Inhaltsangabe oder Einleitung
In dieser Einsendeaufgabe soll eine Trainingsplanung für ein Mitglied eines Fitnessstudios erstellt werden. Als Grundlage einer zielgerichteten Krafttrainingsplanung für die Zielperson dient die Diagnose. Im Rahmen dieser wurde ein Eingangsgespräch geführt und allgemeine und biometrische Daten festgehalten sowie motorische Krafttests durchgeführt. Es folgt die Trainingsplanung im Makro- und Mesozyklus.
- Arbeit zitieren
- Simon Kiefer (Autor:in), 2019, Hausarbeit Trainingslehre 1. Erstellung eines Trainingsplans für Krafttrainining, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1328872
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