Im Rahmen dieser Bachelorarbeit wird der Forschungsfrage nachgegangen, welchen Stellenwert die Schnellkraft im langfristigen Leistungsaufbau (LLA) für die Entwicklung der Leistungsfähigkeit im Fußball am Beispiel Sprint/Sprung aus Trainer*innensicht hat. Die Bachelorarbeit gliedert sich in zwei Teile. In Teil eins wird den Lesenden eine theoretische Einführung in die folgenden Themen gegeben: Zuerst soll ein wissenschaftlicher Rahmen zum Stellenwert der konditionellen Fähigkeit Kraft im Fußball abgesteckt werden. Der Lesende findet in diesem Teil einen allgemeinen Überblick über die konditionelle Fähigkeit Kraft und ihre Erscheinungsformen, aber auch, wie die Kraft mit Bezug auf den Fußball einzuordnen. Zusätzlich wird ein allgemeines athletisches Anforderungsprofil vorgestellt, welches alle konditionellen und koordinativen Fähigkeit, die für den Fußball relevant sind, berücksichtigt.
Des Weiteren wird auf den Einfluss der Erscheinungsform Schnellkraft für die Entwicklung der Leistungsfähigkeit im Sprint und Sprung eingegangen. Hier wird dem Lesenden der LLA, der LLA im Fußball, die Berücksichtigung sensibler Phasen im LLA, der Stellenwert der Schnellkraft sowie deren Einfluss auf die Entwicklung der Sprint- und Sprungfähigkeit im LLA nähergebracht. In Teil zwei dieser Bachelorarbeit, wird den Lesenden die Ergebnisse vorgestellt, die mittels einer qualitativen Forschung, Experteninterviews, erhoben wurden. Ein qualitativer Forschungsansatz wurde gewählt, um tiefgründige Expertenmeinungen zu gewinnen. Hierzu wurden drei Angestellte, welche im athletisch-medizinischen Bereich im Nachwuchsleistungszentrum (NLZ) von Fortuna Düsseldorf tätig sind, interviewt. Es erfolgt eine Vorstellung und ein Vergleich der Ergebnisse. Die Ergebnisse werden dann im Anschluss mit der bereits vorhandenen Literatur im Diskussionsteil der Arbeit abgeglichen. Die Arbeit endet mit einem Fazit und einem Ausblick für zukünftige Forschungsarbeiten, die sich mit demselben bzw. einem ähnlichen Thema beschäftigen werden.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Die konditionelle Fähigkeit Kraft im Fußball
2.1 Athletisches Anforderungsprofil im Fußball
2.1.1 Die konditionelle Fähigkeit Ausdauer im Fußball
2.1.2 Die konditionelle Fähigkeit Schnelligkeit im Fußball
2.1.3 Die koordinative Fähigkeit Beweglichkeit im Fußball
2.1.4 Koordinative Fähigkeiten im Fußball
2.2 Die konditionelle Fähigkeit Kraft
2.3 Erscheinungsformen der konditionellen Fähigkeit Kraft
2.3.1 Maximalkraft
2.3.2 Schnellkraft
2.3.3 Reaktivkraft
2.3.4 Kraftausdauer
2.4 Stellenwert der konditionellen Fähigkeit Kraft im Fußball
3. Einfluss der Erscheinungsform Schnellkraft auf die Entwicklung der Sprint- und Sprungfähigkeit im langfristigen Leistungsaufbau
3.1 Langfristiger Leistungsaufbau
3.2 Sensible Phasen im langfristigen Leistungsaufbau
3.3 Langfristiger Leistungsaufbau im Fußball
3.4 Einfluss der Schnellkraft auf die Sprintfähigkeit
3.5 Einfluss der Schnellkraft auf die Sprungfähigkeit
3.6 Stellenwert der konditionellen Fähigkeit Kraft und der Erscheinungsform Schnellkraft im langfristigen Leistungsaufbau
4. Methodik
4.1 Datenerhebung und -sampling
4.2 Datenaufbereitung und -analyse
4.3 Gütekriterien
4.3.1 Intersubjektive Nachvollziehbarkeit
4.3.2 Gegenstandsangemessenheit des Forschungsprozesses
4.3.3 Prüfung von kommunikativer und explanativer Validierung
4.3.4 Triangulation/Mixed Methods
5. Ergebnisse
6. Diskussion
7. Fazit und Ausblick
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht den Stellenwert der Schnellkraft im langfristigen Leistungsaufbau (LLA) für die Entwicklung der Leistungsfähigkeit im Fußball, insbesondere fokussiert auf Sprint- und Sprungbewegungen. Ziel ist die Beantwortung der Forschungsfrage, welchen Stellenwert die Schnellkraft aus Expertensicht in diesem Prozess einnimmt, unter Berücksichtigung von Trainingsmethoden und Entwicklungsphasen.
