Schluss mit Haarpflege, die komplizierter klingt als deine Steuererklärung.
Tom Hannemann, bekannt unter @_the.beautiful.people, räumt auf mit Beauty-Mythen, Marketing-Blabla und der ewigen Suche nach dem „perfekten“ Produkt. Direkt, unterhaltsam und brutal verständlich erklärt er, warum gutes Haar keine Wissenschaft sein muss.
Dieses Buch liefert dir klare Antworten: Welche Pflege ergibt Sinn? Was ist kompletter Unsinn? Und warum fühlen sich so viele trotz (oder wegen) voller Badezimmerregale komplett überfordert?
Mit Humor, Alltagstauglichkeit und fast 20 Jahren Erfahrung zeigt Tom, wie moderne Haarpflege wirklich funktioniert.
Denn am Ende gilt: „Schönheit ist grundlegend ein Gefühl und kein Zustand.“
Und genau darum geht es in diesem Buch: sich selbst verstehen, statt Trends hinterherzurennen.
Oder wie Tom sagen würde:
„Transparenz im Regal, Transparenz in der Dusche, Transparenz auf dem Kopf.“
The Beautiful People - Wissen über Haare, das du wirklich brauchst
Autor: Tom Hannemann
Inhalt
DANIEL ZELLER: VORWORT
Kapitel 1: WIE KONNTE ES DAZU KOMMEN?
Kapitel 2: WER SCHÖN SEIN WILL, MUSS LEIDEN!
Kapitel 3: DAS TRÄGT MAN JETZT SO?
Kapitel 4: SCHNEIDEN SIE AUCH FRAUENHAARE?
Kapitel 5: DIE INDUSTRIELLE HAARREVOLUTION!
Kapitel 6: TOTES ZELLMATERIAL!
Kapitel 7: DAS HAUT SO NICHT HIN!
Kapitel 8: WÄCHST DOCH WIEDER!
Kapitel 9: WER BIN ICH, MUFASA?
Kapitel 10: PANTHENOL = PRO VITAMIN B5
Kapitel 11: BIS ZUM MUSKELVERSAGEN
Kapitel 12: DAS KLINGT VERLOCKEND!
Kapitel 13: ÜBER DIESE BRÜCKEN MUSST DU GEHEN!
Kapitel 14: DAS STEHT WIE NE 1!
Kapitel 15: UND TÄGLICH GRÜSST DAS MURMELTIER.
Kapitel 16: HABEN WIR ES DANN JETZT?
ÜBER DEN AUTOR
Auszüge aus dem Buch
Aus: Kapitel 1 - WIE KONNTE ES DAZU KOMMEN?
Was um alles in der Welt rechtfertigt denn, dass ich, Tom Hannemann, ein Buch schreibe? Das hier ist bereits mein dritter Versuch, dieses Kapitel schnell, informativ und charmant über die Bühne zu bringen. Mein Leben war bei Gott sehr turbulent die letzten 38 Jahre und vieles davon wirst du auf den nächsten Seiten erfahren. Bevor wir uns allerdings mit den heutigen Schönheitsidealen auseinandersetzen, die lustigsten Anekdoten meiner Friseurzeit näher beleuchten oder gemeinsam eine Routine aufstellen, mit der deine Haare das absolute Maximum ever erreichen, sollten wir mal klären, welche »Credentials« ich denn habe. Damit meine ich meine Erfahrungen der letzten 18 Jahre in der Haarindustrie und warum sie mich dazu befähigen, wildfremden Menschen erklären zu wollen, wie ihre Haare das absolute Optimum erreichen. Die frühen Stadien meines Lebens lassen wir da mal kurz unter den Tisch fallen. Ich kann nur sagen, ich bin ein Scheidungskind, habe immer versucht, als People Pleaser die Menschen ja nicht zu sehr zu agitieren und bis ich meinen Wehrdienst angetreten habe, war ich wohl der faulste Schüler, den man sich nur vorstellen kann. Apropos Faulheit: Das ist ein Motiv, das sich wohl durch dieses komplette Buch ziehen wird. »Faul« heißt für mich nämlich nicht, keinen Ansporn oder Antrieb zu haben. Faul sein heißt in meiner Welt, den kürzesten Weg von A nach B zu finden, mit der höchstmöglichen Qualität. Simple Lösungen, die in meiner Erfahrung meist zu den besten Ergebnissen führen. Diese Herangehensweise ans Leben hat mir immerhin das Abitur beschert, hat mich entspannt durch meine Friseurausbildung kommen lassen und ist auch heute noch Grundlage meiner Arbeit. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber sobald die Variablen zu komplex werden und sobald ich seitenweise Recherche betreiben muss, um zu wissen, wie ein Produkt funktioniert, steige ich persönlich aus. Allein schon deswegen wird dieses Buch simple Wahrheiten enthalten, die du umgehend umsetzen kannst, ohne auch nur im Entferntesten die Angst haben zu müssen, dass du irgendwas verpasst.
