Diese Arbeit beschäftigt sich mit dem Ressourcenmanagement bei Lehrkräften und konzentriert sich dabei allen voran auf interne Ressourcen, die für den Lehrerberuf von Nutzen sind. Hierfür werden zunächst die Belastungen, welchen die Lehrkräfte ausgesetzt sind, betrachtet, um interne sowie externe Anforderungen zu verdeutlichen. Um anschließend zur Förderung und zum Erhalt der Lehrergesundheit überzugehen, werden allgemeine und speziell interne Ressourcen dargelegt. Hier liegt der Fokus auf den förderlichen Persönlichkeitseigenschaften und Kompetenzen sowie Möglichkeiten zur Stärkung dieser.
Unterschiedlichste Schüler mit den verschiedensten Bedürfnissen sollen jeden Tag aufs Neue gleichermaßen gefördert und gefordert werden. Im Gegensatz zu vielen anderen Berufen können Lehrkräfte nicht nachmittags nach Hause kommen und den stressigen Job vergessen. Privatleben und Beruf können nicht komplett getrennt werden. Unterrichtseinheiten müssen zuhause geplant, vorbereitet und nachbereitet werden, Aktivitäten außerhalb des regulären Unterrichts müssen organisiert und die Elternarbeit vorgenommen werden.
Dies alles beansprucht während der Schulwochen nicht nur eine Wochenarbeitszeit von 44 bis über 47 Stunden, sondern auch die Nerven einer Lehrkraft. In einer Untersuchung, die sich mit der Herzfrequenz der Lehrerinnen und Lehrer befasste, wurde festgestellt, dass auch Pausen keinerlei Erholung bieten und stattdessen nur die Ermüdung der Personen leicht verzögert haben. Jedoch sind große individuelle Schwankungen deutlich geworden, die unter anderem zu der Frage führen, welche Eigenschaften Lehrkräfte mitbringen müssen, um mit den Anforderungen in ihrem Beruf klarzukommen und ihnen gerecht zu werden.
Inhaltsverzeichnis
1. Anforderungen im LehrerInnenberuf
2. Welcher Belastung sind Lehrkräfte ausgesetzt?
2.1. Interne Anforderungen
2.2. Externe Anforderungen
3. Wie kann Lehrergesundheit gefördert werden?
3.1. Ressourcen allgemein
3.2. Interne Ressourcen
3.2.1. Beanspruchung der internen Ressourcen
3.2.2. Persönlichkeitseigenschaften
3.2.3. Kompetenzen
3.2.4. Möglichkeiten zur Stärkung der internen Ressourcen
3.3. Studienergebnisse/ Fazit
4. Literaturverzeichnis
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht, wie Lehrkräfte durch den gezielten Aufbau und Einsatz interner Ressourcen die vielfältigen psychischen und beruflichen Belastungen im Lehreralltag bewältigen können, um ihre langfristige Gesundheit zu erhalten.
- Anforderungs-Ressourcen-Modell im Lehrerberuf
- Differenzierung zwischen internen und externen Belastungsfaktoren
- Bedeutung von Selbstwirksamkeit, Kohärenzgefühl und Achtsamkeit
- Rolle von Persönlichkeitseigenschaften und professionellen Kompetenzen
- Empirische Erkenntnisse zu Ressourcenstärkung und Lehrergesundheit
Auszug aus dem Buch
3.2.1. Beanspruchung der internen Ressourcen
Empirisch untersucht wurden im Bereich der internen Ressourcen bis jetzt vor allem positive Erwartungshaltungen, wie Selbstwirksamkeit oder generell optimistische Lebenshaltungen. Unter Selbstwirksamkeit versteht man dabei, inwiefern eine Person davon überzeugt ist, schwierige Situationen aus eigener Kraft lösen zu können. Dabei wurde festgestellt, dass solche positiven Erwartungshaltungen auf verschiedene Weisen die Auseinandersetzung mit stressreichen Belastungen beeinflussen und zu einer positiven Entwicklung dieser Situationen beitragen. „Hohe Selbstwirksamkeitserwartungen können einer resignativ-hilflosen Einschätzung von Anforderungssituationen entgegenwirken und stattdessen herausforderungs- und bewältigungsorientierte Situationseinschätzungen befördern.“ (Döring-Seipel & Dauber 2013, S.28) Aus Leistungsdruck und Überforderung kann also der Wille wachsen, diese Episode zu überwinden und das Ziel zu erreichen. Druck kann damit zu Motivation werden. Belastungsgefühle können durch Optimismus usw. abgemildert werden und aus dem negativen Gefühl des passiv seins, durch Überforderung, wenn man zum Beispiel gar nicht mehr weiß, mit welcher Aufgabenerledigung man beginnen soll, kann man aktiv mit konstruktiven Bewältigungsformen hervorgehen. (vgl. Döring Seipel und Dauber 2013, S.28 f.)
