Um Krankheitsfälle aufgrund von psychischen Erkrankungen verringern zu können, wird in dieser Arbeit der Zusammenhang von körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit wissenschaftlich untersucht. Aufgrund von zahlreichen wissenschaftlichen Veröffentlichungen wächst das Informationspensum stetig. Um sich genügend und sachlich informieren zu können, ist es notwendig, mehrere einzelne Studien unabhängig voneinander zur selben Thematik systematisch zusammenzufassen und kritisch zu bewerten.
In der Gesundheitsbranche steht die Erforschung des Zusammenspiels von körperlicher Aktivität und der psychischen Gesundheit im Vordergrund. Die körperliche Inaktivität und das Einbußen der psychischen Gesundheit zählen heutzutage zu den größten Krankheitslasten von deutschen Gesundheitssystemen, wie beispielsweise den Ersatzkassen (Barmer, Dak Gesundheit) und den Knappschaften (Knappschaft). Die Relevanz von psychischen Erkrankungen steht unter stetiger Zunahme im Alltag und vor allem in der Arbeitswelt. Hinzu kommt die Corona-Krise als belastender Indikator. Laut dem Psych-Report 2022 der Dak-Gesundheit gibt es aktuell einen neuen Höchststand bei Fehltagen aufgrund von psychischer Erkrankungen in 2021.
Das Niveau liegt bei 276 Fehltagen je 100 Versicherte bei über 42 Prozent mehr im Vergleich zu vor über zehn Jahren. Aufgrund der Corona-Pandemie ergab sich sogar die höchste Steigungsrate in Form von über 511 Fehltagen je 100 Versicherte (bei den 55- bis 59- Jährigen). Damit liegt der Wert bei 14 Prozent mehr als vor der Pandemie. Ein systematischer Review bietet Forschenden hier einen komprimierten Überblick einer riesigen Anzahl an verschiedensten Publikationen zum Thema „körperliche Aktivität und psychische Gesundheit“, um einen grundlegenden Überblick zu gewinnen.
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
2 ZIELSETZUNG
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
3.1 Begriffsklärung körperliche Aktivität
3.1.1 Beschreibung der körperlichen Aktivität zum heutigen Zeitpunkt mit wesentlicher Kennzeichnung der heutigen Gesellschaft
3.1.2 Begriffsklärung „Gesundheit“ und Darstellung anhand diverser Theorien und Modelle
3.1.3 Begriffsklärung „psychische Gesundheit“ und Darstellung anhand diverser Theorien und Modelle 9
3.1.4 Begriffsklärung von körperlicher Inaktivität als Risikofaktor
3.1.5 Beschreibung des Zusammenhangs von „körperliche Aktivität“ und „psychische Gesundheit“ und Empfehlungen zu körperlicher Aktivität der World Health Organization
3.1.6 Beschreibung Ausmaß des Problems körperlicher Inaktivität spezifisch der gegenwärtigen Situation in Deutschland anhand von Zahlen
3.1.7 Gesundheitliche Folgen von körperlicher Inaktivität
3.1.8 Körperliche Aktivität und positive gesundheitliche Konsequenzen
3.1.9 Beschreibung von Maßnahmen und Programmen zur Förderung körperlicher Aktivität für die Zielgruppe Erwachsene
4 METHODIK
4.1 Untersuchungsobjekte
5 ERGEBNISSE
6 DISKUSSION
6.1 Diskussion der Ergebnisse, Interpretation, Schlussfolgerungen und Ausblick
6.2 Methodenkritik
6.3 Schlussfolgerung und Ausblick
7 ZUSAMMENFASSUNG
8 LITERATURVERZEICHNIS
Zielsetzung & Themen
Ziel dieser Arbeit ist ein systematischer Review, der den aktuellen Forschungsstand zum Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit unter Einbeziehung nationaler und internationaler Literatur von 1990 bis 2022 zusammenfasst, um Grundlagen für Gesundheitsprävention und -förderung aufzuzeigen.
- Theoretische Fundierung von körperlicher Aktivität, Gesundheit und psychischem Wohlbefinden.
- Analyse der Auswirkungen von körperlicher Inaktivität als gesundheitliches Risikoprofil.
- Studienvergleich zu Wirksamkeiten verschiedener Sport- und Interventionsprogramme.
- Bewertung von Programmen zur Bewegungsförderung durch Krankenkassen.
Auszug aus dem Buch
3.1 Begriffsklärung körperliche Aktivität
Der Begriff der körperlichen Aktivität umfasst mehrere Bedeutungen.
Zum einen bezeichnet er jede Bewegung, welche durch die Skelettmuskulatur verursacht wurde und dadurch den Energieverbrauch über den Grundumsatz anhebt (Caspersen, Powell & Christenson, 1985).
