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Erstellung eines Trainingsplans für Ausdauertraining und Literaturrecherche zu Diabetes mellitus Typ-2.

Title: Erstellung eines Trainingsplans für Ausdauertraining und Literaturrecherche zu Diabetes mellitus Typ-2.

Term Paper , 2022 , 21 Pages , Grade: 1,0

Autor:in: Vivien Bido (Author)

Sport - Sport Medicine, Therapy, Nutrition
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Summary Excerpt Details

Diese Arbeit dreht sich um die Erstellung einer Trainingsplanung für ein Ausdauertraining ohne vorherige Erfahrung für Personen mit Diabetes Mellitus Typ-2. Dies beinhaltet die Diagnose, eine Ausdauertestung und Zielsetzung sowie eine Grob-, und Detailplanung der 8 Mesozyklen. Diese werden anschließend detailliert begründet. Zum Schluss wurde noch eine Literaturrecherche zum Thema: Effekte eines Ausdauertrainings bei Diabetes Mellitus Typ-2 durchgeführt.

Excerpt


Inhaltsverzeichnis

  • 1 DIAGNOSE...
    • 1.1 Allgemeine und biometrische Daten
    • 1.2 Leistungsdiagnostik/ Ausdauertestung.
      • 1.2.1 Begründung der Testauswahl.
      • 1.2.2 Ablauf Ausdauertest
    • 1.3 Gesundheits- und Leistungsstatus der Person
  • 2 ZIELSETZUNG/ PROGNOSE.
    • 2.1 Begründung Ziel 1
    • 2.2 Begründung Ziel 2.
    • 2.3 Begründung Ziel 3.
  • 3 TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS
    • 3.1 Grobplanung Mesozyklus.
    • 3.2 Detailplanung Mesozyklus.
    • 3.3 Begründung des Mesozyklus
  • 4 LITERATURRECHERCHE..

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Dieser Text zielt darauf ab, einen individuellen Trainingsplan für eine untrainierte Person zu erstellen, der auf ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.

  • Diagnostizierung des Gesundheits- und Leistungsstatus
  • Auswahl und Begründung der geeigneten Ausdauertestmethode
  • Erstellung eines Trainingsplans mit detaillierten Planungselementen
  • Definition von Zielen und deren Begründung
  • Bewertung der Ergebnisse und Anpassung des Trainingsplans

Zusammenfassung der Kapitel

  • Kapitel 1: Diagnose: Dieses Kapitel beschreibt die Erhebung von allgemeinen und biometrischen Daten der Person, um ihren Gesundheits- und Leistungsstatus zu ermitteln. Es beinhaltet auch die detaillierte Begründung der Auswahl des WHO-Ausdauertests, der aufgrund der geringen Belastungsparameter für untrainierte Personen geeignet ist.
  • Kapitel 2: Zielsetzung/ Prognose: Dieses Kapitel definiert die Ziele der Kundin - Ruhepuls senken, Wattleistung steigern und Gewicht reduzieren - und begründet diese anhand ihrer Ausgangssituation und individuellen Bedürfnisse.
  • Kapitel 3: Trainingsplanung Mesozyklus: Dieses Kapitel befasst sich mit der Planung des Trainingsplans, der in mehreren Phasen strukturiert ist, um ein optimales Trainingsergebnis zu gewährleisten.

Schlüsselwörter

Die wichtigsten Schlüsselwörter des Textes sind: Ausdauertest, WHO-Test, Trainingsplanung, Mesozyklus, Zielsetzung, Wattleistung, Gewichtsreduktion, Ruhepuls, Gesundheitsstatus, Leistungsdiagnostik.

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Details

Title
Erstellung eines Trainingsplans für Ausdauertraining und Literaturrecherche zu Diabetes mellitus Typ-2.
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Grade
1,0
Author
Vivien Bido (Author)
Publication Year
2022
Pages
21
Catalog Number
V1314284
ISBN (PDF)
9783346794765
ISBN (Book)
9783346794772
Language
German
Tags
Traininslehre 2 Ohne Erfahrung Diagnose Ausdauertestung zielsetzung Grobplanung Mesozyklus 8 wochen Detailplanung mesozyklus Begründung Literaturrecherche Diabetes mellitus typ 2
Product Safety
GRIN Publishing GmbH
Quote paper
Vivien Bido (Author), 2022, Erstellung eines Trainingsplans für Ausdauertraining und Literaturrecherche zu Diabetes mellitus Typ-2., Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1314284
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