Den Schwerpunkt der geplanten Stunde bildet das Zielwerfen an Stationen, wozu die Technik des Schlagwurfs benötigt wird. Der Schlagwurf stellt die Grundlage aller Wurfvariationen (z.B. Sprungwurf, Hüftwurf) dar. Dieser wird einarmig ausgeführt und bietet die Möglichkeit des Passens sowie des Torfwurfs. Das linke Bein steht dabei leicht nach innen gedreht in Schrittstellung, die Fußspitze zeigt in Richtung des Ziels (bspw. Tor oder Mitspieler:innen). Die Wurfhand wird nach oben geführt und befindet sich über dem Kopf, die Hand ist hinter dem Ball. Die linke Schulter sowie die Hüfte zeigen leicht nach vorne in Wurfrichtung, der Oberkörper befindet sich in Bogenspannung. Der Ellbogen des Wurfarms muss sich über der Schulter befinden, damit keine charakteristische Stoßbewegung entsteht. Der Arm-Rumpf-Winkel sowie der Winkel zwischen Schulter und Hand betragen hierbei mindestens 90°. Durch die Drehung des Oberkörpers und die damit verbundene Bogenspannung kann der Oberkörper beim Wurf nach vorne beschleunigt werden, das Abklappen des Handgelenks bestimmt die Wurfrichtung.
- Citation du texte
- Anonym (Auteur), 2022, Üben und Vertiefen des Schlagwurfes an verschiedenen Wurfbuden (4. Klasse, Sport), Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1292473