Was dir während deiner Ausbildung als Friseur aber keiner erzählt, ist, dass du so viel lernen kannst, wie du willst, du aber erst wirklich verstehst, wie das Haaremachen funktioniert, wenn deine Ausbildung vorbei ist. Erst wenn du unbetreut am Kopf wildfremder Menschen anfängst, rumzuschneiden und zu färben, wird dir auffallen, was du alles kannst oder eben auch nicht. Den wildfremden Menschen auch. Somit habe ich in 18 Jahren meines Friseurdaseins jeden Fehler gemacht, den man machen kann, und jede Lösung gefunden, um sie wieder auszubügeln. Das allein würde mich schon zum Brockhaus der Haare machen, hat aber dazu geführt, dass ich immer mehr und mehr wissen wollte. Dazu kommen meine Erfahrungen als Shampoo-Schubse im Außendienst in der Haarindustrie, als Chef für Education in mehreren europäischen Ländern sowie die Stimme der Haar-Etikette auf Social Media. All diese Herausforderungen, das Verschieben meiner Komfortzone in hundertfacher Ausführung und auch immer wieder das Scheitern an meiner eigenen Hybris geben mir das Selbstbewusstsein, sagen zu können, dass ich wohl zu den 1 % der Haarwissenden gehöre. Nehmen wir an, es gäbe nicht nur Wirtschaftsweise, sondern es gäbe auch Haarweise, wäre ich auf jeden Fall einer von den Typen. Nachdem ich nun diese unglaublich arrogante These aufgestellt habe, muss ich logischerweise auf den nächsten Seiten liefern. Und glaube mir, das werde ich. Wird dieses Buch das absolute Standardwerk für die Entschlüsselung des Drogerie-Haarregals? Ich glaube nein. Es wird allerdings der erste richtig große Versuch auf dem Weg dahin. Damit habe ich grundlegendes Erwartungsmanagement betrieben, kann dir aber sagen, dass viele meiner Tipps, Tricks und Hacks dir sofort Lösungen und Möglichkeiten an die Hand geben, das zu erreichen, was du mit deinen Haaren wirklich erreichen willst. Denn egal, ob du diesen Schmöker in die Hand genommen hast, um deine Haare besser verstehen zu lernen, dir die perfekte Produktroutine im Bad zusammenzuklöppeln oder einfach nur mehr über mich und meine Art und Weise wissen willst, zu all diesen Themen wird es Aufklärung in diesem Text geben. Schnall dich also an, denn wir starten ohne Umschweife.
Mein Ziel mit diesem Buch ist es, Klarheit zu schaffen. Transparenz im Regal, Transparenz in der Dusche, Transparenz auf dem Kopf. Haare sind wirklich kein schweres Thema, allerdings hat es die Industrie geschafft, in den letzten 100 Jahren daraus ein unglaubliches Mysterium zu machen. Ich bin also angetreten, den Schleier der Irreführung ein für alle Mal zu lüften, um einen klaren Pfad hin zur eigenen Schönheit zu eröffnen. Mein Name ist Tom Hannemann, ich bin Hairstylist, Friseurtrainer, Haarnerd und leidenschaftlicher Klugscheißer und mein Kanal heißt @_the.beautiful.people . Wie auch du eine oder einer dieser beautiful people wirst, das sage ich dir jetzt.
