Referat.
Schnitzer-Kost heißt eine für den menschlichen Organismus vollwertige, natürliche Nahrung. Sie besteht nicht aus verarbeiteten Lebensmitteln, die sterilisiert, konserviert, denaturiert etc. sind.
Die heutzutage übliche Ernährung ist sehr ungesund, da sie häufig außerhalb der empfohlenen Nährstoffaufnahme liegt.
Jedoch ist eine gesunde Ernährung Voraussetzung für einen voll funktionstüchtigen Körper, hierbei bietet die Schnitzer-Kost eine bestmögliche Versorgung. Daher können durch Fehlernährung bedingte Krankheiten und Beschwerden gelindert und sogar geheilt werden. Besonders wertvoll ist die Schnitzer-Kost jedoch bei Kindern, weil sie in der Wachstumsphase durch diese vollwertige Ernährung optimal mit Aufbau- und Nährstoffen versorgt werden. Außerdem wurde durch Langzeitstudien gezeigt, dass es zu einem allgemein besseren Wohlbefinden, deutlich gesteigerter Leistungsfähigkeit und gestärktem Nervensystem seit der langfristigen Umstellung auf Schnitzer-Kost kam. Darüber hinaus traten wesentlich weniger Krankheiten, wie Grippe und Schnupfen auf.
Referat-Ernährungslehre
Thema: Die Schnitzer-Kost
Referent: Till Bühler
Schnitzer-Kost heißt eine für den menschlichen Organismus vollwertige, natürliche Nahrung. Sie besteht nicht aus verarbeiteten Lebensmitteln, die sterilisiert, konserviert, denaturiert etc. sind.
Die heutzutage übliche Ernährung ist sehr ungesund, da sie häufig außerhalb der empfohlenen Nährstoffaufnahme liegt.
Jedoch ist eine gesunde Ernährung Vorraussetzung für einen voll funktionstüchtigen Körper, hierbei bietet die Schnitzer-Kost eine bestmögliche Versorgung. Daher können durch Fehlernährung bedingte Krankheiten und Beschwerden gelindert und sogar geheilt werden. Besonders wertvoll ist die Schnitzer-Kost jedoch bei Kindern, weil sie in der Wachstumsphase durch diese vollwertige Ernährung optimal mit Aufbau- und Nährstoffen versorgt werden. Außerdem wurde durch Langzeitstudien gezeigt, dass es zu einem allgemein besseren Wohlbefinden, deutlich gesteigerter Leistungsfähigkeit und gestärktem Nervensystem seit der langfristigen Umstellung auf Schnitzer-Kost kam. Darüber hinaus traten wesentlich weniger Krankheiten, wie Grippe und Schnupfen auf.
Schnitzer-Kost: Vollwertige, natürliche Lebensmittel, keine Teilwertprodukte:
Wichtig bei der Schnitzer-Kost ist es, dass einmal zerkleinerte natürliche Lebensmittel so schnell wie möglich weiterverarbeitet oder verzehrt werden. Denn das Abtrennen einzelner Bestandteile, stört das Gleichgewicht aller Stoffe des Lebensmittels und kann so zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Folgen: Entgleisung des Stoffwechsels.
Schnitzer-Kost: Lebendig, nicht hitzbehandelt
Je mehr Nahrungsbestandteile hitzebehandelt sind, je mehr Gekochtes, Sterilisiertes etc. ein Mensch zu sich nimmt, umso mehr gefährdet er durch die Ernährung seine Gesundheit. Warum schadet die Hitze? Weil schon durch ein Erhitzen zwischen 40°C und 50°C die meisten Eiweißstoffe in der Nahrung irreversibel denaturiert werden. Auch alle Fermente werden bei diesen Temperaturen zerstört.
Berechnete Kalorienmengen:
Ein vollkommen gesunder Mensch, der Schnitzer-Kost isst, braucht keine Kalorien zu berechnen, da sein intakter Appetit genau sagt, nicht nur wie viel, sondern auch was er wie viel essen soll. Das heißt der Appetit regelt das natürliche Gleichgewicht automatisch.
