Effekte des Tanzes zur Stabilisierung des statischen und dynamischen Gleichgewichts bei Senioren

Inhaltsverzeichnis

1 Kurzzusammenfassung

2 Einleitung

3 Alter, Altern und Senioren
3.1 Biologie des Alterns
3.2 Motorische Folgen des Alterungsprozesses
3.3 Kompensation motorischer Alterserscheinungen durch
körperliche Aktivität

4 Die Gleichgewichtsfähigkeit
4.1 Analysatoren zur Steuerung und Regelung des Gleichgewichts
4.1.1 Der Vestibularanalysator
4.1.2 Der taktile Analysator
4.1.3 Der optische Analysator
4.1.4 Der kinästhetische Analysator
4.2 Altersbedingte Reduktion der Analysatorenleistungen
4.2.1 Erhöhte Sturzinzidenz als Folge altersspezifischer Degenerationen
4.2.2 Gleichgewichtserhalt und Sturzprävention durch
körperliche Aktivität

5 Musikbegleiteter Tanz als Gleichgewichtstraining
5.1 Analysatoreneinsatz während musikbegleiteter Tänze
5.2 Tanz als relevante Möglichkeit zur Gleichgewichtsverbesserung
bei Senioren

6 Die Dokumentenanalyse
6.1 Der systematische Review
6.2 Forschungsziel und Hypothesenbildung
6.3 Durchführung des Reviews
6.3.1 Kriterien für die Studienauswahl
6.3.2 Literaturrecherche und Suchstrategie
6.3.3 Rechercheergebnisse
6.3.4 Methodische Qualitätsbeurteilung
6.3.5 Ergebnisse
6.3.5.1 Forschungsgegenstände eingeschlossener Studien
6.3.5.2 Charakteristik der Studienteilnehmer
6.3.5.3 Instrumente der Gleichgewichtsmessung
6.3.5.4 Art und Dosierung der Tanzintervention
6.3.5.5 Studienergebnisse
6.3.6 Diskussion

Abbildungsverzeichnis

Tabellenverzeichnis

Literatur

Anhang