Diese Arbeit beschäftigt sich mit der Frage, inwieweit ein Vibrationstraining als gesundheitsförderliche Maßnahme die gesundheitsbezogene Lebensqualität im beruflichen Umfeld bei gesunden Probanden beeinflusst. In einer randomisierten und kontrollierten Studie mit Pre-Post Design wurde eine sechswöchige Intervention mittels Vibrationstraining in einem Unternehmen der Versicherungsbranche implementiert und per SF-36 Fragebogen zur Erfassung gesundheitsbezogener Lebensqualität evaluiert.
Betriebliche Gesundheitsförderung erfüllt einen entscheidenden Beitrag zur Realisierung von Unternehmenszielen und sichert damit Wettbewerbsfähigkeit und Arbeitsplätze auf zunehmend komplexeren und unsicheren Märkten. Die Erfolge der betrieblichen Gesundheitsförderung sind vielfach nachgewiesen.
Während aus Sicht der Beschäftigten Gesundheitsförderung insbesondere Vorteile für die Arbeits- und Lebensqualität bringt, profitieren Unternehmen von einer Vielzahl positiver Effekte. Psychische und körperliche Gesundheit sind gleichermaßen wichtig für das Wohlbefinden und Grundvoraussetzung für hohe Lebensqualität und Leistungsbereitschaft. Und da Gesundheit im Allgemeinen eine elementare Voraussetzung hoher Lebensqualität ist, muss diese in Unternehmen zu einem zentralen Zielwert werden und mit gesundheitsförderlichen Maßnahmen unterstützt werden. Um eine gesundheitsförderliche Maßnahme im betrieblichen Umfeld überhaupt einschätzen zu können, ist es notwendig eine solche Intervention als arbeitsplatzbezogene Maßnahme zu evaluieren.
Der Begriff gesundheitsbezogene Lebensqualität ist ein zentraler und bedeutender Aspekt in der Public Health Forschung. Auch im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung nimmt die gesundheitsbezogene Lebensqualität zunehmend an Bedeutung zu. Neben Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems rücken immer mehr psychosoziale Aspekte von Krankheitsprozessen in den Mittelpunkt der Betrachtung und das subjektive Erleben des physischen und psychischen Zustandes gewinnt als Bewertungskriterium an Bedeutung.
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
1.1 Überblick über die Arbeit
2 ZIELSETZUNG
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
3.1 Gesundheit & Lebensqualität
3.1.1 Gesundheit
3.1.2 Lebensqualität
3.1.2.1 Einfluss von körperlicher Aktivität auf die Lebensqualität
3.1.2.2 Methoden zur Erfassung der Lebensqualität
3.2 Prävention und Gesundheitsförderung
3.2.1 Prävention
3.2.2 Gesundheitsförderung
3.2.3 Betriebliches Gesundheitsmanagement
3.2.3.1 Der betriebliche Arbeitsschutz
3.2.4 Betriebliche Gesundheitsförderung
3.2.5 Auswahl geeigneter Maßnahmen
3.3 Vibrationstraining
3.3.1 Grundlage
3.3.2 Unterschiede von Vibrationstrainingsgeräten
3.3.3 Funktionsweise des WBV Trainings
3.3.4 Trainingsparameter
3.3.4.1 Frequenz
3.3.4.2 Amplitude
3.3.4.3 Dauer
3.3.4.4 Körperhaltung
3.3.5 Anwendungsgebiete
3.3.6 Kontraindikationen
3.3.7 Nebenwirkungen und Sicherheit
3.3.7.1 Exkurs: Vibrationen in der Arbeitsmedizin
3.4 Fragestellung
4 METHODIK
4.1 Studiendesign
4.2 Stichprobe
4.3 Messinstrument: der SF-36 Fragebogen
4.4 Intervention: Vibrationstraining
4.4.1 Galileo Trainingsgerät
4.4.2 Organisation der Intervention
4.4.3 Ablauf der Intervention
4.5 Statistische Analyse
5 ERGEBNISSE
5.1 Stichprobe
5.2 Fehlerkontrolle
5.3 Ergebnisse der Interventionsgruppe
5.3.1 Subskalen Interventionsgruppe
5.3.2 Summenskalen Interventionsgruppe
5.4 Ergebnisse der Kontrollgruppe
5.4.1 Subskalen Kontrollgruppe
5.4.2 Summenskalen Kontrollgruppe
5.5 Vergleich von Interventions- und Kontrollgruppe
5.5.1 Subskalen
5.5.2 Summenskalen
5.6 Vergleich mit einer vorgegebenen Standardpopulation
5.6.1 Subskalen
5.6.2 Summenskalen
6 DISKUSSION
6.1 Kritische Anmerkung
6.2 Ausblick
7 ZUSAMMENFASSUNG
Zielsetzung & Themen
Diese Arbeit untersucht, inwieweit ein sechswöchiges, kontinuierliches Vibrationstraining im betrieblichen Umfeld die gesundheitsbezogene Lebensqualität von Büroangestellten mit überwiegend sitzender Tätigkeit verbessern kann.