- Bedeutung der Schnellkraft für fußballspezifische Bewegungsmuster (Sprint/Sprung).
- Stellenwert der konditionellen Fähigkeit Kraft im langfristigen Leistungsaufbau (LLA).
- Qualitative Analyse von Expertenmeinungen aus dem Nachwuchsleistungszentrum-Bereich.
- Einfluss von sensiblen Phasen und individualisierten Trainingsansätzen.
- Methoden des Krafttrainings und deren Transfer in die Fußballpraxis.
Auszug aus dem Buch
3.4 Einfluss der Schnellkraft auf die Sprintfähigkeit
Fußball ist eine Sportart, welche von schnellkräftigen Bewegungsabläufen dominiert wird (Schlumberger, 2006; Düring, 2011; Bompa & Buzzichelli, 2015; Steinhöfer, 2015; Ferrauti, 2020). Neben schnellkräftigen, fußballspezifischen Bewegungen wie z.B. Schüssen, Tacklings, Dribblings etc. ist vor allem die lineare Sprintfähigkeit aber auch die Richtungswechselfähigkeit beim Sprint von großer Bedeutung (Faude et al., 2012; Steinhöfer, 2015). Die Sprintfähigkeit setzt sich zu einem aus der konditionellen Fähigkeit Schnelligkeit und zum anderen aus der konditionellen Fähigkeit Kraft zusammen. Die konditionelle Fähigkeit Schnelligkeit, wird in die zyklische und azyklische Bewegungsschnelligkeit eingeteilt. Die zyklische Schnelligkeit beschreibt den Ablauf gleicher, hintereinander folgender Bewegungen des gesamten Körpers oder einzelner Körperteile (Steinhöfer, 2015; Hottenrott & Seidel, 2017). Im Fußball zeigt sich die zyklische Schnelligkeit beim linearen Sprint bzw. der linearen Sprintfähigkeit. Fußballspielende führen im Durschnitt, abhängig von der Position, pro Spiel ca. 10-20 Sprints durch (Bisanz & Gerisch, 2008). Die azyklische Schnelligkeit beinhaltet, u.a. multidirektionale Sprints, z.B. der Richtungswechsel beim Sprint. Fußballspielende, führen pro Spiel im Durchschnitt 50 schnelle Richtungswechsel aus (Wisloff et al., 2004). Die Sprintfähigkeit ist im Fußball von großer Bedeutung und gilt als einer der leistungslimitierenden Faktoren (Schlumberger, 2006; Düring, 2011; Bompa & Buzzichelli, 2015; Steinhöfer, 2015; Ferrauti, 2020).
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Diese Einleitung skizziert die hohe Dynamik und Schnelligkeit des modernen Fußballs und leitet die Forschungsfrage zum Stellenwert der Schnellkraft im langfristigen Leistungsaufbau ab.
2. Die konditionelle Fähigkeit Kraft im Fußball: Dieses Kapitel erläutert das athletische Anforderungsprofil, definiert zentrale Kraftformen wie Maximalkraft und Schnellkraft und beleuchtet deren Bedeutung für Fußballspieler.
3. Einfluss der Erscheinungsform Schnellkraft auf die Entwicklung der Sprint- und Sprungfähigkeit im langfristigen Leistungsaufbau: Hier wird der LLA systematisch betrachtet und der spezifische Einfluss von Schnellkraft, sensiblen Phasen und Trainingsmethoden auf Sprints und Sprünge analysiert.
4. Methodik: Beschreibung des qualitativen Forschungsansatzes mittels leitfadengestützter Experteninterviews im Nachwuchsleistungszentrum von Fortuna Düsseldorf sowie der anschließenden Datenanalyse.
