Das Aufbautraining ist ein wichtiger Aspekt der Sportwissenschaft, da es die Grundlage für eine erfolgreiche Leistung im Sport bildet. Zentrale Theorien und Modelle, wie das Prinzip der Progression und die Theorie der Überlastung, spielen eine wichtige Rolle bei der Planung und Durchführung von Aufbautrainings. Die Forschung zum Aufbautraining konzentriert sich auf die Entwicklung von effektiven Trainingsmethoden und die Optimierung von Trainingsplänen. Strittige Fragen in der Forschung betreffen die optimale Dauer und Intensität von Aufbautrainings sowie die Rolle von Ernährung und Regeneration bei der Leistungssteigerung. Du findest wissenschaftliche Arbeiten zum Aufbautraining als PDF und eBook, viele auch als Print-on-Demand, bei GRIN.