Erstellung einer Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms in einem der Prioritäten Handlungsfelder Bewegungsgewohnheiten, Ernährung oder Stressmanagement gemäß dem "Leitfaden Prävention "-Handlungsfelder und Kriterien nach Paragraph 20 Abs. 2 SGB V, Leitfaden Prävention in stationären Pflegeeinrichtungen nach Paragraph 5 SGB XI (GKV-Spitzenverband, 2018) definierten Qualitätskriterien zu entwickeln.
Inhaltsverzeichnis
1 TEILAUFGABE 1 - GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME
1.1 Bezeichnung des Kursangebotes
1.2 Handlungsfeld und Präventionsprinzip
1.3 Bedarf
1.4 Wirksamkeit
1.5 Zielgruppe
1.6 Ziele der Maßnahmen
2 TEILAUFGABE 2 - INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
3 TEILAUFGABE 3 - INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
4 TEILAUFGABE 4- DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
Zielsetzung & Themen
Das primäre Ziel der Arbeit ist die Konzeption eines strukturierten Präventionskurses mit dem Titel "Yogazeit – Entspannung für dich", um Stressbelastungen im Alltag durch palliative und regenerative Ansätze effektiv zu mindern. Die Forschungsfrage untersucht dabei, wie Yoga als wissenschaftlich fundierte Interventionsmethode zur Förderung der psychischen und physischen Gesundheit sowie zur langfristigen Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten in verschiedenen Lebensphasen eingesetzt werden kann.
- Entwicklung eines 8-wöchigen Yoga-Präventionskurses nach § 20 SGB V.
- Analyse des Bedarfs an Stressprävention basierend auf aktuellen Statistiken und Folgeerkrankungen.
- Detaillierte Planung von Kursinhalten, methodischem Ablauf und notwendigen Ressourcen.
- Festlegung von Interventionszielen, Zielgruppen und Wirksamkeitsbelegen.
- Konzeption eines Evaluationsmodells zur Messung des Kurserfolgs.
Auszug aus dem Buch
1.1 Bezeichnung des Kursangebotes
Bezeichnung: Yogazeit - Entspannung für dich
‘‘Yogazeit – Entspannung für dich‘‘ ist ein Präventionskurs, der im Bereich Stressmanagement agiert. Im Yoga werde verschiedenen Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Asasas (Körperbewegungen/ -haltungen) angewendet, um sich selbst eine Pause zu gönnen sowie in stressigen Situationen/ dem Alltag gelassener zu reagieren. Im Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. In der Yoga- Praxis geht es um einen selbst und um die eigenen Bedürfnisse und diese wahrnehmen zu können (Koch, 2014, S. 23). Aufgrund dieser Basis ist der Titel des Präventionskurses entstanden.
Zusammenfassung der Kapitel
1 TEILAUFGABE 1 - GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME: In diesem Kapitel wird die theoretische Fundierung des Kursangebots dargelegt, inklusive der Bedarfsanalyse, der Zielgruppenbestimmung sowie der Definition der Interventionsziele.
2 TEILAUFGABE 2 - INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Hier erfolgt der organisatorische Rahmenplan für den Kurs, der Details zu Kursinhalten, zeitlichem Umfang, Voraussetzungen für Kursleiter und benötigten Ressourcen enthält.
3 TEILAUFGABE 3 - INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Dieser Abschnitt bietet einen konkreten 8-Wochen-Plan, der für jede Einheit die Lernziele, Inhalte sowie die methodische Umsetzung detailliert strukturiert.
4 TEILAUFGABE 4- DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS: Das letzte inhaltliche Kapitel stellt das Evaluationskonzept vor, um den Fortschritt der Teilnehmer mittels wissenschaftlich anerkannter Instrumente und regelmäßiger Abfragen zu messen.
Schlüsselwörter
Yoga, Stressprävention, Entspannung, Gesundheitsförderung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Palliative Erholung, Regenerative Erholung, Asanas, Pranayama, Kursplanung, Präventionsprinzip, Psychische Gesundheit, Gesundheitsrisiken, Intervention.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit der Entwicklung eines 8-wöchigen Yoga-Präventionskurses zur Stressbewältigung, der auf den Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes basiert.
Was sind die zentralen Themenfelder der Arbeit?
Zentrale Themen sind die physiologischen und psychischen Folgen von Stress in der modernen Gesellschaft, die Wirksamkeit von Yoga zur Stressreduktion sowie die methodische Planung und Evaluation eines entsprechenden Präventionsangebots.
Was ist das primäre Ziel der Forschungsarbeit?
Das Ziel ist die Erstellung eines fundierten Kursprogramms, das durch Atemübungen, Asanas und Meditation nicht nur kurzfristige Entspannung ermöglicht, sondern die Teilnehmer auch langfristig zu einem gesundheitssportlich aktiven Lebensstil motiviert.
Welche wissenschaftliche Methode wird zur Planung verwendet?
Die Planung basiert auf einer Literaturrecherche zur Wirksamkeit von Yoga, der Ableitung von Interventionszielen nach dem palliativ-regenerativen Ansatz und einer tabellarischen, strukturierten Detailplanung für die Kursdurchführung.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Bedarfsanalyse, die organisatorische Grobplanung (Ressourcen, Kursleiter), die methodische Detailplanung (8-Wochen-Plan) und das Konzept zur Evaluation des Kurserfolgs mittels standardisierter Fragebögen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit wird durch Begriffe wie Stressprävention, Yoga, Entspannungsfähigkeit, Achtsamkeit und Gesundheitsförderung charakterisiert.
Welche Rolle spielt die DAK-Gesundheit in diesem Kurskonzept?
Die DAK-Gesundheit ist als Kursanbieter vorgesehen, da sie Präventionskurse, die den gesetzlichen Qualitätskriterien entsprechen, zu 100% erstattet.
Wie erfolgt die Erfolgskontrolle des Präventionskurses?
Die Evaluation erfolgt schriftlich mittels des Perceived Stress Questionnaire (PSQ20), eines Selbsttests zum Wohlbefinden und eines Trainingstagebuchs, wobei die Messungen vor Kursbeginn sowie nach vier und sechs Wochen stattfinden.
- Arbeit zitieren
- Johanna Thöming (Autor:in), 2021, Konzepte & Strategien der individuellen Gesundheitsförderung, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1025935