Milch und Milchprodukte:
Milchprodukte sollten nicht pasteurisiert sein, da sie reicher an Vitaminen und so wertvoller für Bevölkerung ist.
Schnitzer-Kost: Ausgewogene Eiweißkombination in den Mahlzeiten:
Der Mensch ist auf die Zufuhr von verschiedenen Eiweißbausteinen angewiesen (Aminosäuren), da sie essentiell sind, d.h. nicht selbst vom Körper hergestellt werden können. Wenn eine einzige Aminosäure fehlt, ist der Aufbau von Körpereiweiß nutzlos, da sie nicht gespeichert werden können.
Außerdem sollten in einer Mahlzeit verschiedene pflanzliche Nahrungsmittel enthalten sein, um den Bedarf an pflanzlichem Eiweiß zu decken.
Auch Sportler sollten sich nicht nur einseitig mit Fleisch ernähren, sondern abwechslungsreiche vollwertige Kost bevorzugen, da sie dadurch noch leistungsfähiger werden können.
Zu meiden sind:
- Industriezucker
- Auszugmehle und damit hergestellte Produkte
- Säfte aller Art
- Gekochtes Gemüse und Obst
- Fleisch, Fisch und Fleischprodukte
- Gehärtete Fette und übliche Speiseöle
- Bier, Wein und Alkoholika
- Kaffe, Nikotin und andere Suchtgifte
Schutz vor Infektionskrankheiten durch Schnitzer-Kost:
Durch falsche Ernährung ist das Gleichgewicht des Stoffwechsels gestört. Dadurch ist ein Mangel an Vitalstoffen vorhanden und das Abwehrsystem ist somit nicht funktionstüchtig. Durch Schnitzer-Kost arbeiten die Abwehrsysteme einwandfrei.
Einige Beispiele aus der Praxis: 65% seltener Schnupfen, 27,5% nie mehr Schnupfen, 89,7% Kinder hatten keine Röteln, Fälle von schwerer chronischer Bronchitis blieben völlig aus.
Wirkung auf Rheuma
Erkrankungen wie Osteoporose, Rheuma und Gicht konnten gemindert oder sogar völlig geheilt werden.
Ja selbst Invaliden gewannen mit Hilfe der Schnitzer-Kost ihre Gehfähigkeit zurück.
Schönheit ist eine Frage der Gesundheit -und damit auch der richtigen Ermährung. Schnitzer-Kost macht schöner und sympathischer
Schönheit hängt von der allgemeinen Gesundheit ab, Vorraussetzung für die Gesundheit ist eine richtige Ernährung. -Also kann man sagen, dass Hautunreinheiten; ungesunde Zähne; strähnige, glanzlose, brüchige Haare; trübe Augen; Hautkrankheiten usw. bedingt durch eine falsche Ernährung auftreten.
Leichte Geburt und Schwangerschaft dank Schnitzer-Kost
Leichte Geburt, gesunde Babys, keine Übelkeit während der Schwangerschaft, gesunde Zähne des Kindes, bis zu 8 Monate Stillzeit, von Anfang aufgewecktere, fröhlichere Kinder mit gesundem Appetit.
Schnitzer-Kost stellt in wenigen Tagen wieder die natürliche Darmfunktion her
Fast jeder leidet heutzutage an chronischer Stuhlverstopfung, dabei löst sich das Problem der Stuhlverstopfung bei einer richtigen Ernährung von selbst. Bei der Schnitzer-Kost dauert die Darmpassage nur etwa 24 Stunden, damit wird einer Verstopfung mit deren Folgebeschwerden und Krankheiten vorgebeugt.
Nach einer Umfrage bei Personen, die sich von Schnitzer-Kost ernähern:
- Frauen: 26,1% seltener
68,7% nie mehr Stuhlverstopfung
- Männer 16,2% seltener
78,9% nie mehr Stuhlverstopfung.
