In der vorliegenden Arbeit werden zwei individuelle Trainingspläne für den Zeitraum von 3 Monaten erstellt. Als Grundlage zur Erstellung des Trainingsplanes dient das 5-Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Dieses Modell besteht aus den Punkten Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung, Durchführung und Analyse/Evaluation. Die einzelnen Stufen werden gleichzeitig als Gliederungspunkte der Arbeit verwendet.
Dabei werden sämtliche Teste, Ergebnisse und Übungen dokumentiert und ausgewertet. Dafür wurden zwei fiktive Probanden gewählt die im nächsten Kapitel naher beschrieben und vorgestellt werden sollen: Eine 22-jährige, weibliche Kundin mit vorderer Kreuzbandruptur (links) und ein 66-jähriger männlicher Kunde mit diagnostizierter Coxarthrose.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Fallbeispiel 1: Vorderer Kreuzbandruptur links, vor 8 Wochen Kreuzbandplastik
- Krankheitsbild „vordere Kreuzbandruptur (mit Plastik-OP)
- Diagnose beim Kreuzbandriss
- Behandlung des Kreuzbandrisses
- Operative Behandlung beim Kreuzbandriss
- Anamnese
- Anamnese/Gesundheitsanamnese und Diagnose
- Berufanamnese
- Sportanamnese
- Haltung
- Tests
- Ausdauertest/PWC Test
- Motorische Tests
- Flexibilitätstest/Muskelfunktionstest
- Krafttest
- Behandlung und Trainingsgrundlagen
- Zielsetzung
- Trainingsplanung
- Übungsauswahl und Ausführung
- Übungen
- Erklärung für die Übungsauswahl für die Rehabilitation
- Evaluation
- Fallbeispiel 2: Coxarthrose ab Phase 3
- Krankheitsbild Coxarthrose (Hüftarthrose)
- Symptome
- Diagnose
- Behandlung
- Intensität und Effekte von Krafttraining bei Älteren
- Das 5-Stufen-Modell im Muskeltraining
- Gesundheitssportkonzepte
- Diagnose / Anamnese
- Gesundheitsanamnese / Medikamente
- Diagnose
- Abklärung möglicher Kontraindikationen
- Tests
- Ziele
- Trainingsprinzipien
- Individuelle Trainingsplanung
- Übungsauswahl und Ausführung
- Auswertung des Trainingsprozesses
- Fazit
- Literaturverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Arbeit befasst sich mit der Erstellung von individuellen Trainingsplänen im Bereich der Sportrehabilitation. Ziel ist es, anhand von zwei Fallbeispielen – einer Patientin mit vorderer Kreuzbandruptur und einem Patienten mit Coxarthrose – die praktische Anwendung des 5-Stufen-Modells der Trainingssteuerung zu demonstrieren. Die Arbeit dokumentiert den gesamten Prozess von der Diagnose über die Zielsetzung und Trainingsplanung bis hin zur Evaluation.
- Individuelle Trainingsplanung in der Sportrehabilitation
- Anwendung des 5-Stufen-Modells
- Fallbeispielanalyse: Vordere Kreuzbandruptur
- Fallbeispielanalyse: Coxarthrose
- Rehabilitative Trainingsmethoden
Zusammenfassung der Kapitel
Einleitung: Die Einleitung beschreibt die Bedeutung der medizinischen Rehabilitation im deutschen Gesundheitswesen und den steigenden Bedarf aufgrund des demografischen Wandels. Sie hebt die Wichtigkeit präventiver Maßnahmen hervor und betont das Ziel der Rehabilitation: die Wiederherstellung der muskulären Funktion für den Stütz- und Bewegungsapparat. Es werden die drei Funktionen des muskulären Trainings – bewegende, stabilisierende und modulierende Funktion – detailliert erklärt und ihre Bedeutung für die Rehabilitation erläutert.
Fallbeispiel 1: Vorderer Kreuzbandruptur links, vor 8 Wochen Kreuzbandplastik: Dieses Kapitel präsentiert einen detaillierten Fall einer 22-jährigen Patientin mit einer vorderen Kreuzbandruptur. Es beschreibt das Krankheitsbild, die Diagnose, die Behandlung (inklusive operativer Maßnahmen) und die Anamnese der Patientin. Der Fokus liegt auf der Erstellung eines individuellen Trainingsplans, der die Ergebnisse verschiedener Tests (Ausdauer, Motorik, Flexibilität, Kraft) berücksichtigt. Die Übungsauswahl und -ausführung werden erläutert, und es wird auf die Bedeutung der Evaluation des Trainingsprozesses eingegangen.