P. S.: Mir bitte nicht folgen, denn ich habe über Haare ein Buch geschrieben!
[...]
Kapitel 7: DAS HAUT SO NICHT HIN!
Es gibt eine Sache zum Thema Haare, die ich niemals verstehen werde. Es wird konstant und flächendeckend über die Haargesundheit und Schönheit gesprochen und keiner erwähnt, nicht mal in einem Nebensatz, die Kopfhaut. Dabei ist das meistverkaufte Produkt in der Haarpflege Shampoo. Dreimal darfst du raten, für was Shampoo gedacht ist. Richtig, Kopfhaut. Wann immer ich mit Menschen über ihre Haare spreche, versuchen sie mir zu erklären, dass sie ja schon das richtige Shampoo benutzen, als wäre das ausschlaggebend für den Look oder das Gefühl ihrer Haare. Shampoo ist nichts anderes als das Reinigungsprodukt für unsere Kopfhaut. Genau danach sollten wir es auch auswählen. Shampoo nach den Haaren auszuwählen ist, als ob ich ein Schnitzel mit Stäbchen essen möchte. Funktioniert nicht. Tu dir bitte den Gefallen und versuch nicht, mir das Gegenteil zu beweisen. Ich habe es versucht. Es ist witzlos. Irgendwie hält sich auch nach wie vor der Gedanke, dass Gesichtshaut und Kopfhaut völlig unterschiedlich sind. Dabei ist die Realität, dass Kopfhaut lediglich die Erweiterung der Gesichtshaut darstellt. Habe ich also eine ölige Gesichtshaut, werde ich eine sehr schnell fettende Kopfhaut haben. Genauso heißt es, wenn ich eine Mischhaut oder auch sehr trockene Haut habe, wird diese sich auf meinem Kopf in ähnlicher oder genau der gleichen Art äußern. Damit liegt der Gedanke nahe, bei der Reinigung und Pflege meiner Kopfhaut genauso viel Zeit und Aufwand zu investieren, wie ich das für mein Gesicht tue. Für die Hautpflege werden die kompliziertesten Routinen erstellt. Ein Ölreiniger für die Vorbehandlung, dann milder Reinigungsschaum, für die Klärung der Poren, danach Tonikum, Serum, Tagespflege und Sonnenschutz. Auf der Kopfhaut reicht aber das 08/15 Shampoo, das vorrangig im Geruch überzeugt? Verstehe ich also meine Kopfhaut nicht, behandle sie nicht korrekt, kann ich nicht erwarten, schöne, volle und gesunde Haare zu haben. Ganz einfach gesagt: Je fruchtbarer der Boden, umso höher die Pflanze. Dieses Konzept lässt sich auch eins zu eins auf Kopfhaut und Haare übertragen. Nachdem ich jetzt genug schlechtes Gewissen verbreitet habe, gibt es nur einen Weg, das richtige Vorgehen für die eigene Kopfhaut zu entwickeln. Der Schlüssel dazu ist Aufklärung. Je genauer ich weiß, was auf meinem Kopf vor sich geht, umso besser kann ich darauf einwirken, um meine Ziele zu erreichen. Selbst in der Friseurausbildung wird dieses Thema nur rudimentär aufgegriffen. Anstelle jetzt die große Wissenschaftskeule zu schwingen, die einzelnen Hautschichten runterzubeten und irgendwelche absurden Schlüsse zu ziehen, machen wir es praktisch und simpel. Anhand einer kurzen Checkliste kann ich herausfinden, welchen Kopfhauttyp ich habe und daraus ableiten, wie ich ihn behandeln muss. Stell dir einfach mal folgende Fragen: Wie schnell fettet meine Kopfhaut? Ist deine Antwort, ich muss alle zwei bis drei Tage waschen, dann ist das völlig normal. Müsstest du jeden Tag waschen? Reden wir von schnell fettender Kopfhaut. Reicht es für dich einmal die Woche, deinen Kopf unter Wasser zu halten? Dann ist trockene Kopfhaut angesagt. Wie genau