Bedarfsgerechte Ernährung und körperliche Aktivität in der Schwangerschaft


Bachelorarbeit, 2010

54 Seiten, Note: 1,0


Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung
1. 1 Problemstellung
1. 2 Gang der Untersuchung

2. Ernährungsphysiologische Grundlagen
2. 1 Die Bestimmung des Energiebedarfs
2. 1. 1 Kohlenhydrate
2. 1. 2 Proteine
2. 1. 3 Lipide
2. 2 Mikronährstoffe
2. 2. 1 Vitamine
2. 2. 2 Mineralstoffe

3. Essen für Zwei? Anforderungen an eine bedarfsgerechte Ernährung und den tatsächlichen Mehrbedarf in der Schwangerschaft
3. 1 Gründe für den Nährstoffmehrbedarf
3. 2 Veränderte Energiezufuhr
3. 3 Makronährstoffe
3. 4 Mikronährstoffe
3. 5 Kritische Nährstoffe
3. 6 Fallbeispiel

4. „Erlaubt – Verboten“
4. 1 Lebensmittelinfektionen
4. 2 Genussmittel

5. Schwanger, nicht krank – wie viel Sport ist gut?
5. 1 Physiologische und metabolische Veränderungen des weiblichen Körpers
5. 2 Resultierende Konsequenzen für die Ausübung sportlicher Aktivitäten
5. 3 Trainingsempfehlungen
5. 3. 1 Ganzheitliches Training
5. 3. 2 Empfehlungen für Art und Ausmaß der Belastung
5. 3. 3 Geeignete und ungeeignete Sportarten in der Schwangerschaft
5. 4 Sport und Gestationsdiabetes

6. Perinatale Programmierung
6. 1 Wirkungsfeld von „fötaler Ernährung“
6. 2 Schwangerschaft und Adipositas – Grundstein für späteres Übergewicht?

7. Fazit

Ende der Leseprobe aus 54 Seiten

Details

Titel
Bedarfsgerechte Ernährung und körperliche Aktivität in der Schwangerschaft
Hochschule
Fachhochschule Münster
Note
1,0
Autor
Jahr
2010
Seiten
54
Katalognummer
V164668
ISBN (eBook)
9783640799046
ISBN (Buch)
9783640799404
Dateigröße
759 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Bedarfsgerechte, Ernährung, Aktivität, Schwangerschaft
Arbeit zitieren
Steffi Hidding (Autor:in), 2010, Bedarfsgerechte Ernährung und körperliche Aktivität in der Schwangerschaft, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/164668

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