Ziel dieser Arbeit ist es, den Moment of Excellence zu untersuchen und besser zu verstehen. Dazu wird der Begriff zunächst erklärt und dann an einem Coachingbeispiel illustriert.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Anwendung und Ziel des Moment of Excellence
- Psychologische und Neurologische Erkenntnisse
- Psychologische Erkenntnisse
- Neurologische Erkenntnisse
- Aufbau und Ablauf des Moment of Excellence
- Praxisbeispiel mit Einsatz des Moment of Excellence in einer Coachingsitzung
- Eigene Erfahrungen mit dem Moment of Excellence
- Fazit
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die vorliegende Arbeit befasst sich mit dem Moment of Excellence, einer Technik aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP). Ziel ist es, die Funktionsweise des Moment of Excellence zu erläutern, seine Anwendungsmöglichkeiten aufzuzeigen und eigene Erfahrungen mit dieser Methode zu schildern.
- Ressourcenaktivierung durch gezieltes Ankern von positiven Erfahrungen
- Verbesserung von Selbstbild und Selbstwirksamkeit
- Einsatz in verschiedenen Lebenssituationen, wie z.B. Angst vor Vorträgen, schwierigem Umgang mit Personen, Stressbewältigung
- Verknüpfung von NLP-Konzepten mit systemischem Ansatz
- Praxisnahe Anwendung des Moment of Excellence im Coaching-Kontext
Zusammenfassung der Kapitel
- Einleitung: Dieses Kapitel stellt die Technik des Moment of Excellence vor und erläutert die grundlegenden Prinzipien des NLP, insbesondere die Bedeutung von Glaubenssätzen und deren Veränderbarkeit.
- Anwendung und Ziel des Moment of Excellence: Dieses Kapitel erläutert die Anwendungsmöglichkeiten des Moment of Excellence im Selbst-Empowerment und beschreibt den systemischen Ansatz, auf dem die Methode basiert.
- Psychologische und Neurologische Erkenntnisse: Dieses Kapitel befasst sich mit den psychologischen und neurologischen Grundlagen des Moment of Excellence, wobei die Erkenntnisse aus der Forschung zum Thema Lernen und Gedächtnis berücksichtigt werden.
- Aufbau und Ablauf des Moment of Excellence: Dieses Kapitel beschreibt die schrittweise Anwendung des Moment of Excellence, inklusive der Techniken des Ankern und der Ressourcenaktivierung.
- Praxisbeispiel mit Einsatz des Moment of Excellence in einer Coachingsitzung: Dieses Kapitel zeigt anhand eines konkreten Beispiels, wie der Moment of Excellence in einer Coaching-Sitzung eingesetzt werden kann.
- Eigene Erfahrungen mit dem Moment of Excellence: Dieses Kapitel schildert die persönlichen Erfahrungen des Autors mit dem Moment of Excellence und bewertet dessen Wirksamkeit.
Schlüsselwörter
Moment of Excellence, NLP, Neurolinguistisches Programmieren, Ressourcenaktivierung, Ankern, Selbst-Empowerment, Selbstwirksamkeit, systemischer Ansatz, Coaching, Motivation, positive Psychologie, Glaubenssätze.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der „Moment of Excellence“ im NLP?
Es ist eine Technik des Neurolinguistischen Programmierens, bei der positive emotionale Zustände aus der Vergangenheit durch „Ankern“ in der Gegenwart abrufbar gemacht werden.
Wie funktioniert das „Ankern“ von Ressourcen?
Durch die intensive Erinnerung an eine Erfolgssituation wird ein physischer oder mentaler Reiz (Anker) gesetzt, der später denselben positiven Zustand erneut auslösen kann.
Wofür kann der Moment of Excellence im Coaching genutzt werden?
Er hilft Klienten bei der Stressbewältigung, der Überwindung von Ängsten (z.B. vor Vorträgen) und der Steigerung der Selbstwirksamkeit in schwierigen Situationen.
Welche neurologischen Erkenntnisse stützen diese Methode?
Die Methode nutzt die Plastizität des Gehirns und die Verknüpfung von neuronalen Bahnen, die durch wiederholte emotionale Reize gestärkt werden können.
Was ist das Ziel des Selbst-Empowerments durch NLP?
Das Ziel ist es, einschränkende Glaubenssätze zu verändern und dem Individuum Werkzeuge an die Hand zu geben, um eigene Ressourcen gezielt zu aktivieren.
Wie läuft eine Übung zum Moment of Excellence konkret ab?
Die Übung umfasst die Auswahl einer Ressource, das Hineinversetzen in den Moment, das Setzen des Ankers und einen abschließenden Test der Wirksamkeit (Separator).
- Arbeit zitieren
- Eveline Sauter (Autor:in), 2021, Moment of Excellence zum Verständnis von Emotionen. Erkenntnisse des neurolinguistischen Programmierens für Coaching, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1133983
