Diese Literaturarbeit soll einen Überblick über die aktuelle Forschungslage zum Thema "Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit" schaffen. Die gegenwärtige Problematik zeigt, dass psychische Erkrankungen jedes Jahr stark zunehmen. Aufgrund der Vielzahl an Veröffentlichungen zu alternativen bzw. ergänzenden Therapieempfehlungen fällt es schwer, eine differenzierte Übersicht zu erhalten. Die Studienlage erstreckt sich von Krafttraining über Ausdauertraining bis hin zu spezifischeren Sportarten wie Klettern und Reiten. Bei der hohen Zahl an Studien in diesem Zusammenhang ist es daher schwierig, konkrete Empfehlungen spezifischer Formen der körperlichen Aktivität für bestimmte psychische Erkrankungen auszusprechen. Aus diesem Grund ist das Ziel dieser Arbeit, die Wirkungsweise von aerobem Langzeitausdauertraining an Trainingsgeräten und aerobem Langzeitausdauertraining durch ein Aerobic-Übungsprogramm auf den psychischen Gesundheitszustand von Patienten mit Depressionen ab 14 Jahren zu untersuchen.
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
2 ZIELSETZUNG
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
3.1 Evolutionäre Entwicklung des Menschen bezüglich körperlicher Aktivität
3.2 Gesundheit
3.2.1 Allgemeine Definition von Gesundheit
3.2.2 Psychische Gesundheit
3.2.3 Gesundheitsmodelle
3.2.3.1 Biomedizinisches Modell
3.2.3.2 Biopsychosoziales Modell
3.2.3.3 Salutogenese-Modell von Antonovsky
3.3 Depression und ICD-Klassifikation
3.3.1 Entstehung von Depressionen
3.3.2 Symptome von Depressionen
3.4 Körperliche Aktivität
3.4.1 Bewegungsaktivität
3.4.2 Sportliche Aktivität
3.4.3 Energiebereitstellung für die körperliche Aktivität
3.5 Effekte körperlicher Aktivität auf die Gesundheit
3.5.1 Effekte körperlicher Aktivität auf die psychische Gesundheit
3.5.2 Effekte körperlicher Aktivität auf Depressionen
3.6 Datenlage zur gegenwärtigen Situation
4 METHODIK
4.1 Forschungsfrage
4.2 Allgemeine Einschluss- und Ausschlusskriterien
4.2.1 Beck Depression Inventory II (BDI II)
4.2.2 Hamilton Depression Scale (HAMD)
4.2.3 Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS)
4.2.4 Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)
4.2.5 Profile of Mood States (POMS)
4.3 Vorgehen bei der Recherche
4.3.1 Recherche mit der Datenbank Pubmed Central
4.3.2 Recherche mit der Datenbank PubMed
4.3.3 Recherche mit der Datenbank Springerlink
4.3.4 Recherche mit der Suchmaschine Google Scholar
4.3.5 Zusammenfassung der Recherche
4.4 Einbezogene Quellen
5 ERGEBNISSE
5.1 Studienergebnisse über die Symptome und den Schweregrad von Depressionen
5.1.1 Darstellung der Studie von Abdelbasset und Alqahtani (2019)
5.1.2 Darstellung der Studie von Askari, Saberi-Kakhki, Taheri und Yassini (2) (2017)
5.1.3 Darstellung der Studie von Brush et al. (2020)
5.1.4 Darstellung der Studie von Cheung und Lee (2019)
5.1.5 Darstellung der Studie von Pourmousavi Khoshnab und Nikseresht (2017)
5.1.6 Darstellung der Studie von Sadeghi, Ahmadi, Moghadam und Parvizifard (2017)
5.1.7 Darstellung der Studie von Sadeghi et al. (2016)
5.2 Studienergebnisse über die Symptome sowie den Schweregrad von Depressionen und weitere psychische Auswirkungen
5.2.1 Darstellung der Studie von Askari, Saberi-Kakhki, Taheri und Yassini (2017)
5.2.2 Darstellung der Studie von Gerber, Minghetti, Beck, Zahner und Donath (2018)
