Diese Arbeit widmet sich der Erstellung einer Trainingsplanung für eine beliebige Person für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie enthält eine Trainingsplanung und Literaturrecherche.
Inhaltsverzeichnis
1 Personendaten
2 Beweglichkeitstestung
3 Trainingsplanung Beweglichkeitstraining
3.1 Begründung des Dehnprogramms
4 Trainingsplanung Koordinationstraining
4.1 Begründung des Koordinationstrainingsplans
5 Literaturrecherche
6 Literaturverzeichnis
7 Tabellenverzeichnis
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- Lena Kielhorn (Author), 2022, Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1280692
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