sich das in Produkten äußert, dazu kommen wir gleich. Vorher stellen wir noch die nächste Frage: Habe ich Rötungen, Juckreiz oder Schuppen? Diese drei Zustände bauen aufeinander auf und sind im Normalfall in einer Disbalance des Mikrobioms begründet. Klingt schlimmer als es ist. Das Mikrobiom ist das harmonische Zusammenleben mehrerer Mikroorganismen auf deiner Kopfhaut. Darunter fallen Bakterien, aber auch Pilze. Einer dieser Pilze ist Malassezia globosa. Je mehr Talg deine Kopfhaut produziert, desto höher ist die Gefahr, dass dieser Pilz, der sich davon ernährt, zahlenmäßig immer größer wird. Talg ist übrigens das Fachwort für das Fett, das unsere Haut bildet. Malassezia wiederum verstoffwechselt dieses Kopfhautfett und dabei entsteht ein Abfallprodukt, das zu oxidativem Stress führt. Ganz böse gesagt hinterlässt er kleine Häufchen, die deine Kopfhaut reizen. Gehe ich dagegen nicht vor, sind die Symptome zuerst Rötungen der Kopfhaut, danach setzt ein Juckreiz ein und als Reaktion darauf produziert die Haut sehr viel mehr Zellen und die lösen sich als Schuppen danach ab. Das zerstört in der Endkonsequenz meine Hautbarriere, macht meine Haarwurzeln anfälliger für Entzündungen und ultimativ fallen mir mehr Haare aus. Diese Pilzinfektion ist der Hauptgrund für Schuppen- und Kopfhautprobleme. Das betrifft 50 % der Weltbevölkerung.
Der einzig andere Grund für Schuppen ist extreme Kopfhauttrockenheit, die zu Rissen in der Hautbarriere führt und dadurch zu transdermalem Wasserverlust. Das heißt nichts anderes, als dass die Haut reißt und das Wasser, das darunter für Geschmeidigkeit und Elastizität zuständig ist, verdunstet. Diese Anomalie geht mit einem Spannungsgefühl und meistens auch Schuppen einher. Allerdings trockenen Schuppen, nicht wie bei der Pilzinfektion, denn da sind die Schuppen fettig. Diese beiden Zustände sind verantwortlich für 90 % der Kopfhautprobleme. Die restlichen 10 % verteilen sich auf Psoriasis, also Schuppenflechte, oder Neurodermitis. Bewaffnet mit all diesem Wissen kann ich jetzt eine Differenzialdiagnose in meiner eigenen Kopfhaut vornehmen. Übersetzt heißt das: Ich kombiniere meine Antworten aus Frage 1 und 2 und habe damit den Zustand meiner Kopfhaut analysiert. Lass uns ein konkretes Beispiel machen. Bei mir ist die Antwort auf die erste Frage, dass ich meine Kopfhaut nahezu jeden Tag waschen müsste. Das deutet auf übermäßige Talgproduktion hin und heißt gleichzeitig, dass ich anfällig bin für die Infektion durch Malassezia. Die Frage 2 muss ich bei Rötungen und Juckreiz mit Ja beantworten. Damit zeigt sich direkt, dass meine Kopfhaut besondere Behandlung braucht. Ich kann also nicht jedes x-beliebige Shampoo nutzen und werde womöglich noch ein zusätzliches Produkt brauchen. Was heißt das aber jetzt für die Auswahl meiner Produkte? Wie balanciert und gesund meine Kopfhaut ist, regle ich über mein Shampoo. Dadurch, dass meine Kopfhaut sehr schnell fettet, brauche ich etwas, das tiefer reinigt. Ein mildes Shampoo oder etwas mit einem höheren Ölanteil bringt mir nicht das richtige Ergebnis. Ich achte also immer darauf, dass mein Shampoo eine klare Formel hat. Es muss durchsichtig und darf nicht milchig oder cremig sein. Darüber hinaus ist die Technik meiner Haarwäsche genauso wichtig. Ich