Fußball gilt als die beliebteste Sportart weltweit. Vor allem in Deutschland genießt der Fußball in der Bevölkerung, aufgrund seiner Dynamik und daraus resultierenden Begeisterungsfähigkeit, ein sehr großes Ansehen. Dies, sowie die Trainertätigkeit des Autors in einem Bundesligaverein, führten zur Entscheidung ein Portfolio für die Sportart Fußball zu erstellen. Der moderne Fußball befindet sich im stetigen Wandel. Dies gilt nicht nur für das Spiel an sich, sondern für alle Bereiche, die im Fußball angegliedert sind und letztlich einen Einfluss auf die erfolgreiche Umsetzung der Sportart Fußball haben. Die Seminararbeit soll dem Leser einen weitreichenden Überblick, unter Berücksichtigung von trainings- und bewegungswissenschaftlichen Modellen und Prinzipen, verschaffen. Die Arbeit teilt sich in einzelne Bereiche auf, welche letztendlich alle miteinander verknüpft sind. Zuerst wird unter Verwendung des Modells der sportlichen Leistung nach Ehlenz, Grosser & Zimmermann (1985) ein sportspezifisches Anforderungsprofil im professionellen Seniorenbereich des Herrenfußballs erstellt. Hier wird die Bedeutsamkeit der konditionellen, technischen und taktisch-koordinativen Fähigkeiten beschrieben. Außerdem wird auf die Wichtigkeit der psychischen Fähigkeiten, sowie die angrenzenden äußeren Bedingungen und Rahmenbedingungen im professionellen Fußball eingegangen. Die immer größer werdenden Anforderungen und der Leistungsdruck im professionellen Fußball haben dazu geführt, dass in den letzten Jahren, neben der Entwicklung der zuvor genannten Fähigkeiten, i.e. Technik, Taktik etc. vor allem der Sportpsychologie ein erhöhtes Maß an Aufmerksamkeit geschenkt wurde, da diese einen Einfluss auf die sportliche Leistung haben kann (Brown & Fletcher, 2017). Da Nuancen den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage im Hochleistungssport ausmachen, wird auch dieser Bereich detailliert berücksichtigt. Eine ausführliche Vorstellung einer Jahresplanung (Makrozyklus) und einem Trainingsplan von einer Woche (Mikrozyklus), knüpfen an die Erläuterung des sportspezifischen Anforderungsprofils an.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Sportliche Leistung
2.1 Bedeutung der sportliche Leistung
2.2 Das Modell der sportlichen Leistung nach Ehlenz, Grosser & Zimmermann
3. Anforderungsprofil im Fußball
3.1 Kondition
3.2 Technik
3.3 Taktisch-kognitive Fähigkeiten
3.4 Psychische Fähigkeiten
3.5 Äußere Bedingungen
3.6 Rahmenbedingungen
4. Der Vollspannschuss mit Anlauf – Funktionsphasen und bio- mechanische Prinzipien
5. Makro- und Mikrozyklus im Fußball
6. Testbatterie
Zielsetzung & Themen
Ziel dieser Arbeit ist die Erstellung eines ganzheitlichen Portfolios für die Sportart Fußball, das trainings- und bewegungswissenschaftliche Grundlagen nutzt, um ein sportspezifisches Anforderungsprofil im professionellen Seniorenbereich zu definieren und praktische Trainingsansätze aufzuzeigen.
- Analyse der sportlichen Leistungsfaktoren im modernen Fußball
- Erstellung eines spezifischen Anforderungsprofils für Feldspieler
- Biomechanische Bewegungsanalyse des Vollspannschusses
- Strukturierung von Makro- und Mikrozyklen in der Saisonplanung
- Etablierung einer professionellen Testbatterie zur Leistungsdiagnostik
Auszug aus dem Buch
3.1 Kondition
Im Seniorenbereich dauert ein Fußballspiel zwischen 90 und 120 Spielminuten (Meisterschaftsspiel bzw. Pokalspiel). Die Spieldauer alleine stellt eine immense Anforderung an die konditionellen Fähigkeiten eines Fußballspielers. Desweiterem stellt der Fußball eine Sportart dar, bei welcher alle konditionellen Fähigkeiten während eines Spiels beansprucht werden.