- Evaluation von Vibrationstraining als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung
- Analyse der Auswirkungen auf die gesundheitsbezogene Lebensqualität mittels SF-36 Fragebogen
- Vergleich von Interventions- und Kontrollgruppen unter Berücksichtigung von Standardpopulationen
- Fokus auf die Praktikabilität und Akzeptanz von "Short and Sharp Interventions" im Arbeitsalltag
- Identifikation von Faktoren für Adhärenz und langfristigen Erfolg betrieblicher Gesundheitsmaßnahmen
Auszug aus dem Buch
3.3.4.1 Frequenz
WBV Training bedient sich des natürlichen Prozesses des Dehnreflexes, je nach eingestellter Frequenz bis zu 30 mal pro Sekunde, entsprechend den Frequenzen bis 30 Hertz. Zur optimalen Ausnutzung des Dehnreflexes haben sich als wirksamste Wiederholungszahlen Frequenzen ab zwölf Hertz erwiesen. Ab einer Frequenz von zwölf Hertz kontrahieren die gedehnten Muskeln nicht mehr willentlich. Diese Kontraktion wird über Dehnreflexe ausgelöst. Dieser Frequenzbereich wird abgeleitet aus der physiologischen Kontraktions- beziehungsweise Relaxationszeit des Muskels, welche typischerweise jeweils circa 20 Millisekunden beträgt. Die daraus resultierende Zykluszeit von Kontraktion plus Relaxation summiert sich daher zu durchschnittlich 40 Millisekunden, was einer Frequenz von 25 Hertz entspricht (Berschin & Sommer, 2004; Ritzmann et al., 2010).
Zusammenfassung der Kapitel
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG: Definiert die Relevanz von Muskel-Skelett- und psychischen Erkrankungen am Arbeitsplatz und stellt die Notwendigkeit gesundheitsförderlicher Maßnahmen dar.
2 ZIELSETZUNG: Formuliert das Ziel der Untersuchung, die Auswirkungen von Vibrationstraining auf die gesundheitsbezogene Lebensqualität von sitzend tätigen Angestellten zu evaluieren.
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND: Erörtert theoretische Grundlagen zu Gesundheit, Lebensqualität, Prävention, Gesundheitsförderung sowie die Wirkungsweise und Anwendungsbereiche von Vibrationstraining.
4 METHODIK: Beschreibt das randomisierte, kontrollierte Studiendesign, die Stichprobe, das Messinstrument SF-36 sowie die Organisation und den Ablauf der sechswöchigen Intervention.
5 ERGEBNISSE: Präsentiert die statistische Auswertung der Daten, inklusive Stichprobenbeschreibung, Fehlerkontrolle und dem Vergleich der Interventions- und Kontrollgruppe sowie der Normpopulation.
6 DISKUSSION: Interpretiert die Ergebnisse im Kontext der Hypothesen, diskutiert methodische Einschränkungen und gibt einen Ausblick auf die Praxisrelevanz.
7 ZUSAMMENFASSUNG: Fasst die Kernergebnisse zusammen und bestätigt die Wirksamkeit von Vibrationstraining als effektive und sichere Maßnahme im betrieblichen Umfeld.
Schlüsselwörter
Vibrationstraining, betriebliche Gesundheitsförderung, Lebensqualität, SF-36, Muskel-Skelett-Erkrankungen, Arbeitsplatz, Büroangestellte, betriebliches Gesundheitsmanagement, Interventionsstudie, Prävention, körperliche Funktionsfähigkeit, Mitarbeitergesundheit.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht die Wirksamkeit von Vibrationstraining als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Steigerung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität bei Angestellten mit vorwiegend sitzender Tätigkeit.
Welches sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Themen umfassen die betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), die gesundheitsbezogene Lebensqualität (HRQoL) und die Anwendung von Whole Body Vibration (WBV) Training.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Das Ziel ist zu evaluieren, ob ein sechswöchiges, kontinuierliches Vibrationstraining signifikant die gesundheitsbezogene Lebensqualität von Büroangestellten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe verbessert.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es handelt sich um eine randomisierte, kontrollierte Studie mit einem Pre-Post-Design, wobei die gesundheitsbezogene Lebensqualität mit dem standardisierten SF-36 Fragebogen erhoben wurde.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil umfasst den aktuellen Forschungsstand zu Gesundheit und Vibrationstraining, die methodische Vorgehensweise der Studie sowie die detaillierte Präsentation und Diskussion der erhobenen Ergebnisse.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind Vibrationstraining, betriebliche Gesundheitsförderung, Lebensqualität, SF-36, Arbeitsplatz, Prävention und Muskel-Skelett-Erkrankungen.
Wie wurde das Vibrationstraining in den Arbeitsalltag integriert?
Das Training erfolgte dreimal wöchentlich für maximal 12 Minuten. Die Teilnehmer konnten sich über ein internes System in einen "Trainingsraum" einbuchen, um das Training in Arbeitskleidung zu absolvieren.
Wie beeinflusste das Training die körperlichen Schmerzen?
Die Ergebnisse zeigten bei der Interventionsgruppe einen signifikanten Anstieg im Bereich der Subskala "Körperliche Schmerzen" (was einer starken Verbesserung entspricht), während die Kontrollgruppe keine signifikante Verbesserung aufwies.
- Quote paper
- Lena Bopp (Author), 2017, Vibrationstraining als betriebliche Gesundheitsförderungsmaßnahme zur Steigerung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität von Angestellten bei überwiegend sitzender Tätigkeit, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1149163
