Die Vorläufer des heutigen Kajaks wurden an der gesamten nördlichen Küste des amerikanischen Festlands, in Grönland und auf Teilen des asiatischen Festlands als Post- und Reiseboote und nicht zuletzt von den Eskimos zum Robbenfang benutzt.
Heute versucht der Athlet beim Kajakrennsport mit der Paddelbewegung eine maximale Bootsgeschwindigkeit zu erzielen, um eine definierte Strecke in kürzester Zeit zurückzulegen. Für die olympischen Disziplinen mit Wettkampfzeiten zwischen 1:30,0 und 4:00,0 Minuten konnte gezeigt werden, dass die Ausdauer- und Kraftfähigkeit gleichermaßen als erforderlich anzusehen sind. Als Trainingsziel wurde daher die Steigerung der Grundlagenausdauer und der spezifischen Wettkampfausdauer im Komplex mit der Ausprägung eines entsprechenden Kraftniveaus angesehen. Mit der Einführung des „Wingpaddels“ durch den Schweden Sundquist im Jahre 1985 gewann die Maximalkraft im Kajaksport weiter an Bedeutung. Durch die Modifikationen des Paddels kann ein höherer Widerstand am Paddelblatt und somit ein höherer spezifischer Krafteinsatz beim Paddelzug erreicht werden.
Die Einführung des neuen Paddels bewirkte jedoch nicht nur einen höheren spezifischen Krafteinsatz, sondern auch eine Umstellung des Bewegungsablaufs und somit eine veränderte intermuskuläre Koordination der beim Kanusport beteiligten Muskeln. Obwohl der rückwärtigen Muskulatur des Schultergelenkes und des Schultergürtels, der Beuge- und Streckmuskulatur der Arme, der vorderen Muskulatur des Schultergürtels und der geraden Bauch- und Rückenmuskulatur eine entscheidende Rolle bei der Paddelbewegung zu kommt, werden weiterhin in allen Altersstufen Kräftigungsübungen der Armmuskulatur bevorzugt.
Der Bereich des Auftretens und der Ursachen von Beschwerden des Bewegungsapparates von Kajakrennsportlern fand in der Leistungsdiagnostik im Gegensatz zur Kraftdiagnostik bisher allerdings kaum Beachtung.
Mit den Messungen der statischen Maximalkraft der relevanten Muskelgruppen wird in dieser Arbeit gezeigt, wo die Schwachstellen von Kajaksportlern liegen. Anhand der Angabe der Häufigkeit von subjektiven Beschwerden des Bewegungsapparates werden mögliche Ursachen diskutiert und in Bezug zum erhobenen Kraftprofil gesetzt. Die Ergebnisse dieser Studie sollen für Trainer und Aktive eine Diskussionsgrundlage für eine kritische Betrachtung des Trainings zur Vorbeugung von Beschwerden des Bewegungsapparates darstellen.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung und Fragestellung
2. Geräte und Methoden
2.1 Geräte
2.2 Probanden/ Versuchspersonen
2.3 Trainingsumfang der Gruppen
2.4 Versuchsaufbau
2.5 Versuchsprotokoll
2.6 Datenerfassung und Datenauswertung
2.7 Statistik und Einsatz statistischer Verfahren
3. Ergebnisse
3.1 Vergleich des Parameters gewichtsbezogene Kraft der Gruppen der Kajaksportler und der Vergleichspersonen
3.1.1 Erwachsene männliche Kajaksportler & männliche Vergleichsgruppe
3.1.2 Männliche Kajaksportler & männliche Vergleichsgruppe mit einem Alter bis 18 Jahre
3.1.3 Erwachsene weibliche Kajaksportler & weibliche Vergleichsgruppe
3.1.4 Weibliche Kajaksportler & weibliche Vergleichsgruppe mit einem Alter bis 18 Jahre
3.2 Vergleich der Seitendifferenz der Kraftwerte aller Gruppen
3.3 Vergleich der Quotienten der agonistischen und antagonistischen Muskelgruppen
3.4 Beschwerdehäufigkeiten
3.5 Anteil der Verletzungen als Ursache von Beschwerden bei den Kajaksportlern
3.6 Zusammenhang von Beschwerden und spezifischem Trainingsumfang
3.7 Zusammenhang von Beschwerden und Kraftwerten
3.8 Zusammenhang von Beschwerden und Seitendifferenzen
3.9 Zusammenhang von Beschwerden und Muskelverhältnis
4. Diskussion
