.
Was sind physiologische und psychische Stressreaktionen?
Physiologische Stressreaktionen bereiten den Körper auf Flucht oder Kampf vor (z.B. Adrenalin-Ausschüttung). Psychische Stressreaktionen können bei Veränderungen der Lebensumstände oder durch kleine Ärgernisse auftreten.
Was ist das allgemeine Adaptationssyndrom?
Eine Abfolge dreier Phasen: Alarmreaktion, Resistenz und Erschöpfung. Es beschreibt die Reaktion des Körpers auf anhaltenden Stress.
Wie wirken sich psychische Stressreaktionen auf Verhalten, Emotion und Kognition aus?
Verhalten: Aktivierung, stereotype Handlungen, Hemmung, Reizbarkeit. Emotion: Erregung, negative Gefühle, posttraumatische Belastungsstörung. Kognition: Aufmerksamkeit wird für Stressbewältigung verwendet.
Wie können Stressoren wirksam werden und zu psychosomatischen Krankheiten führen?
Chronischer Stress, Ausfälle der physiologischen Funktionen, Überreaktionen des Körpers oder Erschöpfung durch ständigen Anpassungsprozess können zu Erkrankungen führen.
Welche Möglichkeiten der Stressbewältigung gibt es?
Problemzentrierte Bewältigung (Beeinflussung des Stressors) und emotionszentrierte Bewältigung (Veränderung der Gedanken und Gefühle). Soziale Unterstützung spielt eine wichtige Rolle.
Welche Methoden gibt es zur Untersuchung der Gehirnaktivitäten?
Stimulation, Gehirnläsion, Elektroenzephalogramm (EEG), intra- oder extrazelluläre Registrierung, Computer-Tomographie.
Was bewirkt die Erregungsausbreitung aus dem retikulären System in die Hirnrinde?
Sie bewirkt einen allgemeinen, unspezifischen Erregungszustand, der für Wahrnehmungen notwendig ist. Sinkt das Erregungsniveau, kommt es zum Einschlafen.
Welche Bewusstseinszustände gibt es und wie werden sie durch EEG unterschieden?
Entspannter Wachzustand (Alpha-Wellen), Sinnesreize/geistige Aktivität (Beta-Wellen), Ermüdung/leichter Schlaf (Thelta-Wellen), Tiefschlaf (Delta-Wellen). Es gibt auch REM-Schlaf.
Was kennzeichnet den REM-Schlaf?
Schnelle Augenbewegungen, hohe cortikale Aktivität, Muskelzuckungen. Er wird auch als paradoxer Schlaf bezeichnet.
Wie unterscheiden sich die Funktionen der linken und rechten Gehirnhälfte?
Linke Gehirnhälfte: analytisches, logisches Denken, Sprache, Mathematik. Rechte Gehirnhälfte: ganzheitliche Verarbeitung, räumliche Orientierung, kreative Phantasie, Kunst.
Wie arbeiten beide Gehirnhälften zusammen?
Sie arbeiten komplementär zusammen und ermöglichen so höchste menschliche Errungenschaften.
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- Marion Karl (Author), 2001, Leib-Seele-Problem, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/98772