für meinen Teil wasche meine Kopfhaut in zwei Partien, insgesamt in zwei bis drei Durchgängen. Ich starte mit einer kleinen Menge Shampoo auf meinem Oberkopf. Danach nehme ich die gleiche kleine Menge für meinen Hinterkopf und wasche dann noch mal meine gesamte Kopfhaut. Zwischen jedem Gang spüle ich einmal alles runter. So garantiere ich mir eine tiefe Reinigung, die flächig ist und mich davor bewahrt, irgendeine Art von Kopfhautfett oder Verschmutzung zurückzulassen. Das allein in Kombination mit einem tiefer reinigenden Shampoo hat mir schon die Möglichkeit gegeben, nur alle zwei bis drei Tage Haare zu waschen. Erweitert habe ich das um ein Shampoo, das den Inhaltsstoff Pirocton Olamine enthält. Ja, du hast richtig gelesen, ich benutze zwei Shampoos in meiner Routine. Durchgang 1 und 2 sind ein tiefer reinigendes, Durchgang 3 ist ein Anti-Schuppen-Shampoo. Denn der Inhaltsstoff Piroctone Olamine zerstört den Pilz Malassezia und damit die Auswirkungen auf die Kopfhaut. Seitdem ich dieses Vorgehen für mich entdeckt habe, hat sich meine Kopfhaut beruhigt und mein zunehmender Haarausfall ist reduziert beziehungsweise verschwunden. Das soll allerdings nur ein Beispiel sein für die Art der Diagnose, die mir dieses Wissen gegeben hat. Das kann für dich genauso gut funktionieren oder auch gar nicht. Deshalb ist es wichtig, sich mit der eigenen Kopfhaut zu beschäftigen, zu testen, was tut mir gut, und dabei dann zu bleiben.
Der Vollständigkeit halber möchte ich noch zwei andere Inhaltsstoffe erwähnen, die gerade in schwereren Fällen einer Pilzinfektion wirken. Darunter fällt Ketoconazol, was ich in Ketozolin finde und nur in der Apotheke erhältlich ist und Seleniumsulfid. Letzteres ist der stärkste Inhaltsstoff gegen Malassezia und sollte nur im Ausnahmefall genutzt werden. Die von mir empfohlenen Shampoos in diesem Zusammenhang werden von Head & Shoulders oder Salthouse hergestellt. Im Falle von sehr trockener Kopfhaut ist die Landschaft der Produkte leider sehr überschaubar. Gerade in diesem Zusammenhang will ich ein Shampoo, das sehr milchig ist, hohen Ölanteil hat und bestenfalls Ceramide enthält. Ceramide und Niacinamide sind die besten Inhaltsstoffe für eine gestörte Hautbarriere. Das ist nämlich der Grund, warum meine Kopfhaut Wasser verliert und trocken wird. Beantworte ich Frage 1 also mit einmal die Woche Haare waschen und Frage 2 mit Spannungsgefühl und trockenen Schuppen, sind das die Inhalte, nach denen ich suche. Die einzige Serie, die sich darauf spezialisiert hat, im freien Handel, ist Derma X Pro Head & Shoulders.
Da wir bereits an der Stelle von Produktempfehlungen sind, ist mir wichtig hier klarzustellen, dass nichts davon bezahlt ist. Die Empfehlungen, die jetzt und im weiteren Verlauf dieses Buches von mir ausgesprochen werden, beziehen sich auf ihre Wirksamkeit und meine Erfahrungen damit. Alle Produktnamen, die ich hier in den Mund nehmen werde, habe ich hundert- oder tausendfach empfohlen und diese sind mit überwältigendem, positivem Feedback an mich zurückgespielt worden. Ich erwähne sie hier, um konkrete Beispiele geben zu können, wie Archetypen von Produkten für spezielle Bedürfnisse aussehen sollten. Es gibt für diese Marken aber keinen Absolutheitsanspruch. Disclaimer beendet.