5.2.3 Darstellung der Studie von Vancini, Rayes, Barbosa de L, Sarro und Andrade (2017)
5.2.4 Darstellung der Studie von Zhang und Chen (2019)
5.3 Studienergebnisse über die Symptome und den Schweregrad von Depressionen und weitere physische Auswirkungen
5.3.1 Darstellung der Studie von Abdelbasset, Alsubaie und Yassan (2020)
5.3.2 Darstellung der Studie von Ahmad H Alghadir und Sami A Gabr (2020)
5.3.3 Darstellung der Studie von Siqueira et al. (2016)
5.3.4 Darstellung der Studie von Soliman und Abdelbasset (2019)
5.4 Zusammenfassung der Studienergebnisse
5.4.1 Zusammenfassung im Hinblick auf die Symptome und den Schweregrad
5.4.2 Zusammenfassung im Hinblick auf weitere psychische Ergebnisse
5.4.3 Zusammenfassung im Hinblick auf physische Ergebnisse
6 DISKUSSION
6.1 Kritische Bewertung der Studienergebnisse
6.1.1 Kritische Bewertung der Ergebnisse im Hinblick auf die Symptome und den Schweregrad
6.1.2 Kritische Bewertung der Ergebnisse im Hinblick auf weitere psychische Ergebnisse
6.1.3 Kritische Bewertung der Ergebnisse im Hinblick auf physische Ergebnisse
6.1.4 Zusammenfassende kritische Bewertung der Ergebnisse
6.2 Kritische Bewertung der eigenen Recherche
6.3 Schlussfolgerungen der Ergebnisse sowie der praxisrelevanten Erkenntnisse
6.4 Ausblick
7 ZUSAMMENFASSUNG
Zielsetzung & Forschungsthemen
Das primäre Ziel dieser Bachelor-Thesis ist es, durch einen systematischen Review einen Überblick über die aktuelle Forschungslage zur Wirksamkeit von aerobem Langzeitausdauertraining (an Geräten oder durch Aerobic-Programme) bei Patienten mit Depressionen ab 14 Jahren zu schaffen. Die Arbeit untersucht, wie diese sportlichen Interventionen den psychischen Gesundheitszustand und die Symptomatik der Patienten beeinflussen.
- Aerobes Ausdauertraining als adjuvante Therapieform bei Depressionen
- Einfluss körperlicher Aktivität auf Schweregrad und Symptomatik von Depressionen
- Vergleich der Wirksamkeit verschiedener aerobischer Ansätze
- Veränderung physischer Parameter und psychischer Wohlbefindensfaktoren
- Analyse aktueller wissenschaftlicher Studienergebnisse von 2016 bis 2020
Auszug aus dem Buch
3.3.1 Entstehung von Depressionen
Bei Depressionen gibt es nicht eine ausschlaggebende Ursache, die zu einer Erkrankung führt. Vielmehr verursacht ein Zusammenspiel genetisch-biologischer Faktoren und psychologischer sowie Umweltfaktoren eine Depression. Dieses Zusammenspiel mehrerer Ursachen wird auch als multifaktorielle Ursachen bezeichnet (A. Prößl et al., 2019, S. 38; Oertel-Knöchel & Hänsel, 2016, S. 58).
Ein Erklärungsmodell, das für Depressionen herangezogen wird, ist das Vulnerabilitäts-Stress-Bewältigungs-Modell. Dieses Modell wurde zunächst als Modell für schizophrene Störungen etabliert und zählt zu den biopsychosozialen Modellen. Es vereint verschiedene Faktoren der Krankheitsentwicklung und ist mittlerweile für fast alle psychischen Störungen, beispielsweise für Depressionen, etabliert. Unter Vulnerabilität wird die Anfälligkeit für eine Erkrankung verstanden. Die Faktoren, aus denen die Vulnerabilität gebildet wird, sind biologische, psychologische und soziale Faktoren. Die individuelle genetische Veranlagung, Vernachlässigung sowie Schichtzugehörigkeit sind Beispiele der verschiedenen Kategorien. Bei Depressionen liegt der genetische Einfluss bei 10 % bis 15 %.