5. Ergebnisse: Präsentation der erhobenen Expertenaussagen, gegliedert in vier zentrale Kategorien zum Stellenwert der Kraft und Schnellkraft im Fußball und LLA.
6. Diskussion: Interpretation der Forschungsergebnisse im Abgleich mit der vorhandenen sportwissenschaftlichen Literatur sowie kritische Würdigung der Methodik.
7. Fazit und Ausblick: Zusammenfassendes Resümee über die zentrale Rolle der Schnellkraft und Maximalkraft im langfristigen Leistungsaufbau sowie Empfehlungen für zukünftige Forschungsarbeiten.
Schlüsselwörter
Fußball, Schnellkraft, Maximalkraft, langfristiger Leistungsaufbau, LLA, Sprint, Sprung, Athletiktraining, Nachwuchsleistungszentrum, Kraftdiagnostik, Bewegungsmuster, Leistungsfähigkeit, komplexe Trainingsmethoden, Verletzungsprophylaxe, Belastungstoleranz.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es grundsätzlich in dieser Arbeit?
Die Arbeit analysiert, welchen Stellenwert die Schnellkraft innerhalb des langfristigen Leistungsaufbaus (LLA) im Nachwuchsfußball besitzt und wie sie spezifisch die Sprint- und Sprungleistung beeinflusst.
Welche zentralen Themenfelder behandelt die Untersuchung?
Die Schwerpunkte liegen auf dem athletischen Anforderungsprofil im Fußball, den verschiedenen Erscheinungsformen der Kraft, dem systematischen Aufbau von Nachwuchstalenten und der Bedeutung von Expertenwissen aus dem Profi-Nachwuchsbereich.
Was ist die primäre Zielsetzung der Bachelorarbeit?
Das Ziel ist es, aus Sicht von Athletiktrainern zu durchleuchten, wie hoch der Stellenwert der Schnellkraft im LLA ist, um eine optimale fußballerische Leistungsfähigkeit zu fördern.
Welche wissenschaftliche Methode wird zur Erkenntnisgewinnung verwendet?
Es wird ein qualitativer Ansatz gewählt, bei dem semistrukturierte Experteninterviews mit drei Athletiktrainern eines Nachwuchsleistungszentrums durchgeführt und mittels strukturierender Inhaltsanalyse ausgewertet wurden.
Was deckt der theoretische Hauptteil ab?
Der Hauptteil befasst sich mit der Definition konditioneller Fähigkeiten, der Darstellung des LLA und der wissenschaftlichen Herleitung des Einflusses von Schnellkraft auf Sprint- und Sprungbewegungen.
Welche Schlagworte charakterisieren diese Arbeit?
Wesentliche Begriffe sind LLA (langfristiger Leistungsaufbau), Schnellkraft, Krafttraining im Nachwuchssport, fußballspezifische Leistungsfähigkeit und evidenzbasierte Trainingssteuerung.
Welche Rolle spielt die Maximalkraft bei der Schnellkraftentwicklung laut den Experten?
Die befragten Experten betrachten die Maximalkraft weitgehend als essenzielle Basis oder "Zubringerleistung", ohne die eine optimale Entwicklung von schnellkräftigen Bewegungsformen wie Sprints oder Sprüngen kaum möglich ist.
Wird das biologische Alter im LLA als wichtig erachtet?
Ja, alle Befragten bestätigen die Relevanz der Berücksichtigung des biologischen Alters und sensibler Phasen, weisen jedoch darauf hin, dass die praktische Umsetzung in einem komplexen Mannschaftssetting oft eine große Herausforderung darstellt.
Welchen Stellenwert hat das technologische Feedback beim Training?
Tools wie das "Velocity Based Training" werden als sehr sinnvoll erachtet, da sie Athleten und Trainern ein direktes, quantifizierbares Feedback zur Bewegungsgeschwindigkeit geben und somit die Trainingssteuerung optimieren.
- Citation du texte
- Raphael Städtler (Auteur), 2022, Die Bedeutung der Schnellkraft im langfristigen athletischen Leistungsaufbau für die Entwicklung der Leistungsfähigkeit im Fußball, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1315501