Was mir allerdings gerade mit Schrecken auffällt, ist, dass ich noch nicht einmal erwähnt habe, dass Hautprobleme zum Dermatologen gehören. Bevor du also anfängst, dich selbst zu therapieren, gerade in schwierigen Fällen, ist der Weg zum Arzt ein Muss. Meine Art der Kopfhautdiagnose ist trotz aller Hintergrundinformationen nach wie vor eher laienhaft. Das Schlechteste, das dir ohne Arzt passieren kann, ist, dass du einen bestehenden Zustand verschlimmerst. Gut, dass ich diesen Hinweis erst gegen Ende des Kapitels gebe. Insgesamt hört sich's auch leider danach an, als ob jeder auf dieser Erde Kopfhautprobleme hätte. Das stimmt einfach nicht. Wenn du auf Frage 1 und 2 normale Antworten hast oder gar keinen Stress mit deiner Kopfhaut, dann bist du bei der Wahl deiner Produkte völlig frei. Musst du deine Kopfhaut also nur alle zwei bis drei Tage waschen? Hattest du noch nie eine Rötung, einen Pickel, ein Spannungsgefühl oder eine Schuppe auf deinem Kopf? Dann kannst du freilich das Shampoo nutzen, das dich vom Geruch am meisten überzeugt. Denn egal, was da draufsteht, für welchen Haartyp es gedacht ist, ob es Farbe schützt oder aufbaut, es ist immer nur ein Reiniger. Ein Shampoo macht per se für deine Haarstruktur gar nichts. Lass uns also gemeinsam diese Überbewertung loswerden und uns auf die Produkte konzentrieren, die deine Haare wirklich vorwärtsbringen.
Da ich aber im Verlauf dieses Kapitels noch von zusätzlichen
Kopfhautprodukten gesprochen habe, gehen wir auch diese Optionen noch
gemeinsam durch. Dazu sei aber gesagt, dass diese Mittel der
Kopfhautgesundheit dienen und nicht zwangsläufig in Verbindung mit
Haarwachstum stehen. Wie genau das funktioniert und wie du darauf Einfluss
nehmen kannst, kommt im nächsten Kapitel. Letztlich kann ich meine Kopfhaut
nämlich noch durch zwei zusätzliche Produkte optimieren. Fettet meine Birne
nämlich sehr schnell, kann es durchaus Sinn ergeben, auf ein
Vorreinigungsprodukt zurückzugreifen. Die beste Option in diesem
Zusammenhang stellt für mich ein BHA- oder AHA-Serum dar. Das ist ein
chemisches Peeling, das vor der eigentlichen Reinigung auf die Kopfhaut
aufgetragen wird. Dieses entfernt schon überschüssigen Talg vor der
eigentlichen Waschprozedur, nimmt überschüssige tote Hautzellen weg und
garantiert mir die tiefste Reinigung, die möglich ist. Analog zu Peelings,
die ich im Gesicht verwende. Diese Art von Produkt ist allerdings mit
Vorsicht zu genießen, gerade wenn die Haut recht empfindlich ist. Die zweite
Option, die ich habe, ist ein sogenanntes Leave-in-Serum. In 90 % der Fälle
sind sie als »Haarwachstums
serum« gelabelt, enthalten Koffein, Rosmarin und verschiedene andere
aktive Inhaltsstoffe. Die gerade bei trockener Kopfhaut wichtigsten sind
Niacinamide, Bisabolol und Panthenol. Sie werden auf die Kopfhaut
aufgetragen, nachdem die komplette Routine durch ist und verbleiben dort.
Ihre Auswirkungen auf das Haarwachstum sind eher fraglich. Mit den richtigen
Inhalten können sie aber die Kopfhaut super stabilisieren und balancieren.
Ich könnte aus diesem Kapitel vermutlich ein ganzes Buch machen. Um die
eigene Kopfhaut einschätzen zu lernen, sind die hiesigen Informationen aber
ausreichend.
Damit beenden wir unseren Ausflug in die Hautkunde und gehen eine Etage tiefer. Der nächste Part dieser Publikation beschäftigt sich nämlich mit dem meistgefragten Thema im Bereich Haare. Wie schaffe ich es, das optimale Haarwachstum für mich selbst herzustellen? Die Antwort auf diese delikate Frage folgt prompt.
AUFBAU DER KOPFHAUT
- Citar trabajo
- Tom Hannemann (Autor), 2026, The Beautiful People, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1724540