Eine Sonderrolle in den internen Ressourcen wird dem Kohärenzgefühl zugeschrieben. „Das Kohärenzgefühl bezeichnet eine allgemeine Grundhaltung der Welt und dem Leben gegenüber, die durch die Zuversicht gekennzeichnet ist, dass Ereignisse des Lebens trotz vieler Unwägbarkeiten verstehbar und erklärbar sind, dass Probleme und Schwierigkeiten lösbar sind, und dass das Leben insgesamt und die Dinge, die man tut, einen Sinn ergeben.“ (Döring-Seipel & Dauber 2013, S.29)
Aktuell gibt es zwar noch nicht viele empirische Studien zu diesem Thema, allerdings wird an den wenigen schon klar, dass das Kohärenzgefühl wichtig für die Gesundheitserhaltung und den Gesundheitsschutz ist. Ist das Gefühl ausgeprägter, besitzen Personen ein geringeres Risiko, ernstere psychische Befindenseinschränkungen zu bekommen, da sie einen selbstsorgenden Umgang mit sich pflegen. Dies verhindert den Übergriff von schwierigen Lebenslagen auf den Gesundheitszustand. (vgl. Döring-Seipel und Dauber 2013, S.29)
Zusammenfassung der Kapitel
1. Anforderungen im LehrerInnenberuf: Dieses Kapitel skizziert die hohen, heterogenen Anforderungen des Lehrberufs und verdeutlicht die Notwendigkeit von Ressourcenmanagement zur Bewältigung des stressreichen Alltags.
2. Welcher Belastung sind Lehrkräfte ausgesetzt?: Der Abschnitt analysiert die spezifischen internen und externen Belastungsfaktoren, die zu einem erhöhten Risiko für psychische Erkrankungen bei Lehrkräften führen können.
3. Wie kann Lehrergesundheit gefördert werden?: Hier wird die zentrale Bedeutung von Ressourcen als Bindeglied zwischen Belastung und Beanspruchung dargelegt und der Fokus auf interne personale Stärken gelegt.
3.1. Ressourcen allgemein: Dieses Kapitel führt theoretische Modelle wie das Anforderungs-Ressourcen-Modell ein und definiert Stress als ein Ergebnis eines subjektiven Verarbeitungsprozesses.
3.2. Interne Ressourcen: Dieser Abschnitt konzentriert sich auf die in der Person verankerten psychischen Merkmale, die für die Verarbeitung von Stresssituationen entscheidend sind.
3.2.1. Beanspruchung der internen Ressourcen: Das Kapitel erläutert die Bedeutung positiver Erwartungshaltungen, insbesondere der Selbstwirksamkeit und des Kohärenzgefühls.
3.2.2. Persönlichkeitseigenschaften: Es werden stabile Persönlichkeitsfaktoren, wie etwa die Selbstregulation und Distanzierungsfähigkeit, als wichtige Puffer gegen Arbeitsbelastungen diskutiert.