Fallbeispiel 2: Coxarthrose ab Phase 3: Dieses Kapitel befasst sich mit dem Fall eines 66-jährigen Mannes mit Coxarthrose. Es beschreibt das Krankheitsbild, die Symptome, die Diagnose und die Behandlungsmöglichkeiten. Ein wichtiger Aspekt ist die Betrachtung der Intensität und Effekte von Krafttraining bei älteren Menschen und die Anwendung des 5-Stufen-Modells. Der individuelle Trainingsplan wird unter Berücksichtigung der spezifischen Bedürfnisse und Einschränkungen des Patienten erstellt und detailliert erläutert. Die Auswertung des Trainingsprozesses und die Schlussfolgerungen bilden den Abschluss des Kapitels.
Schlüsselwörter
Sportrehabilitation, individueller Trainingsplan, 5-Stufen-Modell, vordere Kreuzbandruptur, Coxarthrose, Krafttraining, Muskelaufbau, Anamnese, Diagnose, Evaluation, Gesundheitswesen, präventive Maßnahmen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu: Individuelle Trainingspläne in der Sportrehabilitation
Was ist der Inhalt dieser Arbeit?
Diese Arbeit befasst sich mit der Erstellung individueller Trainingspläne in der Sportrehabilitation. Anhand zweier Fallbeispiele (vordere Kreuzbandruptur und Coxarthrose) wird die praktische Anwendung des 5-Stufen-Modells der Trainingssteuerung demonstriert. Der gesamte Prozess von der Diagnose, über die Zielsetzung und Trainingsplanung bis hin zur Evaluation wird dokumentiert.
Welche Fallbeispiele werden behandelt?
Die Arbeit beinhaltet zwei detaillierte Fallbeispiele: Fallbeispiel 1 beschreibt eine 22-jährige Patientin mit einer vorderen Kreuzbandruptur, inklusive der Erstellung eines individuellen Rehabilitationstrainings. Fallbeispiel 2 behandelt einen 66-jährigen Mann mit Coxarthrose ab Phase 3, wobei ebenfalls ein individueller Trainingsplan erstellt und erläutert wird. Beide Beispiele demonstrieren die Anwendung des 5-Stufen-Modells.
Was ist das 5-Stufen-Modell?
Das 5-Stufen-Modell ist ein Konzept zur Trainingssteuerung in der Sportrehabilitation, das in dieser Arbeit angewendet wird. Es ist ein systematischer Ansatz zur Planung und Durchführung individueller Trainingsprogramme, der die individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen der Patienten berücksichtigt. Die genaue Beschreibung des Modells selbst ist nicht im Preview enthalten, aber seine Anwendung in den Fallbeispielen wird detailliert dargestellt.
Welche Themen werden in der Arbeit behandelt?
Die Arbeit umfasst folgende Themen: individuelle Trainingsplanung in der Sportrehabilitation, Anwendung des 5-Stufen-Modells, Fallbeispielanalysen (vordere Kreuzbandruptur und Coxarthrose), rehabilitative Trainingsmethoden, Anamnese, Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung, Übungsauswahl, -ausführung und Evaluation.
Welche Tests werden in den Fallbeispielen durchgeführt?
In den Fallbeispielen werden verschiedene Tests durchgeführt, um den individuellen Zustand der Patienten zu beurteilen. Dazu gehören Ausdauertests (z.B. PWC Test), motorische Tests, Flexibilitätstests, Muskelfunktionstests und Krafttests. Die Ergebnisse dieser Tests fließen in die Erstellung der individuellen Trainingspläne ein.
Welche Aspekte der Rehabilitation werden betrachtet?
Die Arbeit betrachtet verschiedene Aspekte der medizinischen Rehabilitation, inklusive der Bedeutung präventiver Maßnahmen, der Wiederherstellung der muskulären Funktion (bewegend, stabilisierend, modulierend) und der Berücksichtigung der spezifischen Bedürfnisse und Einschränkungen der Patienten in Bezug auf Alter und Erkrankung.
Wer sollte diese Arbeit lesen?
Diese Arbeit ist relevant für Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sportmediziner und alle, die sich für die individuelle Trainingsplanung in der Sportrehabilitation interessieren. Sie bietet praktische Einblicke in die Anwendung des 5-Stufen-Modells und die Erstellung individueller Trainingspläne für Patienten mit verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Wo finde ich die vollständige Arbeit?
Der angegebene Text ist nur eine Vorschau. Die vollständige Arbeit ist bei dem jeweiligen Verlag erhältlich (die Quelle ist im Originaltext nicht angegeben).
- Arbeit zitieren
- Christian Redmer (Autor:in), 2020, Individuelle Trainingspläne. Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung, Durchführung und Evaluation, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/990874