Muster & Zielinski (2006) definieren den Begriff „körperliche Aktivität“ wie folgt: „Unter körperlicher Aktivität verstehen wir alle muskulär verursachten Bewegungen des Menschen, welche in einer Intensität ausgeführt werden, die einen Energieanstieg über den Grundumsatz hinaus zur Folge hat.“ (Muster & Zielinski, 2006, S.9)
Schlicht und Brand (2007) sagen aus, dass es ausreicht, seinen Arbeitsumsatz substanziell zu erhöhen, um damit einen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. Dies kann demnach entweder durch sportliche Aktivität geschehen, oder durch körperliche Aktivitäten wie beispielsweise Gartenarbeit, Hausarbeit, berufliche Arbeit oder Spazierengehen (siehe Abb. 1).
Zusammenfassung der Kapitel
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG: Dieses Kapitel erläutert die Relevanz des Themas aufgrund zunehmender psychischer Erkrankungen und begründet die Notwendigkeit einer systematischen Aufarbeitung.
2 ZIELSETZUNG: Hier wird das Ziel definiert, einen systematischen Überblick über den Forschungsstand der letzten Jahrzehnte zu geben und wichtige Interventionen vorzustellen.
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND: Das Kapitel bietet eine umfassende theoretische Einordnung von Begriffen wie körperliche Aktivität, Gesundheit und psychische Erkrankungen sowie deren Wechselwirkungen.
4 METHODIK: Hier wird der systematische Ansatz der Literaturrecherche beschrieben, einschließlich der verwendeten Datenbanken und Auswahlkriterien für die Primärstudien.
5 ERGEBNISSE: In diesem Teil werden die gesammelten Studien tabellarisch dargestellt und hinsichtlich ihrer methodischen Merkmale und Hauptergebnisse analysiert.
6 DISKUSSION: Dieses Kapitel interpretiert die Ergebnisse der Studien, diskutiert die methodischen Einschränkungen und gibt einen Ausblick auf zukünftige Entwicklungen.
7 ZUSAMMENFASSUNG: Das Kapitel bietet eine prägnante Zusammenfassung der Kerninhalte und der wissenschaftlichen Schlussfolgerungen der Arbeit.
8 LITERATURVERZEICHNIS: Dieses Kapitel listet sämtliche verwendeten Quellen und wissenschaftlichen Publikationen auf, die für den Review herangezogen wurden.
Schlüsselwörter
Körperliche Aktivität, Psychische Gesundheit, Systematischer Review, Gesundheitsförderung, Prävention, Lebensstil, Interventionsprogramme, Psychische Erkrankungen, Bewegungsmangel, Salutogenese-Modell, Biopsychosoziales Modell, Körperliche Inaktivität.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das Hauptanliegen dieser Bachelor-Thesis?
Die Arbeit untersucht in Form eines systematischen Reviews den wissenschaftlich belegten Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit bei Erwachsenen.
Welche zentralen Themenfelder behandelt die Studie?
Der Fokus liegt auf der theoretischen Definition von Gesundheit und Aktivität, der Analyse von Inaktivität als Risikofaktor sowie der Darstellung moderner Interventionsprogramme zur Gesundheitsförderung.
Welches Ziel verfolgt die Forschungsfrage?
Das primäre Ziel ist es, den aktuellen Forschungsstand anhand einer systematischen Zusammenfassung und kritischen Würdigung vorhandener Primärstudien aufzuarbeiten.
Welche wissenschaftliche Methode wird in dieser Arbeit verwendet?
Es wurde eine systematische Literaturrecherche in wissenschaftlichen Datenbanken (Pubmed, Google Scholar) durchgeführt, gefolgt von einer qualitativen Analyse und einem Vergleich von 15 ausgewählten Primärstudien.
Was umfasst der inhaltliche Hauptteil?
Der Hauptteil gliedert sich in eine fundierte theoretische Begriffsbestimmung, eine detaillierte methodische Erhebung sowie die systematische Auswertung der Studienergebnisse.
Welche Schlagworte charakterisieren diese Publikation?
Die Arbeit wird maßgeblich durch Begriffe wie Gesundheitsprävention, körperliche Aktivität, systematische Analyse, psychische Gesundheit und Lebensstil geprägt.
Spielt das Salutogenese-Modell eine Rolle in der Untersuchung?
Ja, das Modell von Aaron Antonovsky dient als wesentliche theoretische Basis, um Gesundheit nicht als starren Zustand, sondern als dynamischen Prozess zu erklären.
Werden auch spezifische Praxisprogramme von Krankenkassen beleuchtet?
Ja, als praktisches Beispiel werden unter anderem Programme wie „TK-Fit“ und die Unterstützungsleistungen der HEK detailliert beschrieben, um die Verbindung zwischen Theorie und betrieblicher Umsetzung zu zeigen.
- Citation du texte
- Alina Majewski (Auteur), 2022, Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1263166