4.1 Gütekriterien der Untersuchung
4.1.1 Probandengruppen
4.1.2 Übungsaufbau
4.1.3 Erhebung der subjektiven Beschwerden
4.2 Kraftwerte der Kajaksportler
4.2.1 Erwachsene männliche Kajaksportler
4.2.2 Männliche Kajaksportler mit einem Alter von maximal 18 Jahren
4.2.3 Erwachsene weibliche Kajaksportler
4.2.4 Weibliche Kajaksportler mit einem Alter von maximal 18 Jahren
4.3 Seitendifferenz der Kraftausprägung bei Kajaksportlern
4.4 Verhältnis der agonistischen und antagonistischen Muskulatur
4.5 Beschwerdehäufigkeiten der Kajaksportler
4.6 Zusammenhang von Beschwerden und Verletzungen
4.7 Zusammenhang von Beschwerden und spezifischem Trainingsumfang
4.8 Zusammenhang von Beschwerden und Kraftwerten
4.9 Zusammenhang von Beschwerden und Seitendifferenzen
4.10 Zusammenhang von Beschwerden und Muskelverhältnis
4.11 Bedeutung der Ergebnisse und Konsequenzen für die Trainingsgestaltung
5. Zusammenfassung
6. Literatur
7. Anhang
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht sportartspezifische Kraftprofile von Kajaksportlern im Vergleich zu Nicht- und Breitensportlern sowie die Häufigkeit und Ursachen subjektiver Beschwerden des Bewegungsapparates im Kajakrennsport. Das Ziel ist es, das Modell des Muskelkinetogramms für Kajaksportler zu ergänzen, Zusammenhänge zwischen Kraftausprägung und Beschwerden zu identifizieren und Empfehlungen für eine präventive Trainingsgestaltung abzuleiten.
- Analyse der statischen Maximalkraft in verschiedenen Muskelgruppen bei Kajaksportlern.
- Untersuchung der Häufigkeit subjektiver Beschwerden in sieben Körperregionen.
- Erfassung der Bedeutung von Verletzungen als Ursache für Beschwerdebilder.
- Evaluation des Einflusses von Trainingsumfang und Kraftprofil auf Beschwerden.
- Ableitung von Konsequenzen für die Trainingsplanung und Gesundheitsprävention im Kajaksport.
Auszug aus dem Buch
1. Einleitung und Fragestellung
Die Vorläufer des heutigen Kajaks wurden an der gesamten nördlichen Küste des amerikanischen Festlands, in Grönland und auf Teilen des asiatischen Festlands als Post- und Reiseboote und nicht zuletzt von den Eskimos zum Robbenfang benutzt. Dazu saß der Kajakfahrer in Fahrtrichtung blickend mit angewinkelten Beinen im Boot und stützte sich mit den Füßen gegen ein Stemmbrett ab, um den Körper im Boot zu stabilisieren. Zur Fortbewegung wurden Doppelpaddel verwendet.
Heute versucht der Athlet beim Kajakrennsport mit der Paddelbewegung unter dynamischem und wohlkoordiniertem Einsatz der erforderlichen Muskeln eine maximale Bootsgeschwindigkeit zu erzielen, um eine definierte Strecke in kürzester Zeit zurückzulegen. Um eine wirkungsvollere und gezieltere Steuerung des Trainings und somit eine höhere Leistungsfähigkeit zu erzielen, wurde eine umfangreiche Leistungsdiagnostik durchgeführt. Auf diese Weise konnte die an der Paddelbewegung beteiligte Muskulatur größtenteils ermittelt werden. Weiterhin konnte für die olympischen Disziplinen mit Wettkampfzeiten zwischen 1:30,0 und 4:00,0 Minuten gezeigt werden, dass die Ausdauer- und Kraftfähigkeit gleichermaßen als erforderlich anzusehen sind. Als Vorraussetzung für das Erreichen der erforderlichen Bootsgeschwindigkeit wurde daher die Steigerung der Grundlagenausdauer und der spezifischen Wettkampfausdauer im Komplex mit der Ausprägung eines entsprechenden Kraftniveaus angesehen und als Trainingsprinzip definiert.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung und Fragestellung: Diese Einführung beleuchtet die historische Entwicklung des Kajakfahrens und begründet die Notwendigkeit einer spezifischen Leistungsdiagnostik zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und zur Prävention von Beschwerden.