Kraft: Die konditionelle Fähigkeit Kraft spielt im Fußball eine überaus bedeutsame Rolle. Insbesondere die Schnellkraft findet sich häufig in fußballspezifischen Bewegungsabläufen wie dem Sprung zum Kopfball, Torschuss, Antritt bzw. dem Sprint, abrupte Stopps, Richtungswechsel etc. wieder (Steinhöfer,2015, S. 89, zitiert nach Weineck, 1998, S. 201). Die individuelle Ausprägung der Schnellkraft steht in einem hohen Zusammenhang mit der individuellen Ausprägung der Maximalkraft. Die Ausbildung beider Kraftformen, insbesondere der unteren Extremitäten, besitzt deshalb eine enorme Bedeutung im Fußball, da sie die vorhergenannten Beispiele begünstigen (Düring, 2011, S. 12, zitiert nach Kubo et al., 2004). Die Ausbildung der Kraftformen Reaktivkraft und Kraftausdauer (besonders der Schnellkraftausdauer) haben im Fußball auch einen hohen Stellenwert. So beeinflusst der Ausprägungsgrad dieser beiden Kraftformen zusätzlich die Sprint- und Sprungfähigkeit. Die Schnellkraftausdauer verbessert insbesondere die Ermüdungsresistenz, welche einerseits das Verletzungsrisiko mindert und anderseits die Spieler dazu befähigt wiederholt Krafteinsätze bis in die letzte Spielminute zu leisten (Bompa & Buzzichelli, 2015, S. 212; Düring, 2011, S. 27).
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Diese Einleitung begründet die Entstehung des Portfolios durch die Relevanz des Fußballs in Deutschland und die Trainertätigkeit des Autors.
2. Sportliche Leistung: Hier werden theoretische Grundlagen der sportlichen Leistung beleuchtet und das Modell nach Ehlenz, Grosser & Zimmermann als strukturelle Basis eingeführt.
3. Anforderungsprofil im Fußball: Dieses Kapitel detailliert die konditionellen, technischen, taktisch-kognitiven und psychischen Anforderungen sowie Rahmenbedingungen im professionellen Profifußball.
4. Der Vollspannschuss mit Anlauf – Funktionsphasen und bio- mechanische Prinzipien: Es erfolgt eine biomechanische Analyse der Schusstechnik unter Anwendung der Funktionsphasen nach Göhner und der Prinzipien nach Hochmuth.
5. Makro- und Mikrozyklus im Fußball: Hier werden Jahres- und Wochenplanungen praxisnah dargestellt, um Phasen der Leistungsentwicklung während einer Saison zu illustrieren.
6. Testbatterie: Dieses Kapitel beschreibt wissenschaftlich fundierte Testverfahren zur Leistungsdiagnostik in den Bereichen Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeitsfunktionalität.
Schlüsselwörter
Fußball, Konditionsanalyse, Krafttraining, Schnelligkeit, Techniktraining, Leistungsdiagnostik, Makrozyklus, Mikrozyklus, Sportpsychologie, Biomechanik, Vollspannschuss, Verletzungsprävention, Beweglichkeitsfunktion, Trainingssteuerung, Belastungsmonitoring.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Diese Arbeit ist ein Portfolio, das die trainings- und bewegungswissenschaftlichen Aspekte des Profifußballs zusammenfasst und als Leitfaden für ein professionelles Umfeld dient.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die Themen umfassen die sportliche Leistungsstruktur, ein sportspezifisches Anforderungsprofil, die Biomechanik des Vollspannschusses sowie die Saison- und Wochenplanung.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Hauptziel ist die Erstellung eines ganzheitlichen Portfolios, auf das Leser bei Bedarf zur Trainingsplanung und Leistungsbeurteilung zurückgreifen können.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf der theoretischen Analyse sportwissenschaftlicher Modelle, ergänzt durch Leistungsdiagnostik und biomechanische Bewegungsanalysen.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Bestimmung von Anforderungsprofilen, die detaillierte Analyse der Schusstechnik sowie die praktische Anwendung von Trainingsmethoden und Testverfahren.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Kernbegriffe wie Leistungsdiagnostik, Fußball, Trainingssteuerung, Biomechanik und Anforderungsprofil fassen den Inhalt kompakt zusammen.
Wie relevant ist die Psychologie im modernen Fußball laut der Arbeit?
Aufgrund des steigenden Leistungsdrucks wird der Sportpsychologie ein hoher Stellenwert beigemessen, da psychische Faktoren wie Resilienz und Motivation direkt die sportliche Leistung beeinflussen.
Warum ist eine Testbatterie im professionellen Fußball notwendig?
Sie dient dazu, das aktuelle Leistungsniveau objektiv zu bestimmen, Fortschritte im langfristigen Leistungsaufbau zu messen und den Trainingsprozess evidenzbasiert zu steuern.
- Arbeit zitieren
- Raphael Städtler (Autor:in), 2020, Portfolio der Trainings- und Bewegungslehre für die Sportart Fußball, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1315570
