Diese Arbeit bietet eine fundierte Bedarfsanalyse des Bewegungsverhaltens und untersucht die gesundheitlichen Auswirkungen körperlicher Aktivität. Sie vergleicht das tatsächliche Bewegungsverhalten mit Empfehlungen und stützt ihre Ergebnisse auf zwei wissenschaftliche Studien, die die gesundheitlichen Vorteile und Risiken von Bewegung im beruflichen und freizeitlichen Kontext beleuchten. Diese Analyse ist besonders wertvoll für Gesundheitsberater:innen, Sportwissenschaftler:innen und Trainer:innen, die das Bewegungsverhalten ihrer Zielgruppen optimieren möchten.
Inhaltsverzeichnis
- 1 BEDARFSANALYSE
- 1.1 Bewegungsempfehlung und Bewegungsverhalten
- 1.1.1 Tatsächliches Bewegungsverhalten
- 1.1.2 Soll-Ist-Vergleich
- 2 WIRKSAMKEIT KÖRPERLICHER AKTIVITÄT
- 2.1 Studie 1 - Gesundheit, Bewegung und körperliche Aktivität
- 2.2 Studie 2 - Zur diametralen Wirkung körperlicher Bewegung in Beruf und Freizeit auf das Rückenschmerzrisiko - Eine bundesweite Repräsentativstudie unter Berücksichtigung weiterer sozialer Risikofaktoren
- 3 ZIELGRUPPE
- 4 ZIELE UND INHALTE
- 5 LITERATURVERZEICHNIS
- 6 ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS
- 6.1 Abbildungsverzeichnis
- 6.2 Tabellenverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Hausarbeit untersucht die Prävention bewegungsmangelbedingter Gesundheitsprobleme bei erwachsenen Erwerbstätigen durch gesundheitsportliche Aktivität. Sie analysiert die Diskrepanz zwischen empfohlener und tatsächlicher Bewegung und beleuchtet die Wirksamkeit körperlicher Aktivität auf die Gesundheit.
- Bewegungsempfehlung und tatsächliches Bewegungsverhalten Erwachsener
- Analyse der Wirksamkeit körperlicher Aktivität auf die Gesundheit
- Soll-Ist-Vergleich der Bewegungsempfehlungen
- Gesundheitliche Auswirkungen von Bewegungsmangel
- Potenziale gesundheitsportlicher Aktivität zur Prävention
Zusammenfassung der Kapitel
Kapitel 1: Bedarfsanalyse Dieses Kapitel analysiert die Bewegungsempfehlungen für Erwachsene und vergleicht diese mit dem tatsächlichen Bewegungsverhalten. Es werden Daten zu den Aktivitätsleveln verschiedener Alters- und Geschlechtergruppen präsentiert, sowie der Unterschied zwischen Soll und Ist-Zustand aufgezeigt.
Kapitel 2: Wirksamkeit körperlicher Aktivität Dieses Kapitel befasst sich mit der Wirksamkeit körperlicher Aktivität anhand von Studien. Es werden wichtige Erkenntnisse aus der Literatur zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Bewegung hervorgehoben.
Schlüsselwörter
Bewegungsmangel, Gesundheitsprobleme, Erwachsene, Erwerbstätige, Gesundheitsport, Prävention, Bewegungsempfehlung, körperliche Aktivität, Wirksamkeit, Studie, Soll-Ist-Vergleich.
- Citar trabajo
- Enrico Cicmanec (Autor), 2021, Bedarf und Wirksamkeit körperlicher Aktivität. Analyse und Studien, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1513525