2. Geräte und Methoden: Dieser Abschnitt beschreibt detailliert das verwendete Kraftmessgerät, die Probandengruppen, den Versuchsaufbau der 24 Kraftübungen sowie die angewandten statistischen Verfahren zur Auswertung der Daten.
3. Ergebnisse: Hier werden die erhobenen Maximalkraftwerte der acht Probandengruppen sowie die Beschwerdehäufigkeiten, deren Zusammenhang mit Verletzungen, Trainingsumfang und Kraftprofilen umfassend dargestellt.
4. Diskussion: Dieser Teil kritisiert und interpretiert die erhobenen Daten hinsichtlich Gütekriterien, der Kraftentwicklung der Kajaksportler und der Bedeutung der Beschwerdeursachen für die künftige Trainingsgestaltung.
5. Zusammenfassung: Die Arbeit fasst zusammen, dass Kajaksportler signifikant höhere Kraftwerte in arm- und schulterspezifischen Muskelgruppen aufweisen, der Rücken jedoch eine zentrale Schwachstelle darstellt, die gezielte Präventionsmaßnahmen erfordert.
Schlüsselwörter
Kajakrennsport, Maximalkraft, Leistungsdiagnostik, Muskelkinetogramm, Beschwerdehäufigkeit, Bewegungsapparat, Wingpaddel, Kraftprofil, Seitendifferenz, Verletzungsprävention, Trainingsumfang, Sporttraumatologie, Muskuläre Balance, Rückenbeschwerden, Schulterbelastung.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser wissenschaftlichen Arbeit grundsätzlich?
Die Studie untersucht das Kraftprofil von Kajaksportlern im Vergleich zu Kontrollgruppen und analysiert gleichzeitig das Auftreten subjektiver Beschwerden des Bewegungsapparates im Zusammenhang mit sportartspezifischen Belastungen.
Was sind die zentralen Themenfelder der Untersuchung?
Die Schwerpunkte liegen auf der Messung der statischen Maximalkraft in verschiedenen Muskelgruppen, der Erfassung von Beschwerdehäufigkeiten im Körper und der Analyse möglicher Zusammenhänge zwischen Kraftleistung, Seitendifferenzen und trainingsbedingten Beschwerden.
Was ist das primäre Ziel oder die zentrale Forschungsfrage?
Ziel ist es, das Verständnis für die muskuläre Belastung durch das heutige Rennpaddel zu erweitern und Schwachstellen im muskulären System von Kajaksportlern zu identifizieren, um fundierte Empfehlungen für das Training und die Gesundheitsprävention abzuleiten.
Welche wissenschaftliche Methode wurde für die Datenerhebung verwendet?
Es wurden 211 Probanden mittels eines elektronischen Kraftmessgeräts bei 24 standardisierten Übungen getestet. Zudem füllten die Teilnehmer Fragebögen zu ihrem individuellen Beschwerdeempfinden und ihrem Trainingsalltag aus.
Was wird schwerpunktmäßig im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil präsentiert die detaillierten Ergebnisse der Kraftmessungen (unterteilt in Arm-, Schulter-, Rumpf- und Beinregion) sowie die deskriptive Analyse der Beschwerdeverteilung bei verschiedenen Alters- und Leistungsgruppen der Kajaksportler.
Welche Schlüsselbegriffe charakterisieren diese Arbeit?
Zentrale Begriffe sind Maximalkraft, Kajakrennsport, Leistungsdiagnostik, Beschwerdeprofil des Bewegungsapparates, muskuläre Dysbalancen und Trainingsperiodisierung.
Welche spezifische Erkenntnis liefert die Arbeit zum Thema Rückenbeschwerden?
Die Studie identifiziert den Rücken als eine Hauptschwachstelle bei Kajaksportlern, bei der mehr als jeder zweite Athlet über Beschwerden klagt, was einen direkten Zusammenhang zur geforderten hohen Kraftausprägung der Rumpfmuskulatur nahelegt.
Welche Konsequenz zieht der Autor für das Krafttraining der Rumpfmuskulatur?
Aufgrund der identifizierten Schwachstellen empfiehlt die Arbeit, dass der Anteil an Rumpfkraftübungen im gesamten Krafttrainingsprogramm von Kajaksportlern mindestens 50 Prozent betragen sollte, um Fehlbelastungen wirksam entgegenzuwirken.
- Citar trabajo
- Andree Hillebrecht (Autor), 2003, Das Kraftprofil von Kajaksportlern. Eine Untersuchung zum Kraftprofil und Beschwerdeauftreten, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/167071
