Was macht einen Menschen zur Heldin oder zum Helden? Und was können uns historische Persönlichkeiten über die Herausforderungen unseres eigenen Lebens lehren?
Dieses Buch verbindet die Geschichte des Mittelalters mit dem psychologischen Modell der Held*innenreise. Es porträtiert mutige Frauen und Männer wie Hildegard von Bingen, Christine de Pizan, Jeanne d’Arc, König Artus und die Ritter der Tafelrunde. Dabei richtet sich der Blick besonders auf Eigenschaften wie Entschlossenheit, Loyalität, Wahrhaftigkeit und die Fähigkeit, gesellschaftliche Grenzen zu überwinden.
Ergänzt werden die historischen Betrachtungen durch persönliche Reflexionen, lyrische Texte und Impulse zur Selbsterkenntnis. Im Zentrum steht die Auseinandersetzung mit der eigenen Angst: Wer bereit ist, vertraute Pfade zu verlassen und verdrängten Gefühlen zu begegnen, kann innere Stärke entwickeln und zu größerer Freiheit finden.
Ein inspirierendes Sachbuch über historische Vorbilder, persönliche Entwicklung und den Mut, authentisch zu leben.
Auszüge aus dem Buch
Von Zeit zu Zeit
Von Zeit zu Zeit der Mensch möcht' reisen,
durch Raum und Zeit in eine andere Welt.
Will Großes tun, sich auch verbinden
und will nach Hause kehren als Held.
Von Zeit zu Zeit der Mensch möcht' sich erfinden,
in seiner Rolle neu ernannt;
sich fragen, was die Zukunft bringen wird und
was er hat noch nicht
erkannt.
Von Zeit zu Zeit der Mensch möcht'
sich in heil'ger Stille tief verbinden,
in einer großen Liebe treu,
möcht' sich im anderen wieder finden
und ihn immer wieder kennenlernen
aufs Neu.
Aber was kennzeichnet nun eine Held*innenreise? Auch auf uns bezogen? Eine genauere Betrachtung der Held*innenreise nach C. G. Jung erfolgt zu einem späteren Zeitpunkt. Allgemein könnte man die Held*innenreise in folgende Unterpunkte einteilen:
- Held*innen, d. h. wir, erleben eine Mangelsituation.
- Dieser Mangelsituation folgt die Aufbruchstimmung.
- Dieser Umstand führt dazu, dass wir das Gewohnte verlassen werden, d. h. die Komfortzone wird freiwillig verlassen, da eine innere Notwendigkeit uns unwiderruflich antreibt. Das bedeutet, die alte, die gewohnte Lebenssituation passt nicht mehr, gerät ins Wanken und muss geläutert werden.
- Und erst jetzt, genau jetzt, sind wir an unserem persönlichen Tiefpunkt angelangt, denn wir müssen uns jetzt unserer ureigenen Angst stellen, ihr ins Auge sehen.
- Gelingt uns dies und halten wir in dieser Situation durch, kann ein Schatten integriert werden und unser persönliches neues Ziel erreicht werden.
- Wir werden aus dieser Situation als gereiftere, sich "entwickelte Persönlichkeit" zurückkehren bzw. hervorgehen können.
(vgl. Campbell, "Der Heros in tausend Gestalten", 2026)
(vgl. Vogler,"Die Odyssee der Drehbuchschreiber", 2018)
Ich lade Sie nun herzlich auf eine Reise ein, genauer gesagt auf eine persönliche Held*innen-Zeitreise. Reisen wir gemeinsam 1.000 bis 1.500 Jahre in der Zeit zurück und tauchen in das geheimnisvolle Mittelalter ein, besuchen Held*innen dieser Zeitspanne und analysieren ihren Werdegang als diese.
Mögen unsere Worte ihre Taten rühmen!
Zunächst werden wir gemeinsam in die Artussage eintauchen, uns kurz der Bedeutung seines Schwertes Excalibur sowie der Bedeutung des "Heiligen Grals" und dessen für uns heute noch symbolischen Kraft zuwenden und werden danach beleuchten, welche übertragene Bedeutung "Der Gral" für uns heute noch haben könnte.
Des Weiteren werden uns auch einige bekannten Ritter der Tafelrunde vorgestellt, um im Anschluss daran noch tiefer ins Mittelalter einzutauchen, nämlich direkt ins 11. Jahrhundert zu Hildegard von Bingen, die, meines Erachtens nach, zeitgemäß wie andere gebildete Frauen – obschon in eine gesellschaftliche Abhängigkeit hineingeboren – sich aus dieser "hinausentwickeln“ konnte, ohne dabei einer anderen Person bzw. Personen durch ihr emanzipatorisches Verhalten zu "schaden". Gottesfürchtigkeit und Allliebe standen meinem Empfinden nach bei ihr immer Vordergrund. Als Vorbild zeigte sie somit auf, wer sich selbst entwickeln wird, wird andere ermuntern, es gleich zu tun.
