Diese Seminararbeit beschäftigt sich mit der Technik des Focusing im alltäglichen Leben wie auch im therapeutischen Prozess. Im ersten Teil wird es darum gehen, die Grundlagen des Focusing für die eigene Anwendung in kurzer Form darzustellen. Im zweiten Teil steht die Wirkungsweise von Focusing aus therapeutischer Perspektive im Zentrum. Zusätzlich wird eine psychodynamische Betrachtung des Focusingprozesses mit eingebracht.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Focusing bei der Anwendung persönlicher Probleme
- Focusing im therapeutischen Prozess...
- Phase 1
- Phase 2.
- Phase 3.
- Phase 4
- Zusammenfassung...
- Schluss
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Seminararbeit befasst sich mit der Technik des Focusing im alltäglichen Leben sowie im therapeutischen Prozess. Sie beleuchtet die Grundlagen des Focusing für die eigene Anwendung und analysiert die Wirkungsweise von Focusing aus therapeutischer Perspektive, wobei eine psychodynamische Betrachtung des Focusingprozesses integriert wird.
- Die Grundprinzipien und Schritte des Focusing
- Die Rolle des "felt-sense" im Focusing-Prozess
- Der "body-shift" als Indikator für Veränderung
- Die Anwendung des Focusing bei persönlichen Problemen
- Die Integration des Focusing in den therapeutischen Prozess
Zusammenfassung der Kapitel
- Einleitung: Diese Einleitung stellt die Thematik der Seminararbeit vor und erläutert die Ziele und den Aufbau der Arbeit.
- Focusing bei der Anwendung persönlicher Probleme: Dieses Kapitel erklärt die grundlegenden Schritte des Focusing und erläutert die Bedeutung des "felt-sense" im Prozess der bewussten Selbstwahrnehmung und Veränderung.
- Focusing im therapeutischen Prozess...: Dieses Kapitel untersucht die Anwendung des Focusing im therapeutischen Kontext. Es beschreibt die verschiedenen Phasen des Focusing-Prozesses und diskutiert die potenziellen Auswirkungen auf den Klienten.
Schlüsselwörter
Focusing, "felt-sense", "body-shift", Psychodynamik, Selbstwahrnehmung, Körperbewusstsein, Therapeutischer Prozess, Persönliche Probleme, Selbsterfahrung, Entwicklung, Veränderung.
Häufig gestellte Fragen
Was versteht man unter "Focusing"?
Focusing ist eine Technik der bewussten Selbstwahrnehmung, bei der man lernt, auf körperliche Empfindungen (den "felt-sense") zu achten, um tiefere Einsichten in persönliche Probleme oder emotionale Zustände zu gewinnen.
Was ist ein "felt-sense"?
Ein felt-sense ist eine vage, körperlich gespürte Bedeutung eines Themas oder Problems. Es ist mehr als nur ein Gefühl oder ein Gedanke – es ist eine ganzheitliche körperliche Resonanz auf eine Situation.
Was bedeutet der Begriff "body-shift"?
Der body-shift ist ein Indikator für Veränderung während des Focusing-Prozesses. Er beschreibt eine körperliche Entspannung oder ein "Lösen", wenn eine stimmige Erkenntnis oder ein tieferes Verständnis erreicht wurde.
Wie wird Focusing im therapeutischen Prozess eingesetzt?
In der Therapie hilft Focusing Klienten, einen besseren Zugang zu ihrem inneren Erleben zu finden. Es ergänzt psychodynamische Ansätze, indem es die körperliche Dimension der psychischen Prozesse einbezieht.
Kann man Focusing auch alleine anwenden?
Ja, Focusing kann als Selbsthilfe-Technik erlernt werden, um im Alltag besser mit Stress, Entscheidungen oder persönlichen Konflikten umzugehen.
- Arbeit zitieren
- David Hofmann (Autor:in), 2009, Focusing und Psychodynamik, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/144568
