Welche Interventionen gegen Stress werden bei Berufstätigen durchgeführt und welche Effekte erzielen sie?

Inhaltsverzeichnis

1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG

2 ZIELSETZUNG

3 GEGENWARTIGER KENNTNISSTAND
3.1 Herausforderungen der heutigen Lebens- und Arbeitswelt
3.2 Darstellung der gegenwartigen Situation in Deutschland
3.3 Begriffserklarung
3.3.1 Gesundheit
3.3.2 Krankheit
3.3.3 Gesundheitsforderung
3.3.4 Stress
3.3.5 Alltagliche Stressoren und Stressreaktionen
3.3.6 Langfristige Folgen von Stress
3.3.7 Wie entsteht Stress?
3.3.8 Stressbewaltigung
3.4 Interventionen gegen Stress
3.4.1 Therapeutisches Achtsamkeitstraining
3.4.2 Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
3.4.3 Yoga
3.4.4 Ruhemeditation
3.5 Messinstrumente Stresslevel
3.5.1 Maslach Burnout Inventory
3.5.2 Blutdruck
3.5.3 Kortisol
3.5.4 Connor Davis Resilience Scale

4 METHODIK
4.1 Literaturquellen
4.2 Ein- und Ausschlusskriterien
4.3 Suchbegriffe
4.4 Suchstrategien
4.5 Filtereinstellungen
4.6 Suchvorgang
4.7 Flussdiagramm zur Literaturrecherche

5 ERGEBNISSE

6 DISKUSSION
6.1 Kritische Betrachtung der eigenen Vorgehensweise
6.2 Kritische Betrachtung der Ergebnisse
6.3 Schlussfolgerung und Ausblick

7 ZUSAMMENFASSUNG

8 LITERATURVERZEICHNIS

9 ABBILDUNGS-, TABELLEN-, ABKURZUNGSVERZEICHNIS
9.1 Abbildungsverzeichnis
9.2 Tabellenverzeichnis
9.3 Abkurzungsverzeichnis