(vgl. Jehle, "Mythen und Mysterien", 2009)
[...]
Das klassische Modell einer Held*innenreise
Das klassische Modell der Held*innenreise nach Carl Gustav Jung, Psychoanalytiker, spiegelt die Reise der eigenen Individuation wider und beinhaltet das sich selbst Finden, sowie das Lösen aus der kollektiven Masse. Erst durch persönliche Prüfungen und deren nachfolgende Reifeprozesse entwickelt sich aus dem "unbewussten Ich", das "bewusste Ich".
(vgl. Jung," Der Archetyp und das kollektive Unbewusste", 2023)
Weitere bekannte Persönlichkeiten auf dem Gebiet der Psychologie und Psychoanalyse haben die Held*innenreise ebenso geprägt.
Hierzu zählen:
Joseph Campbell
- hat das 17-Stufen-Modell entwickelt
- Professor für Religionswissenschaften und Mythologie
(vgl. Richens, "The Heros Journey", 2018)
Christopher Vogler
- Dozent und Bühnenregisseur
- Vogler entwickelte das 12–Stufen-Modell und brachte die Held*innenreise "auf die Bühne"
(vgl. Vogler, "Die Odyssee der Drehbuchschreiber", 2018)
Dr. Clarissa Pinkola Estés
- Psychologin und Psychoanalytikerin nach C. G. Jung
- "Die Wolfsfrau", für mich ein so phantastisches Buch, deshalb ein ständiger Wegbegleiter und das seit 30 Jahren!
(vgl. Dr. Estés, "Die Wolfsfrau", 2022)
Das klassische Held*innenreise-Modell, "The Hero's Journey" nach Christopher Vogler, ist ein klassisches, in 12 Stufen unterteiltes Erzählmuster, das Strukturen für Filme, Romane und Marketing aufbereitet – und diese bühnentauglich gemacht hat.
Held*innenreise:
1) Gewohnte Welt:
- Sicherheit und scheinbare Komfortzone
2) Ruf zum Abenteuer:
- Ein Problem oder eine Herausforderung stört den Frieden
3) Verweigerung des Rufs:
- Der Held/die Heldin zögert oder hat Angst vor Veränderung
4) Begegnung mit dem Mentor:
- Ein weiser Mensch oder ein anderer Ratgeber schreiten helfend ein
5) Überschreiten der ersten Schwelle:
- Der Held/die Heldin betritt eine unbekannte Welt, es gibt kein Zurück mehr
6) Bewährungsproben, Verbündete, Feinde:
- Der Held/die Heldin muss sich beweisen
7) Vordringen zur tiefsten Höhle:
- Vorbereitung auf die entscheidende Krise
8) Die entscheidende Prüfung:
- Der große Kampf oder Test, bei dem das alte Ich sterben darf
9) Belohnung:
- Der Held/die Heldin erlangt die ersehnte Belohnung, den Schatz
10) Der Rückweg:
- Die Rückkehr in die gewohnte Welt, oft unter Zeitdruck
11) Auferstehung:
- Eine letzte, finale Bewährungsprobe im Alltag
12) Rückkehr mit dem "Elixier":
- Der Held/die Heldin ist gewachsen und nutzt das Gelernte für sein/ihr neues Leben
(vgl. Vogler, "Die Odyssee der Drehbuchschreiber", 2018)
Zum Abschluss meiner Held*innenreise, möchte ich noch einmal betonen, dass nach meinem persönlichen Empfinden immer die Menschlichkeit an erster Stelle stehen sollte und dass es für uns wichtig sein sollte, die eigene Wahrhaftigkeit zu leben. Denn, sind wir nicht alle zeitweise auf einer Held*innenreise als wahrhaftige Menschen unterwegs? Verschieden, doch allesamt bestrebt, den eigenen Lebensweg zu gehen. Zu lieben, geliebt werden und am Ende unserer Reise auf ein gelebtes Leben zurück blicken zu können?
Ich wünsche Ihnen alles Gute auf Ihrer persönlichen Held*innenreise und erlaube mir an dieser Stelle, Tagesaffirmationen für sieben Tage, Ihnen sozusagen als Motivation, mit auf den Weg zu geben. Möge Ihre Held*innenreise, wie es schon vielen Held*innen vor Ihnen gelang, auch erfolgreich werden.
- Quote paper
- Patrizia Franziska Rottmüller (Author), 2026, Held*innenreise, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1786681