3.2.3. Kompetenzen: Hier wird verdeutlicht, wie berufliche Fachkenntnisse, soziale Fähigkeiten und Methodenwissen die Belastungssituation der Lehrkraft regulieren können.
3.2.4. Möglichkeiten zur Stärkung der internen Ressourcen: Das Kapitel thematisiert die Trainierbarkeit von Ressourcen durch Interventionen wie Achtsamkeitstraining oder therapeutische Ansätze.
3.3. Studienergebnisse/ Fazit: Zusammenfassung empirischer Daten, die zeigen, dass eine Vielzahl an Ressourcen maßgeblich zur Lehrergesundheit beiträgt und Weiterbildungen hierfür förderlich sind.
Schlüsselwörter
Lehrergesundheit, interne Ressourcen, Beanspruchung, Belastungsverarbeitung, Selbstwirksamkeit, Kohärenzgefühl, Achtsamkeit, Persönlichkeitseigenschaften, Kompetenzen, Stressprävention, Ressourcenmanagement, Burn-Out, psychische Widerstandsfähigkeit, Lehrerberuf, Distanzierungsfähigkeit.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser wissenschaftlichen Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit der Lehrergesundheit und untersucht, welche internen persönlichen Ressourcen Lehrkräfte benötigen, um mit den hohen Belastungen ihres Berufsalltags erfolgreich umzugehen.
Welche thematischen Schwerpunkte werden in der Arbeit gesetzt?
Zentrale Themen sind die Analyse von Belastungsfaktoren, die Unterscheidung zwischen internen und externen Ressourcen sowie konkrete Möglichkeiten zur Förderung und Stärkung dieser internen Schutzfaktoren.
Was ist das primäre Ziel oder die Forschungsfrage der Arbeit?
Das Ziel besteht darin aufzuzeigen, wie Lehrerinnen und Lehrer durch interne Ressourcen ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken können, um trotz hoher Anforderungen gesund und zufrieden im Beruf zu bleiben.
Welche wissenschaftliche Methodik wird für die Untersuchung verwendet?
Die Arbeit stützt sich primär auf die Auswertung existierender psychologischer Fachliteratur und die Analyse empirischer Studienergebnisse, insbesondere der "Kasseler Studie zu Lehrergesundheit und Lehrerbelastung".
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil erörtert die Anforderungs-Ressourcen-Modelle, definiert interne Ressourcen wie Selbstwirksamkeit und Kompetenzen und diskutiert deren Einfluss auf die psychische Gesundheit sowie Wege zu deren Stärkung.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren diese Arbeit am besten?
Zu den wichtigsten Begriffen gehören Lehrergesundheit, interne Ressourcen, Belastungsverarbeitung, Selbstwirksamkeit, Kohärenzgefühl und Resilienz.
Welche Rolle spielt die Selbstwirksamkeit für eine Lehrkraft laut der Autorin?
Selbstwirksamkeit wirkt als motivationaler Puffer: Sie hilft Lehrkräften, Belastungssituationen nicht als hilflos hinzunehmen, sondern aktiv und lösungsorientiert anzugehen.
Warum ist laut der Arbeit eine Unterscheidung zwischen Privatleben und Beruf so essenziell?
Die Arbeit betont die Distanzierungsfähigkeit als eine der wichtigsten Ressourcen, da das ständige Mitführen beruflicher Probleme das Risiko für Stress und dauerhafte Erschöpfung signifikant erhöht.
Wie bewertet die Arbeit den Nutzen von Weiterbildungen für Lehrkräfte?
Weiterbildungen, insbesondere in Bereichen wie Achtsamkeit, werden als sehr bedeutsam eingestuft, da sie den Ausbau interner Ressourcen aktiv fördern und messbar zu einem besseren Gesundheitszustand beitragen.
- Quote paper
- Cindy Schaarschmidt (Author), 2019, Interne Ressourcen zur Förderung der Lehrergesundheit. Bewältigung von Beanspruchungen im LehrerInnenberuf, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/997506