Zusammenfassung der Kapitel
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG: Einführung in die wachsende Problematik psychischer Erkrankungen und die Relevanz von körperlicher Aktivität als präventive und therapeutische Maßnahme.
2 ZIELSETZUNG: Definition der Forschungsfrage hinsichtlich der Wirkung von aerobem Training auf Depressionspatienten.
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND: Grundlagen über Gesundheit, Depressionsmodelle, körperliche Aktivität und die physiologische Energiebereitstellung.
4 METHODIK: Detaillierte Darstellung der Literaturrecherche, der Einschluss- und Ausschlusskriterien für die 15 einbezogenen Studien.
5 ERGEBNISSE: Übersichtliche Präsentation und Klassifizierung der Studienergebnisse unterteilt in Symptomatik, psychische und physische Auswirkungen.
6 DISKUSSION: Kritische Reflexion der Qualität und Aussagekraft der gefundenen Studienergebnisse sowie Herausarbeitung praxisrelevanter Schlussfolgerungen.
7 ZUSAMMENFASSUNG: Abschließender Überblick über die wissenschaftliche Untersuchung zur Wirksamkeit von aerobem Training bei Depressionen.
Schlüsselwörter
Depression, Aerobic, körperliche Aktivität, Ausdauertraining, psychische Gesundheit, Systematischer Review, Symptombewertung, Stressbewältigung, Prävention, Lebensqualität, Therapieergänzung, Belastungsintensität, Pharmakotherapie, Gesundheitsmodelle, Vulnerabilität.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Bachelor-Thesis grundlegend?
Die Arbeit befasst sich mit der Wirksamkeit von verschiedenen Formen des aeroben Ausdauertrainings bei Menschen mit depressiven Störungen.
Was sind die zentralen Themenfelder der Untersuchung?
Die zentralen Felder sind die Definition von Gesundheit, die medizinische Klassifikation von Depressionen, die physiologischen Grundlagen der Energiebereitstellung sowie die gesundheitsfördernden Effekte von Sport.
Welches Ziel verfolgt diese Forschungsarbeit?
Das Ziel ist es, anhand eines systematischen Reviews zu prüfen, ob aerobes Training (wie Laufbandtraining oder Aerobic-Programme) den psychischen Gesundheitszustand von Depressionspatienten ab 14 Jahren signifikant verbessern kann.
Welche wissenschaftliche Methode wurde angewandt?
Der Autor führte einen systematischen Review durch, bei dem 15 empirische Studien aus dem Zeitraum 2016 bis 2020 aus Datenbanken wie PubMed, Springerlink und Google Scholar ausgewertet wurden.
Welche Inhalte dominieren den Hauptteil?
Der Hauptteil gliedert sich in eine fundierte theoretische Aufarbeitung der Krankheitsbilder und Trainingsphysiologie sowie die detaillierte Darstellung und methodische Analyse der 15 ausgewählten Einzelstudien.
Welche Schlüsselbegriffe charakterisieren die Arbeit?
Zu den wichtigsten Begriffen gehören neben der klinischen Diagnose der Depression das aerobe Ausdauertraining, die Interventionsdauer sowie verschiedene Messinstrumente wie der PHQ-9 oder BDI-II.
Inwiefern beeinflusst COPD die Ergebnisse der Studien?
Begleiterkrankungen wie COPD bei Depressionspatienten wurden in einigen Studien als Kontextfaktor beleuchtet, wobei auch hier positive Effekte der aeroben Aktivität auf die Atemfunktion sowie die psychische Symptomatik nachgewiesen werden konnten.
Was unterscheidet das Indoor- von dem Outdoor-Training im Kontext der Depressionstherapie?
Einige Studien in der Arbeit vergleichen diese Settings, um zu untersuchen, ob die Umgebung einen signifikanten Einfluss auf die Stressbewältigung und die Linderung depressiver Symptome hat.
- Arbeit zitieren
- Dennis Naumann (Autor:in), 2020, Systematischer Review zum Thema "Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit", München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1274727