Abführmittel werden so bei der Schnitzer-Kost überflüssig, welche normalerweise langfristig an Wirkung verlieren und deren Dosis ständig erhöht werden muss.
Haupt-Todesursachen Herz-, Gef äß - und Kreislauferkrankungen -Schnitzer-Kost verhütet, bessert, heilt sie
Die Schnitzer-Kost enthält keine isolierten Kohlenhydrate, sie wirkt durch ihren Gehalt an hochungesättigten Fettsäuren. Darüber hinaus sichert die Schnitzer-Kost eine vollwertige Eiweißversorgung auf pflanzlicher Grundlage -bei welcher eine Eiweißüberversorgung unmöglich ist, da vorher das Sättigungsgefühl eintritt.
Dadurch kann Widerrum die Einlagerung von überschüssigem Eiweiß in die Basalmembran der Blutgefäße verhindert werden, welche eine entscheidene Rolle bei der Entstehung von Blutgefäßerkrankungen spielt.
Leber, Galle, Magen, Darm, Bauchspeicheldrüse -Schnitzer-Kost normalisiert ihre Funktion
Schnitzer-Kost besteht aus den natürlichen Lebensmitteln, für welche die Natur die menschlichen Verdauungsorgane eingerichtet hat. Außerdem macht sie auch jede SpezialDiät überflüssig, wie sie von Leber-, Gallen-, Magen-, Darm- und Bauchspeicheldrüsenkranken oft verwendet werden muss.
Schlank werden und es auch auf Dauer bleiben -durch Schnitzer-Kost
Häufig gestellte Fragen
Was ist die Schnitzer-Kost?
Die Schnitzer-Kost ist eine vollwertige, natürliche Ernährung, die aus unverarbeiteten Lebensmitteln besteht, die nicht sterilisiert, konserviert oder denaturiert wurden. Sie zielt darauf ab, den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen und gesundheitliche Beschwerden, die durch Fehlernährung entstanden sind, zu lindern oder zu heilen.
Warum ist die heutige Ernährung oft ungesund?
Die heutzutage übliche Ernährung ist oft ungesund, weil sie außerhalb der empfohlenen Nährstoffaufnahme liegt und viele verarbeitete Produkte enthält.
Welche Vorteile bietet die Schnitzer-Kost, besonders für Kinder?
Die Schnitzer-Kost bietet eine optimale Versorgung mit Aufbaustoffen und Nährstoffen, besonders wichtig in der Wachstumsphase von Kindern. Langzeitstudien haben gezeigt, dass sie zu einem besseren Wohlbefinden, gesteigerter Leistungsfähigkeit und einem gestärkten Nervensystem führen kann. Auch das Auftreten von Krankheiten wie Grippe und Schnupfen kann reduziert werden.
Warum ist es wichtig, zerkleinerte natürliche Lebensmittel schnell weiterzuverarbeiten?
Das Abtrennen einzelner Bestandteile stört das Gleichgewicht aller Stoffe des Lebensmittels und kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Es kann zu einer Entgleisung des Stoffwechsels kommen.
Warum sind hitzebehandelte Lebensmittel schädlich?
Durch Erhitzen zwischen 40°C und 50°C werden die meisten Eiweißstoffe in der Nahrung irreversibel denaturiert und alle Fermente zerstört.
Muss man Kalorien berechnen, wenn man sich nach der Schnitzer-Kost ernährt?
Ein gesunder Mensch, der Schnitzer-Kost isst, muss keine Kalorien berechnen, da sein Appetit ihn automatisch steuert, was und wie viel er essen soll.
Sollte man pasteurisierte Milchprodukte vermeiden?
Milchprodukte sollten nicht pasteurisiert sein, da sie in ihrer natürlichen Form reicher an Vitaminen sind und somit wertvoller.
Warum ist eine ausgewogene Eiweißkombination in den Mahlzeiten wichtig?
