Das Ziel dieser Arbeit ist es, den positiven Einfluss von alltäglicher Bewegung und Sport auf das subjektive Wohlbefinden von Erwachsenen zu belegen und somit den aktuellen Stand der Wissenschaft zu stärken.
Hierbei soll der Einfluss von alltäglicher Bewegung und Sportaktivität unterschieden werden und deren Einfluss auf das subjektive Wohlbefinden untersucht werden. Die gewonnenen Erkenntnisse sollen Sportler in ihrer Motivation stärken und die Individuen motivieren, die bis heute noch keinen oder nur sehr unregelmäßig Sport treiben oder sich nur wenig bewegen.
Hierfür wird folgende Forschungsfrage formuliert: „Welchen Einfluss hat Bewegung auf das subjektive Wohlbefinden von Erwachsenen?“ Für die Beantwortung dieser Forschungsfrage ist in dieser Arbeit sowohl ein theoretischer als auch ein empirischer Teil integriert.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Ziel der Arbeit
- Aufbau der Arbeit
- Teil 1: Theorie
- Bewegung
- Alltägliche Bewegung
- Sportaktivität
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- Entspannungstraining
- Positive Wirkung durch Bewegung
- Bewegungsempfehlung
- Bewegungsmangel und deren Konsequenzen
- Wohlbefinden
- Perspektiven des Wohlbefindens
- Wohlbefinden nach Diener
- Wohlbefinden - ein Teil der Lebensqualität
- Aktuelles und habituelles Wohlbefinden
- Wohlbefinden und Gesundheit
- Aktueller Forschungsstand
- Teil 2: Empirische Forschung
- Forschungsfrage und Hypothesenbildung
- Methodisches Vorgehen
- Erstellung des Fragebogens
- Pretest
- Stichprobenbeschreibung
- Datenauswertung
- Ergebnisse
- Ergebnisse der Deskriptivstatistik
- Ergebnisse der Interferenzstatistik
- Diskussion
- Fazit und Ausblick
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Arbeit befasst sich mit dem Einfluss von Bewegung auf das subjektive Wohlbefinden von Erwachsenen. Sie hat das Ziel, den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und dem Empfinden von Lebenszufriedenheit und allgemeinem Wohlbefinden zu untersuchen. Die Studie basiert auf einer empirischen Datenerhebung, die Erkenntnisse über den Einfluss von Bewegung auf das subjektive Wohlbefinden liefert.
- Der Zusammenhang zwischen Bewegung und Wohlbefinden
- Die Bedeutung von Bewegung für die Lebensqualität
- Die Auswirkungen von Bewegungsmangel auf das Wohlbefinden
- Die Messung des subjektiven Wohlbefindens in der Forschung
- Die Relevanz von Bewegungsempfehlungen für die Gesundheitsförderung
Zusammenfassung der Kapitel
Die Arbeit beginnt mit einer Einleitung, die das Thema, die Zielsetzung und den Aufbau der Arbeit erläutert. Anschließend werden die theoretischen Grundlagen von Bewegung und Wohlbefinden beleuchtet. Dazu gehört die Diskussion verschiedener Aspekte wie Alltagsbewegung, Sportaktivität, die positiven Effekte von Bewegung und die Folgen von Bewegungsmangel.
Im zweiten Teil der Arbeit wird die empirische Forschung vorgestellt. Die Forschungsfrage und die Hypothesen werden formuliert, und die methodische Vorgehensweise wird detailliert beschrieben. Die Datenerhebung erfolgte mithilfe eines Fragebogens, dessen Erstellung und Pretest erläutert werden. Die Stichprobenbeschreibung gibt einen Einblick in die Zusammensetzung der teilnehmenden Personen.
Die Ergebnisse der Datenauswertung werden sowohl deskriptiv als auch inferenzstatistisch dargestellt. Die Diskussion der Ergebnisse beleuchtet den Zusammenhang zwischen Bewegung und subjektivem Wohlbefinden und setzt die Ergebnisse in den Kontext der bestehenden Forschung. Abschließend werden die Erkenntnisse zusammengefasst, ein Ausblick auf zukünftige Forschungsfragen gegeben und die Relevanz der Ergebnisse für die Praxis diskutiert.
Schlüsselwörter
Die zentralen Begriffe und Konzepte dieser Arbeit sind Bewegung, Wohlbefinden, subjektive Lebensqualität, körperliche Aktivität, empirische Forschung, Datenerhebung, Fragebogen, Statistik und Gesundheitsförderung. Die Arbeit analysiert den Zusammenhang zwischen Bewegung und Wohlbefinden anhand von Daten aus einer empirischen Studie.
- Citation du texte
- Anonym (Auteur), 2023, Einfluss von Bewegung auf das subjektive Wohlbefinden von Erwachsenen. Ein Praxisprojekt, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1389638