Der Mensch benötigt verschiedene Aminosäuren, die essentiell sind und nicht vom Körper selbst hergestellt werden können. Fehlt eine einzige Aminosäure, kann Körpereiweiß nicht aufgebaut werden. Daher sollten in einer Mahlzeit verschiedene pflanzliche Nahrungsmittel enthalten sein, um den Bedarf an pflanzlichem Eiweiß zu decken.
Welche Lebensmittel sind bei der Schnitzer-Kost zu meiden?
Zu meiden sind Industriezucker, Auszugsmehle und daraus hergestellte Produkte, Säfte aller Art, gekochtes Gemüse und Obst, Fleisch, Fisch und Fleischprodukte, gehärtete Fette und übliche Speiseöle, Bier, Wein und Alkoholika, Kaffee, Nikotin und andere Suchtgifte.
Wie schützt die Schnitzer-Kost vor Infektionskrankheiten?
Durch die Zufuhr von Vitalstoffen wird das Abwehrsystem gestärkt und das Gleichgewicht des Stoffwechsels wiederhergestellt, was die Anfälligkeit für Infektionskrankheiten reduziert.
Welche Auswirkungen hat die Schnitzer-Kost auf Rheuma, Osteoporose und Gicht?
Erkrankungen wie Osteoporose, Rheuma und Gicht können gemindert oder sogar völlig geheilt werden.
Wie beeinflusst die Schnitzer-Kost die Schönheit?
Da Schönheit von der allgemeinen Gesundheit abhängt, und eine richtige Ernährung eine Vorraussetzung für Gesundheit ist, kann man sagen, dass Hautunreinheiten; ungesunde Zähne; strähnige, glanzlose, brüchige Haare; trübe Augen; Hautkrankheiten usw. bedingt durch eine falsche Ernährung auftreten.
Welche Vorteile bietet die Schnitzer-Kost während Schwangerschaft und Geburt?
Sie ermöglicht eine leichtere Geburt, gesunde Babys, keine Übelkeit während der Schwangerschaft, gesunde Zähne des Kindes, eine lange Stillzeit und aufgewecktere, fröhlichere Kinder mit gesundem Appetit.
Wie beeinflusst die Schnitzer-Kost die Darmfunktion?
Die Schnitzer-Kost stellt in wenigen Tagen die natürliche Darmfunktion wieder her und beugt Verstopfung und deren Folgen vor. Die Darmpassage dauert nur etwa 24 Stunden.
Wie wirkt die Schnitzer-Kost auf Herz-, Gefäß- und Kreislauferkrankungen?
Die Schnitzer-Kost enthält keine isolierten Kohlenhydrate und wirkt durch ihren Gehalt an hochungesättigten Fettsäuren. Sie sichert eine vollwertige Eiweißversorgung auf pflanzlicher Grundlage und verhindert so die Einlagerung von überschüssigem Eiweiß in die Basalmembran der Blutgefäße, was eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Blutgefäßerkrankungen spielt.
Normalisiert die Schnitzer-Kost die Funktion von Leber, Galle, Magen, Darm und Bauchspeicheldrüse?
Die Schnitzer-Kost besteht aus natürlichen Lebensmitteln, für die die menschlichen Verdauungsorgane eingerichtet sind. Sie macht spezielle Diäten, wie sie von Leber-, Gallen-, Magen-, Darm- und Bauchspeicheldrüsenerkrankten oft verwendet werden müssen, überflüssig.
Hilft die Schnitzer-Kost beim Abnehmen und Halten des Gewichts?
Im Gegensatz zu Schlankheitsdiäten, die oft nur vorübergehend ohne gesundheitliche Schäden durchgeführt werden können, ermöglicht die Schnitzer-Kost ein dauerhaftes Abnehmen und Halten des Gewichts.
- Arbeit zitieren
- Till Bühler (Autor:in), 2000, Ausgewogene Ernährung mit der Schnitzer-Kost, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/99335
